本書根據(jù)作者真實(shí)的減肥經(jīng)歷,把作者自己曾經(jīng)100天減肥100斤的心路歷程和幫助數(shù)萬人成功減肥的眾多干貨和實(shí)踐,以42天陪伴式呈現(xiàn)給讀者,通過每天一個(gè)減肥知識(shí)點(diǎn),旨在讓讀者輕松變瘦!全書圖文并茂,不僅介紹了作者減肥運(yùn)動(dòng)的小妙招和減肥食譜,也總結(jié)了一些我們要想健康減肥必須改正的習(xí)慣,比如思維習(xí)慣、行為習(xí)慣、選擇習(xí)慣、飲食習(xí)

《來，一起愉快地減肥吧》從常見的減肥困惑出發(fā)，介紹了體重指數(shù)、體脂率、腰臀比、基礎(chǔ)代謝率等身體指標(biāo)，也介紹了肥胖類型、理想體型、減脂六要素、運(yùn)動(dòng)塑形等問題。書中針對(duì)不同類型的肥胖，分別給予相應(yīng)的解決方案。我們不主張?zhí)焯煊?jì)算熱量，我們希望能教會(huì)大家易學(xué)、易做的飲食原則，打造減肥腦減肥腸減肥覺，充分調(diào)動(dòng)身體的潛能，在減肥的

本書為“十四五”高等教育本科部委級(jí)規(guī)劃教材。共分為五個(gè)章節(jié),按照時(shí)間發(fā)展順序,通過對(duì)歷史背景、化妝特色、發(fā)式、面部化妝、典型形象等方面去闡述中西妝發(fā)史。本書以客觀視角兼顧中西方各個(gè)時(shí)期妝容、發(fā)式及飾品裝飾等方面的特點(diǎn),通過圖文并茂的方式為讀者展現(xiàn)中西方妝發(fā)的歷史風(fēng)貌。撰寫順序?yàn)閺闹蟹降轿鞣?按歷史時(shí)期的更迭與妝發(fā)變化為

本書為人物化妝造型設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)用教材，美發(fā)與形象設(shè)計(jì)專業(yè)教學(xué)用書。堅(jiān)持以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為本位的辦學(xué)思想，突出重點(diǎn)領(lǐng)域強(qiáng)化行業(yè)指導(dǎo)，體現(xiàn)工學(xué)結(jié)合。從基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能入手，循序漸進(jìn)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，用情境導(dǎo)入的方式模擬實(shí)踐環(huán)境，結(jié)合單元檢測，使學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)和后續(xù)的實(shí)踐活動(dòng)銜接良好。書中所提供的大量具有時(shí)代感的造型圖片以及

本書一共分為7章。第1章介紹了關(guān)于皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)，讓您能夠了 解皮膚的結(jié)構(gòu)和功效；第2章詳細(xì)介紹了皮膚護(hù)理的三部曲“潔面”“保 濕”“防曬”，以及各個(gè)年齡段的護(hù)理原則；第3章介紹了皮膚常見的問 題，如出油、毛孔粗大、長痘、敏感肌、長斑、常見皮膚病的護(hù)理；第4 章分別介紹了頭、眼、唇、頸、胸、手、足等部位的皮膚常

化妝形象設(shè)計(jì)

本書作者參考古今醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)體會(huì)，較詳細(xì)地闡述了中醫(yī)養(yǎng)生美容基礎(chǔ)理論、基本原則和飲食美容、按摩美容、中藥美容、方劑美容以及各種方法在面部皮膚、口齒、眼部、頭發(fā)、形體、手部美容保健中的運(yùn)用。內(nèi)容豐富，闡述簡明，理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，介紹的方法科學(xué)實(shí)用。

寧波大學(xué)李采姣教授編寫的《時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)》是在原教材《實(shí)用化妝造型》基礎(chǔ)上修訂編寫而成，除了保留原書的結(jié)構(gòu)體例和基本內(nèi)容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量*最時(shí)尚的化妝技巧和妝容，更加強(qiáng)調(diào)化妝的時(shí)尚與設(shè)計(jì)兩方面，對(duì)原書有進(jìn)一步的提升，以滿足學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)尚化妝的需求，適應(yīng)學(xué)校教學(xué)的實(shí)際需要，故更名為《時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)

《美容營養(yǎng)學(xué)（第2版）》屬全國高等醫(yī)藥院校規(guī)劃教材，是醫(yī)療美容技術(shù)專業(yè)系列教材中的一本。全書共14章，詳盡闡述了與美容相關(guān)的營養(yǎng)問題、損容性疾病與營養(yǎng)之間的聯(lián)系及中醫(yī)膳食美容等基本知識(shí)。本書以理論與實(shí)踐密切結(jié)合為原則、突出實(shí)用性、注重知識(shí)的應(yīng)用能力培養(yǎng)，與第1版教材及同類教材相比，本書豐富了案例、增加了學(xué)習(xí)目標(biāo)以及目標(biāo)

本書面向中職美容美發(fā)專業(yè)在校學(xué)生，力求發(fā)展學(xué)生的多種智能、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、促進(jìn)職業(yè)教育的課堂水平，以更好地提高學(xué)生的崗位適應(yīng)能力，并為學(xué)生將來在工作崗位中的具體實(shí)踐提供專業(yè)英語指導(dǎo)。本教材以兩個(gè)實(shí)習(xí)生到MYSTUDIIO的實(shí)習(xí)經(jīng)歷為主線，以情景教學(xué)為引導(dǎo)，以任務(wù)教學(xué)為基石，包含了美容、美發(fā)、美體、美甲等方面的英語知識(shí)