關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦
9月第一、二周生活類讀者薦購排行榜
發(fā)布者:網(wǎng)上館配會 發(fā)布時間:2019/9/11
1
《美味廚房:壽司、甜點、煲湯、醬料(套裝6冊)》
定  價:298.8 元
作者:駒由 著
ISBN:7122160112020
出 版 社:化學工業(yè)出版社
★營養(yǎng)豐富的羹湯,味道獨特的西式濃湯,鮮美柔潤的美式湯,女生愛喝的人氣甜湯。81款各式好湯,款款滿足你的味蕾。
★憨態(tài)可掬的小鴨子、小熊、大象,萌萌的晴天娃娃、小肉墊、愛心,酷斃的小火車、直升飛機、公交車……孩子喜歡的可愛形象都可以做成壽司!
★100余種秘制日式醬汁醬料,從人氣菜肴到自創(chuàng)菜肴,不僅涵蓋日本料理,還教你舉一反三,制作中西式菜肴。
★用普通的蘋果可以做出各式美味甜點:烤蘋果、烤蘋果、蘋果糖、果醬、蜜餞、蛋糕卷、戚風蛋糕、起司蛋糕、派、蛋撻、果凍、布丁……
★收錄71款美味芝士菜譜,從用白沙司、肉醬沙司、番茄沙司等來制作的經(jīng)典芝士美食,到別具特色的蔬菜杯式芝士美食。
2  
《中國居民膳食指南(家庭實用版)》
定  價:49.9 元
作者:張曄
ISBN:9787121323782
出 版 社:電子工業(yè)出版社
用最通俗易懂的形式告訴老百姓具體食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人群和不同疾病人群怎么吃,目的在于指導人們切切實實踐行膳食指南的內(nèi)容,獲得真健康。
3
《誰說懷孕不能美》
定  價:49.8 元
作者:紫不語
ISBN:9787121322693
出 版 社:電子工業(yè)出版社
皮膚保養(yǎng)、身體養(yǎng)護、頭發(fā)護理,私處護理、美食調(diào)養(yǎng),最真實的孕期歷程,最詳盡的孕期記錄,平凡如我的大家一起美美地迎接上天賜予的生命禮物吧!
4
《HIIT燃脂訓練手冊》
定  價:49.8 元
作者:[日]岡田隆
ISBN:9787115462664
出 版 社:人民郵電出版社
HIIT是高強度間歇訓練法的簡稱,它可以在短時間內(nèi)幫助人們快速燃燒脂肪,是世界公認的健康、高效的減脂方法,目前已風靡全世界。 
5
《走路就能瘦 21天逆齡減脂計劃》
定  價:49.8 元
作者:[英]露西·溫德漢姆-里得(Lucy Wyndham-Read)
ISBN:9787115464545
出 版 社:人民郵電出版社
走路是自然的運動,通過走路可以輕輕松松減掉脂肪。本書首先介紹了走路減肥的原理和益處,然后講解了在進行走路健身之前需要做的準備工作,包括走路裝備的選擇、如何進行熱身和放松,鍛煉時應(yīng)注意哪些安全事項等。
6
《抗衰老飲食:阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃》
定  價:60 元
作者:[美]羅伯特·C·阿特金斯 著
ISBN:9787559619167
出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
今天,科技高度發(fā)達,人們已經(jīng)不再為溫飽而發(fā)愁。但是,飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫(yī)學的發(fā)展,那些曾經(jīng)逞兇肆虐的疾病對人類不再構(gòu)成威脅,同時,一些過去并不常見的疾病,如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之,成了人類健康的主要威脅。
那么,什么樣的飲食方式,或者更廣義的說,什么樣的生活方式有益于健康,可以預防疾病,使人延年益壽呢?
這正是本書所要探討的主題。
7

《我的生活不可能那么壞》
定  價:49.8 元
作者:[日]河尻圭吾;果麥文化 出品
ISBN:9787201126548
出 版 社:天津人民出版社
生活遠沒有我們想象得那么好,但也沒有那么壞。Keigo君用畫筆記錄下這些尋常生活里的尷尬時刻,再加上一點比常人更大的腦洞。
如果你正遭遇種種暗算與不幸,請閱讀這本小書,然后你會發(fā)現(xiàn),生活并沒有發(fā)生改變……

8

《孩子咳嗽,自然療法80種》
定  價:49.9 元
作者:黃希勇
ISBN:9787121331251
出 版 社:電子工業(yè)出版社
本書從飲食、生活、情志、中醫(yī)推拿按摩等方面,教你運用自然療法,在盡可能不給身體帶來負擔的基礎(chǔ)上,調(diào)理寶貝咳嗽的問題。

9

《瑜伽精粹48式:每天1小時,6天全掌握》
定  價:49 元
作者:【美】薩拉·赫林頓(Sarah Herrington)
ISBN:9787115462558
出 版 社:人民郵電出版社
這是一本為繁忙人士而編寫的瑜伽練習手冊。在這本書里,你會在6次為時1小時的課程中學到48個瑜伽體式。

