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《五谷雜糧健康吃》
定 價(jià):49.8 元
作者:薩巴蒂娜 主編
ISBN:9787122348951
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
中國膳食指南是這樣推薦的:每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類食物。平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。吃全谷雜糧能讓人獲得更多的營養(yǎng)素。全谷物雖然很好,但是如果吃的方法不對,也很難讓人愛上它。本書收錄了105道味道好又有特色的豐富菜譜,有經(jīng)典百搭主食、飯菜合一、輕食簡餐、湯粥與飲品?偰苷业侥阆矚g的吃五谷雜糧的好方法。
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《薩巴廚房.減肥就是好好吃飯》
定 價(jià):49.8 元
作者:薩巴蒂娜
ISBN:9787518429028
出 版 社:中國輕工業(yè)出版社
減肥,不等于節(jié)食,恰恰相反,應(yīng)該是更加好好吃飯。很多人是因?yàn)槌缘貌缓没蛘叱缘貌粚Σ乓宦放窒氯。這本書能讓你吃得舒舒服服,還不長肉!里面沒有設(shè)定目標(biāo)、沒有時(shí)間限制,我們希望你從中得到的不僅僅是減掉的體重、縮小的腰圍,而是更健康、更快樂的身體和心靈。
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《400種常用中藥速認(rèn)圖鑒》
定 價(jià):49.8 元
作者:張偉、白小英 主編
ISBN:9787122334961
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
本書精選400種常用中藥,按照常用功效進(jìn)行分類,每種中藥都配有實(shí)物拍攝圖,并詳列了其歌訣、鑒別選購、性味歸經(jīng)、功能主治、應(yīng)用、禁忌等內(nèi)容,多方面解析,使讀者能更好地辨識、了解與使用中藥。彩色側(cè)頁眉和拼音索引的設(shè)置,更是便于讀者速查速用。
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《10分鐘微運(yùn)動狂減肥》
定 價(jià):36 元
作者:錢晟
ISBN:9787553753119
出 版 社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
工作間歇10分鐘,晚上看電視時(shí);一把椅子或者家里日用物件,更甚至只需徒手就能實(shí)現(xiàn)的減肥、美體運(yùn)動,是本書的理念,更是減肥的奇招。
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《中華精品藥膳制作》
定 價(jià):49.8 元
作者:范文昌 主編
ISBN:9787122342256
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
本書的內(nèi)容主要包括:精品藥膳中常用中藥材,介紹了常用中藥材90余種(來源、性味、歸經(jīng)、功能應(yīng)用、用法用量、按語等),其中藥食同源的藥物在藥名后面用“*”標(biāo)識;精品藥膳中常用食材,介紹了常用食材20余種(來源、性味、歸經(jīng)、功能應(yīng)用、用法用量、按語等) ;精品藥膳制作基本操作,包括藥膳原料的準(zhǔn)備、藥膳制作方法;精品藥膳(藥食同源、藥材、食材、操作步驟、功效應(yīng)用、按語),包括四物雞湯、四君子鴨、十全大補(bǔ)湯等110余精品藥膳。本書傳承了古方驗(yàn)方的精華,結(jié)合現(xiàn)代的口感搭配,既保留了經(jīng)典驗(yàn)方的有效性,也更貼合現(xiàn)今社會的飲食習(xí)慣,可以更好地發(fā)揮藥膳食療的養(yǎng)生功用。
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《處處有中醫(yī)》
定 價(jià):48 元
作者:徐侃,孫魯淼
ISBN:9787513258999
出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
中醫(yī)藥的理論知識博大精深,想短時(shí)間掌握它的精華實(shí)屬不易,更何況要達(dá)到學(xué)以致用、融會貫通的境界。與西醫(yī)相比,中醫(yī)更有人文性、獨(dú)特性和實(shí)用性,祖國醫(yī)學(xué)不僅治療疾病,更注重“未病先防”的養(yǎng)生理念,運(yùn)用中醫(yī)中藥知識增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的目的,符合我國的國情和傳統(tǒng)生活習(xí)俗,利于接受與傳承。
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《從零開始學(xué)中醫(yī)系列--圖解推拿入門》
定 價(jià):32.8 元
作者:崔晨華、戴淑青 主編
ISBN:9787122342492
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
本書專為推拿入門所著,以真人推拿實(shí)拍圖展示說明,分別從推拿基礎(chǔ)知識、推拿手法入門、常用經(jīng)穴、推拿常用重點(diǎn)部位診斷方法、推拿治療疾病、保健推拿等方面介紹推拿相關(guān)知識。
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《接納不完美的自己-心理咨詢紀(jì)實(shí)》
定 價(jià):58 元
作者:董燕
ISBN:9787302538318
出 版 社:清華大學(xué)出版社
《接納不完美的自己——心理咨詢紀(jì)實(shí)》在內(nèi)容結(jié)構(gòu)編排上,除了采用生命故事的進(jìn)程展示技術(shù)過程外,還增加了相關(guān)心理學(xué)理論與技術(shù)的注釋,幫助讀者對心理咨詢有一個(gè)更深入的理解。所有這些,都是基于心理咨詢與治療是一個(gè)需要長期專業(yè)訓(xùn)練與經(jīng)驗(yàn)積累的職業(yè)。
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《陰平陽秘——王彥暉談中醫(yī)調(diào)理》
定 價(jià):49.8 元
作者:王彥暉,何寬其 主編
ISBN:9787122332820
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
本書集中醫(yī)新近研究成果,以陰平陽秘為中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的終極健康目標(biāo),突出舌象等形象思維的診斷信息采集,診斷上以八綱辨證為綱領(lǐng),調(diào)養(yǎng)上凸顯人體整體狀態(tài)調(diào)整的中醫(yī)辨證論治核心思想,調(diào)養(yǎng)手段注重可行、無創(chuàng)及合法。
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《別只叫我女孩:從女孩到獨(dú)立女性的六個(gè)真相》
定 價(jià):39.8 元
作者:[美]馬伊姆·拜力克/ 著 霸王龍文化 /譯
ISBN:9787559640291
出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
一個(gè)女孩如何安全又自信地長大?如何不被偏見和標(biāo)簽綁架?如何成長為獨(dú)立強(qiáng)大、自足自洽、精神豐饒的當(dāng)代女性?神經(jīng)科學(xué)家兼美劇偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者寫給女孩的青春期超人手冊!都~約時(shí)報(bào)》暢銷榜榜首六大主題,揭下刻板標(biāo)簽從生理健康到生命意識,從自我完善到親密關(guān)系、從個(gè)性探索到獨(dú)立思考啟發(fā)女孩踏上成為獨(dú)立女性的向上的臺階 。
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