本書根據(jù)作者真實的減肥經歷,把作者自己曾經100天減肥100斤的心路歷程和幫助數(shù)萬人成功減肥的眾多干貨和實踐,以42天陪伴式呈現(xiàn)給讀者,通過每天一個減肥知識點,旨在讓讀者輕松變瘦!全書圖文并茂,不僅介紹了作者減肥運動的小妙招和減肥食譜,也總結了一些我們要想健康減肥必須改正的習慣,比如思維習慣、行為習慣、選擇習慣、飲食習

《來，一起愉快地減肥吧》從常見的減肥困惑出發(fā)，介紹了體重指數(shù)、體脂率、腰臀比、基礎代謝率等身體指標，也介紹了肥胖類型、理想體型、減脂六要素、運動塑形等問題。書中針對不同類型的肥胖，分別給予相應的解決方案。我們不主張?zhí)焯煊嬎銦崃�，我們希望能教會大家易學、易做的飲食原則，打造減肥腦減肥腸減肥覺，充分調動身體的潛能，在減肥的

本書為“十四五”高等教育本科部委級規(guī)劃教材。共分為五個章節(jié),按照時間發(fā)展順序,通過對歷史背景、化妝特色、發(fā)式、面部化妝、典型形象等方面去闡述中西妝發(fā)史。本書以客觀視角兼顧中西方各個時期妝容、發(fā)式及飾品裝飾等方面的特點,通過圖文并茂的方式為讀者展現(xiàn)中西方妝發(fā)的歷史風貌。撰寫順序為從中方到西方,按歷史時期的更迭與妝發(fā)變化為

本書為人物化妝造型設計實訓用教材，美發(fā)與形象設計專業(yè)教學用書。堅持以就業(yè)為導向，以能力為本位的辦學思想，突出重點領域強化行業(yè)指導，體現(xiàn)工學結合。從基礎知識和基本技能入手，循序漸進，明確學習目標，用情境導入的方式模擬實踐環(huán)境，結合單元檢測，使學生的課堂學習和后續(xù)的實踐活動銜接良好。書中所提供的大量具有時代感的造型圖片以及

本書一共分為7章。第1章介紹了關于皮膚的基礎知識，讓您能夠了 解皮膚的結構和功效；第2章詳細介紹了皮膚護理的三部曲“潔面”“保 濕”“防曬”，以及各個年齡段的護理原則；第3章介紹了皮膚常見的問 題，如出油、毛孔粗大、長痘、敏感肌、長斑、常見皮膚病的護理；第4 章分別介紹了頭、眼、唇、頸、胸、手、足等部位的皮膚常

本書分為基礎篇、朝代篇、角色篇和生活篇等四大篇，共9章。其中，朝代篇包含9個主題造型案例，角色篇包含10個才女造型案例和4個神女造型案例，生活篇包含2個外景寫真造型案例和6個新娘造型案例。 本書有嚴謹?shù)闹�識框架，采用循序漸進的講解形式，在編排上注重古風化妝造型的創(chuàng)作思路和技法的結合。案例圖片以化妝師視角拍攝，并附有詳細

本書主要介紹皮膚審美、皮膚結構和功能、皮膚類型及其特點，化妝品和護膚品相關知識，具體包括三種確定皮膚類型的方法，并靈活運用于自身和他人；根據(jù)皮膚類型和狀態(tài)，正確選擇護膚品和化妝品；針對皮膚和毛發(fā)的問題，進行自我預防和護理；掌握適合現(xiàn)代生活和工作步伐的自我護膚技術。全書圖文并茂，實用性強，通過閱讀本書，可提高青年學生和愛

化妝形象設計

本書是以新娘結婚當天妝發(fā)為主題的實用教程，作者希望通過本書為準備成為新娘化妝造型師或正在從事這個行業(yè)的朋友貢獻一份力量。作為新娘造型的專業(yè)書籍，此書緊跟市場發(fā)展潮流，以新娘核心需求為導向，以學習者“學以致用”為目的，從新娘跟妝的基礎知識講起，內容由淺至深循序漸進，主要包括新娘妝容解析、新娘造型技法、短發(fā)新娘造型、白紗新

本書作者參考古今醫(yī)學文獻，結合自己的實踐經驗和教學體會，較詳細地闡述了中醫(yī)養(yǎng)生美容基礎理論、基本原則和飲食美容、按摩美容、中藥美容、方劑美容以及各種方法在面部皮膚、口齒、眼部、頭發(fā)、形體、手部美容保健中的運用。內容豐富，闡述簡明，理論與實踐緊密結合，介紹的方法科學實用。

寧波大學李采姣教授編寫的《時尚化妝設計》是在原教材《實用化妝造型》基礎上修訂編寫而成，除了保留原書的結構體例和基本內容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量*最時尚的化妝技巧和妝容，更加強調化妝的時尚與設計兩方面，對原書有進一步的提升，以滿足學生對于學習時尚化妝的需求，適應學校教學的實際需要，故更名為《時尚化妝設計

