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簡(jiǎn)易養(yǎng)生太極十八式

簡(jiǎn)易養(yǎng)生太極十八式

定  價(jià):40 元

叢書名:中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)掘整理系列叢書

        

  • 作者:劉安兵 編
  • 出版時(shí)間:2017/2/1
  • ISBN:9787564170189
  • 出 版 社:東南大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G852.111.9 
  • 頁(yè)碼:146
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  《簡(jiǎn)易養(yǎng)生太極十八式》以陳氏太極為基礎(chǔ),并融合了各類內(nèi)家拳的特點(diǎn),根據(jù)現(xiàn)代人因?yàn)槁殘?chǎng)壓力大、長(zhǎng)期勞累而導(dǎo)致的各種慢性疾病和勞損引發(fā)的“亞健康”,編選了十八個(gè)基本動(dòng)作套路,以緩解、治療并預(yù)防因上述疾病而引起的種種不適,促進(jìn)身體技能的平衡,強(qiáng)身健體。此外,《簡(jiǎn)易養(yǎng)生太極十八式》快架部分也具有一定的技擊性,長(zhǎng)期練習(xí)也可防身自衛(wèi)!逗(jiǎn)易養(yǎng)生太極十八式》適用于易受慢性疾病困擾的職場(chǎng)人士,也可供對(duì)太極拳有興趣的廣大武術(shù)愛好者使用。
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