《麻將酒式打法》詳細(xì)講解了中國競賽麻將的81種和牌名稱及計(jì)分分值，并給出具體的對應(yīng)牌例，使讀者對各種牌型一目了然。針對牌友喜愛的網(wǎng)絡(luò)競賽方式，詳細(xì)講解了目前國內(nèi)非常流行的血戰(zhàn)到底麻將打法。書中重點(diǎn)講述聽牌的形式，包括從聽一張牌到聽九張牌，并給出快速判斷聽牌張數(shù)的方法，幫助讀者在實(shí)戰(zhàn)中快速判斷如何留牌、舍牌。書中給出大量

《如何成為魔方高手——玩轉(zhuǎn)魔方速成技巧》手把手教你只用“上下左右前后”的方法來學(xué)習(xí)，把魔方學(xué)習(xí)的成本降到近似為零，集中精力，一兩個小時，你不僅能輕松還原魔方，還能不斷提高還原的速度，真正成為魔方高手。書中除了將最常見的三階魔方按照初級玩法、中級玩法和花樣玩法進(jìn)行詳細(xì)解讀外，還對四階魔方、五階魔方、六階魔方、七階魔方等正

《幼兒象棋啟蒙》專為零基礎(chǔ)的低齡兒童設(shè)計(jì)，從基礎(chǔ)知識和禮儀講起，詳細(xì)講解象棋的規(guī)則、子力價值、基本殺法、基礎(chǔ)的布局和殘局等內(nèi)容。以啟蒙為主，啟發(fā)孩子的邏輯思維和形象思維，提高專注力、想象力和計(jì)算力。本冊書主要介紹象棋吃子技巧、捉與應(yīng)捉的方法、開局時的注意事項(xiàng)和常見錯誤，以及簡單的審局。讓孩子了解基本的行棋技巧，學(xué)會在開

本書是一本針對謀子意識和謀子技巧的專項(xiàng)訓(xùn)練。根據(jù)所謀子力兵種的不同，分為謀車、謀馬、謀炮、謀士象及過河卒，最后再進(jìn)行混合兵種的綜合訓(xùn)練。每個兵種的訓(xùn)練均是從兩回合開始，逐漸增加謀子所需的步數(shù)。讓讀者循序漸進(jìn)地訓(xùn)練謀子的手段，掌握謀取不同子力時各自的特點(diǎn)，感受在不同局面下，哪個兵種更容易謀得以及如何謀得，從而為自己建立子

“標(biāo)準(zhǔn)”采用四等十二級制，測試內(nèi)容涵蓋了定向運(yùn)動的基本技術(shù)動作。其中，一~三為入門級，四~六級為提高級，七~九級為專業(yè)級，十~十二級為精英級。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對一~九級，預(yù)留十~十二級與高水平運(yùn)動員等級相銜接。

本書以螺旋上升的方式介紹六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、六宮對角線數(shù)獨(dú)、六宮額外區(qū)域數(shù)獨(dú)、六宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、六宮無馬數(shù)獨(dú)、六宮無緣數(shù)獨(dú)、六宮連續(xù)數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打牢基礎(chǔ)。

本書以螺旋上升的方式介紹四宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、四宮對角線數(shù)獨(dú)、四宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、四階項(xiàng)鏈數(shù)獨(dú)、四階圓環(huán)數(shù)獨(dú)、四宮排除數(shù)獨(dú)、四宮數(shù)比數(shù)獨(dú)、四宮堡壘數(shù)獨(dú)、四宮摩天樓數(shù)獨(dú)、四宮加法數(shù)獨(dú)、四宮連續(xù)數(shù)獨(dú)、四宮連體數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打

本書作為乒乓球裁判工作的教學(xué)性、指導(dǎo)性、參考性書籍，系統(tǒng)全面地歸納了乒乓球裁判工作的基本知識，除了對傳統(tǒng)的裁判競賽規(guī)程進(jìn)行梳理，還引入拓寬了當(dāng)今優(yōu)秀乒乓球裁判員應(yīng)具備的臨場條件以及進(jìn)步方向，更前瞻性地分析了大數(shù)據(jù)時代背景下乒乓球裁判工作、器材設(shè)施等該如何更新?lián)Q代，為乒乓球裁判隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展提供了有效路徑，為乒乓球事業(yè)

本書試圖通過體育文化的代際傳遞揭示變遷社會運(yùn)行的內(nèi)在機(jī)制，并對中國體育發(fā)展的時代問題做出回應(yīng)。書中以變遷社會下體育文化的代際傳遞、人類共識危機(jī)情境下體育文化和奧林匹克運(yùn)動的價值轉(zhuǎn)向，以及金牌“生產(chǎn)”的身體參與過程三個論題為主線，反思體育與現(xiàn)代性，試圖在文化記憶與社會變遷之間建立聯(lián)系，將體育作為自變量和因變量實(shí)現(xiàn)社會學(xué)路

本書共甄選110個基本型，均是實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)頻率較高的典型局面，每個基本型分為5道題，回合數(shù)逐漸增加，使不同棋力的讀者都能找到適合自己的訓(xùn)練難度。比起普通的殺法排局，本書能更有效地鍛煉讀者在一個相對復(fù)雜的局面下發(fā)現(xiàn)突破口的審局能力和攻殺意識，提升對殺法的敏感性，從而能更自如地將書中所學(xué)的技法在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用出來。