羨慕大明星美麗的妝容嗎？別以為那是只有專業(yè)化妝師才能辦到的奇跡，看完這本書，你也能成為扮靚高手。本書是平民美容教主傾囊相授的裝扮秘籍。想從丑小鴨變身白天鵝，看這本書就夠了。這可不是一本生硬的化妝教程，作者用淺顯易懂的語言講解裝扮技巧，并配上多細致入微的步驟講解和照片。為了讓你能夠從頭到腳都散發(fā)明星氣質，本書除了普通化妝

本書收錄了50多款改變心情的超美發(fā)型，簡單多變，時尚流行。包括卷發(fā)、編發(fā)的技巧，發(fā)飾搭配的選擇，美發(fā)護發(fā)的產品介紹；從簡單的劉海、發(fā)尾的弧度打造，到搭配臉型的發(fā)型要點，甚至不同職業(yè)環(huán)境的造型特點。讓您輕松根據(jù)心情變換發(fā)型，或者通過改變發(fā)型來改變心情。本書無論是生活中還是工作中，旨在為讀者打造能夠改變心情，將樂“從頭開始

《美容護膚技術》包括基礎理論篇、技能實作篇、美容專業(yè)術語三大部分？內容涉及美容護膚基礎理論、美容護膚基本技術、不同類型皮膚的養(yǎng)護技術、不同部位皮膚的養(yǎng)護技術等？主要面向美容美體師、美容顧問、美容講師、美容導師等崗位？對專業(yè)核心能力———皮膚的美容護理及護膚方案制訂起主要支撐作用？《美容護膚技術》具有以下三大特點:①針對

本書介紹了131款最具人氣的美味披薩和意大利面。從經典款式到獨特口味的品種都進行了詳細的介紹。此外還介紹了披薩和意大利面的文化、歷史、以及制作過程中需要使用的各種工具和材料。從披薩面團的制作，到意大利面醬的調制，全部采用精美照片圖解方式，為讀者提供了熟練掌握制作技巧的清晰指導。為了滿足讀者口味上的需求，按照蔬果、肉類、

愛心覺羅·啟星認為，影視演員擁有一副健康、飽滿、潤澤的臉龐是工作的需要。因此，熱愛中國傳統(tǒng)文化的她，為了找到讓自然美持續(xù)的方法，潛心學習中醫(yī)藥養(yǎng)生知識，在面部護理和面膜使用方面探索多年，請教老中醫(yī)專家，查找歷史資料，并且親自動手實踐，打破了“貴就是好”的迷思，成就了《四季面膜》。 《四季面膜》為不同膚質、不同季節(jié)以及

《美容營養(yǎng)學（第2版）》屬全國高等醫(yī)藥院校規(guī)劃教材，是醫(yī)療美容技術專業(yè)系列教材中的一本。全書共14章，詳盡闡述了與美容相關的營養(yǎng)問題、損容性疾病與營養(yǎng)之間的聯(lián)系及中醫(yī)膳食美容等基本知識。本書以理論與實踐密切結合為原則、突出實用性、注重知識的應用能力培養(yǎng)，與第1版教材及同類教材相比，本書豐富了案例、增加了學習目標以及目標

基礎發(fā)辮技法講解與范例解析 扁體加發(fā)股發(fā)辮技法講解與范例解析 圓、方、魚骨加發(fā)股發(fā)辮技法講解與范例解析 基礎裝飾發(fā)辮技法講解與范例解析 加發(fā)股裝飾發(fā)辮技法講解與范例解析 《從零開始學造型：時尚發(fā)辮全圖解》以大量的圖片、精煉的文字，輔以作者50余年工作經驗積累的編辮口訣，形象地講解了時尚發(fā)辮造型的技能，內容通俗

本書面向中職美容美發(fā)專業(yè)在校學生，力求發(fā)展學生的多種智能、培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力、促進職業(yè)教育的課堂水平，以更好地提高學生的崗位適應能力，并為學生將來在工作崗位中的具體實踐提供專業(yè)英語指導。本教材以兩個實習生到MYSTUDIIO的實習經歷為主線，以情景教學為引導，以任務教學為基石，包含了美容、美發(fā)、美體、美甲等方面的英語知識

本書從化妝基礎的理論方面運用圖文并茂的形式進行專業(yè)講解，結合相關實踐操作圖片進行分析，用理論與實踐相結合的方式對化妝基礎進行詮釋。從化妝的歷史、化妝的基礎知識講解、化妝色彩分析、化妝技巧和程序闡述、形式美法則運用、各種造型分析、造型鑒賞共七章的內容對化妝基礎進行全面的講解和分析。本書是一本專業(yè)介紹化妝基礎知識較為全面的