10

《食物就是大醫(yī)生》
定  價:49.9 元
作者:張曄
ISBN:9787121345203
出 版 社:電子工業(yè)出版社
這是一本介紹食材如何防治疾病的書,選取菜市場常見的近百種食材,重點介紹其能防治哪些疾病。

  • 美味廚房:壽司、甜點、煲湯、醬料(套裝6冊)
    • 美味廚房:壽司、甜點、煲湯、醬料(套裝6冊)
    • 駒由 著/2019-5-1/化學工業(yè)出版社
    • 《親手做一碗暖暖的羹湯》本書共介紹了81款異國風情湯的做法,包括營養(yǎng)豐富的羹湯、味道獨特的西式濃湯以及鮮美柔潤的美式雜燴湯。書中還包括兩則專欄和一則卷末特輯。專欄介紹了冷湯以及杯式派的做法,卷末特輯介紹了適合在周末慢慢享用的羹湯和大受女生歡迎的甜品湯。無論春夏與秋冬,身體都需要溫暖的關(guān)愛。親手做一碗暖暖的羹湯,滋養(yǎng)自己與家人的身心,讓幸福永駐心間!缎⌒〉膲鬯,媽媽的愛》憨態(tài)可掬的小鴨子、小熊、大象,萌萌的晴天娃娃、

    •   
      定價:¥298.8  ISBN:7122160112020
  • 抗衰老飲食:阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃
    • 抗衰老飲食:阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃
    • [美] 羅伯特·C·阿特金斯 著/2018-8-1/北京聯(lián)合出版公司
    • 1.作者獲評2002年《時代》年度有影響力人物2.衰退并非“變老”的結(jié)果,大多數(shù)衰老只是疾病的一種表現(xiàn)3.飲食、鍛煉與生命營養(yǎng)物美國著名營養(yǎng)學家教你如何全面抵抗衰老心臟病、阿爾茨海默病、癌癥、老年性黃斑病變……哪些高水平的抗氧化維生素能預防這些疾?更年期不良反應(yīng)、骨質(zhì)疏松、免疫力低下……如何正確運用激素緩解這些“衰老癥狀”?汽車尾氣、煙草煙霧、空氣污染、食品添加劑……如何用飲食與營養(yǎng)物質(zhì)正確排毒?今天,科技高度發(fā)達

    •   
      定價:¥60  ISBN:9787559619167
  • 食物就是大醫(yī)生
    • 食物就是大醫(yī)生
    • 張曄/2018-7-1/電子工業(yè)出版社
    • 這是一本介紹食材如何防治疾病的書,選取菜市場常見的近百種食材,重點介紹其能防治哪些疾病。每種食材之下,綜述其養(yǎng)生功效,提煉可防治的4~5種疾病,分別介紹怎么吃、怎么搭配、怎么烹調(diào)能防治該種疾病,同時用圖解的方式介紹最佳食用季節(jié)、最佳食用量以及選購、保存等方面的要點,讓人們有針對性的吃,吃得科學、合理,沒病的防病,有病的輔助治療疾病。

    •   
      定價:¥49.9  ISBN:9787121345203
  •  我的生活不可能那么壞(腦洞!脫力!尷尬!毫無辦法……紅遍全球社交網(wǎng)絡(luò)的日本人氣插畫家、腦洞漫畫鼻祖Keigo君來到中國
    • 我的生活不可能那么壞(腦洞!脫力!尷尬!毫無辦法……紅遍全球社交網(wǎng)絡(luò)的日本人氣插畫家、腦洞漫畫鼻祖Keigo君來到中國
    • [日]河尻圭吾,果麥文化 出品/2018-2-1/天津人民出版社
    • 這是一本來自霓虹國的腦洞、解壓漫畫集。這意味著:你會在上班時間偷偷打開它。你也許正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷這樣的生活,被鬧鐘吵醒、坐上擁擠的地鐵、糾結(jié)每天的午飯、做著午后的白日夢、偶爾回憶起某個時刻……不得不承認,生活正是由那些微不足道的細節(jié)組成,無論那是開心的、痛苦的還是尷尬的。生活遠沒有我們想象得那么好,但也沒有那么壞。Keigo君用畫筆記錄下這些尋常生活里的尷尬時刻,再加上一點比常人更大的腦

    •   
      定價:¥49.8  ISBN:9787201126548
  •  孩子咳嗽,自然療法80種
    • 孩子咳嗽,自然療法80種
    • 黃希勇/2018-1-1/電子工業(yè)出版社
    • 運用自然療法,調(diào)動孩子身體的自愈能力,不僅治咳嗽更養(yǎng)生咳嗽并不是疾病,而是疾病的一種癥狀?人允侨梭w自身防御系統(tǒng)之一,但久咳不愈會大傷身體的根本。本書從飲食、生活、情志、中醫(yī)推拿按摩等方面,教你運用自然療法,在盡可能不給身體帶來負擔的基礎(chǔ)上,調(diào)理寶貝咳嗽的問題。

    •   
      定價:¥49.9  ISBN:9787121331251
  • HIIT燃脂訓練手冊
    • HIIT燃脂訓練手冊
    • [日]岡田 隆/2017-12-1/人民郵電出版社
    • HIIT是高強度間歇訓練法的簡稱,它可以在短時間內(nèi)幫助人們快速燃燒脂肪,是世界公認的健康、高效的減脂方法,目前已風靡全世界。 《HIIT燃脂訓練手冊》首先介紹了HIIT的減脂原理,并為久不運動的人士提供了喚醒身體、擺脫僵硬身體狀態(tài)的訓練方案,幫助他們?yōu)檫M行HIIT減脂訓練做好準備。然后書中用分步驟圖解的方式,詳細講解了能夠迅速降低體脂的HIIT訓練動作,每個動作均有教學視頻,掃碼即可觀看。《HIIT燃脂訓練手冊》中

    •   
      定價:¥49.8  ISBN:9787115462664
  • 走路就能瘦 21天逆齡減脂計劃
    • 走路就能瘦 21天逆齡減脂計劃
    • [英]露西·溫德漢姆-里得(Lucy Wyndham-Read)/2017-12-1/人民郵電出版社
    • 走路是自然的運動,通過走路可以輕輕松松減掉脂肪。本書首先介紹了走路減肥的原理和益處,然后講解了在進行走路健身之前需要做的準備工作,包括走路裝備的選擇、如何進行熱身和放松,鍛煉時應(yīng)注意哪些安全事項等。書中提供了一個21天的走路減肥計劃,詳細到每一天的步行時間、步行方式、步行強度,以及與當天步行鍛煉相搭配的健身訓練動作、一日三餐的菜譜和零食清單,可操作性極強,是一本非常實用的走路減肥指南。

    •   
      定價:¥49.8  ISBN:9787115464545
  • 誰說懷孕不能美
    • 誰說懷孕不能美
    • 紫不語/2017-10-1/電子工業(yè)出版社
    • 懷孕就要大肚翩翩素面朝天?從現(xiàn)在開始跟我一起say"No!”"生完孩子就好了”一句老人言差點誤了小美女我終身的顏值追求!孕期不護膚=衰老13年?!!懷孕是我們保養(yǎng)和美麗終身的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折,孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉(zhuǎn)!憑什么只有大牌明星天后懷孕才能風采依舊?大牌保養(yǎng)品?天價私立醫(yī)院?不好意思這些東西,平凡的我統(tǒng)統(tǒng)沒有,孕前期、孕中期、孕后期,抓住寶貴人生三階段,孕期大美女照樣能養(yǎng)成!皮膚保養(yǎng)、身體養(yǎng)護、頭發(fā)護理,私

    •   
      定價:¥49.8  ISBN:9787121322693
  • 中國居民膳食指南(家庭實用版)
    • 中國居民膳食指南(家庭實用版)
    • 張曄/2017-10-1/電子工業(yè)出版社
    • 2016年5月13日,國家衛(wèi)計委官方發(fā)布《中國居民膳食指南(2016)》,引發(fā)了大眾的強烈關(guān)注。2016版的膳食指南與2007版相比,究竟有哪些變化,改了哪些地方?為什么要這么改?實際使用時應(yīng)注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地結(jié)合起來?本書立足于此,由著名營養(yǎng)學家張曄主編,是對《中國居民膳食指南(2016)》的進一步解讀,用*通俗易懂的形式告訴老百姓具體食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人群和不同疾病人群怎么吃,目的

    •   
      定價:¥49.9  ISBN:9787121323782
  •  瑜伽精粹48式:每天1小時,6天全掌握
    • 瑜伽精粹48式:每天1小時,6天全掌握
    • 【美】薩拉?赫林頓(Sarah Herrington)/2017-9-1/人民郵電出版社
    • 瑜伽能夠令你受益匪淺,它可以放松神經(jīng),令心智專注,讓你準備好面對生活中的各種挑戰(zhàn)。它也可以給你一個迷人的身體。但是在工作、家庭以及社會生活之間,誰會有時間去深入鉆研這個古老的練習? 這是一本為繁忙人士而編寫的瑜伽練習手冊。在這本書里,你會在6次為時1小時的課程中學到48個瑜伽體式。通過簡練的敘述方式、分步的體式指導以及清楚的示范圖片,作者莎拉?赫林頓向我們演示了一系列激活身心的瑜伽練習。 本書適合瑜伽愛好者閱讀參考。

    •   
      定價:¥49  ISBN:9787115462558