運(yùn)動生物力學(xué)研究體育運(yùn)動中人體運(yùn)動力學(xué)的行為規(guī)律與機(jī)制，是力學(xué)和生命科學(xué)結(jié)合的前沿交叉學(xué)科。運(yùn)動生物力學(xué)涵蓋了體育、生物、醫(yī)學(xué)、物理、材料、力學(xué)與工程等多個領(lǐng)域的學(xué)科，是體育學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)發(fā)展的新的驅(qū)動力和生長點(diǎn)。本書由緒論、運(yùn)動生物力學(xué)研究方法、運(yùn)動表現(xiàn)與技術(shù)的生物力學(xué)分析、運(yùn)動訓(xùn)練的生物力學(xué)、運(yùn)動控制與

本書以國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，結(jié)合當(dāng)前中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況，從普通高等學(xué)校武術(shù)教學(xué)師資的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，梳理小學(xué)、初中、高中的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，詳解技術(shù)動作要點(diǎn)、易犯錯誤與糾正方法，以及武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)、技能評價與競賽組織等，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)校武術(shù)教學(xué)的組織與實(shí)施能力，以適應(yīng)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)工作的實(shí)際需要。全書共八章，分別是學(xué)

青少年學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動、足球競賽常用的4-6個基本技術(shù)動作，也是足球運(yùn)動基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和主要內(nèi)容。教學(xué)階段主要側(cè)重于技術(shù)動作原理、重點(diǎn)難度、易犯錯誤及糾正方法方面，目的是達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性。訓(xùn)練階段主要側(cè)重于提高技術(shù)動作在比賽條件下（時間限制、狹小空間）的實(shí)際運(yùn)用能力，突出技

為了落實(shí)國家對青少年掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動技能的政策要求，歷時兩年，以上海體育學(xué)院領(lǐng)銜先后研制了乒乓球、籃球、足球、空竹等項(xiàng)目的青少年運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)。《青少年羽毛球運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法》作為叢書的重要組成部分，分為四等十二級，以科學(xué)性、貫通性以及可操作性等為原則展示了羽毛球運(yùn)動的主要基本技術(shù)。

體育美育中的“體美融合”是身體運(yùn)動實(shí)踐中的思政課，體育中美的引導(dǎo)教育與傳播是對學(xué)生人文情懷的重新喚醒，是促進(jìn)其身心健康統(tǒng)一，提高個人對于“美”的價值構(gòu)建的關(guān)鍵所在。筆者以體育教學(xué)為例，在多年的教學(xué)實(shí)踐中，搜集和儲存了大量涉及體育與美育相融的一手資料，對體育課程中的美育及社會化研究進(jìn)行總結(jié)和整理，并運(yùn)用社會學(xué)研究方法，以

本書講解桌游游戲斗地主從入門門到高手的技巧。作者根據(jù)自己及網(wǎng)友的長期實(shí)戰(zhàn)案例，講解斗地主桌游的初級、中級、高級三部分內(nèi)容。在初級階段為讀者設(shè)計(jì)行牌的規(guī)劃，通過分析己方牌型，設(shè)計(jì)較為安全的出牌順序，并根據(jù)其他兩家的應(yīng)牌方式，推測出對方的牌型。中級階段主要講解王、2、A等大牌的控盤技巧。高級階段主要講解實(shí)戰(zhàn)中的出牌的次序和

本書結(jié)合了作者曾身為職業(yè)體操運(yùn)動員的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)和身為專業(yè)理療師的治療經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了40種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法,每個拉伸動作都精準(zhǔn)地預(yù)防、修復(fù)或治療某一塊肌肉。除此以外,本書還提供了一系列針對普通人常見疼痛,例如頭疼、落枕、頸部結(jié)節(jié)、手臂發(fā)麻等的針對性解決方案。不需專業(yè)設(shè)備,不需他人輔助,使用日�？梢姷谋憷�,如

本書是為了適應(yīng)體育翻譯、體育史等專業(yè)學(xué)生的需要而編寫的一本體育英語專業(yè)教材。以歐美體育史和體育文化為切入點(diǎn)，緊密圍繞體育運(yùn)動相關(guān)話題，共包括11個單元，每個單元包括體育歷史與體育文化相關(guān)文章各一篇，課后還配有相關(guān)的練習(xí)與答案。內(nèi)容選自歐美體育社會學(xué)相關(guān)研究文獻(xiàn)、英美報(bào)刊雜志和新媒體，視角新穎、體系健全，兼具科普性與科研

本書以標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)為主題，從入門技巧講起，共集結(jié)了多種常用的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)解題技巧，技巧講解不僅結(jié)合實(shí)例，而且配備了針對每種技巧的練習(xí)題，深入淺出。全書包括九字常規(guī)數(shù)獨(dú)、對角線數(shù)獨(dú)、折斷對角線數(shù)獨(dú)、異形數(shù)獨(dú)、王字?jǐn)?shù)獨(dú)、中心對稱互補(bǔ)數(shù)獨(dú)、連體數(shù)獨(dú)、奇偶數(shù)獨(dú)、密碼數(shù)獨(dú)、大于小于數(shù)獨(dú)、大小奇偶數(shù)獨(dú)。雖然都是9字?jǐn)?shù)獨(dú)，但是內(nèi)容豐富，題型

本書是一本啞鈴工具書。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實(shí)用，它能夠提供更強(qiáng)大、更精簡的運(yùn)動模式，訓(xùn)練者可以隨時隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身，啞鈴的訓(xùn)練效果更好，更節(jié)約時間。本書以一對啞鈴練全身為切入點(diǎn)，采用圖文結(jié)合的方式對啞鈴動作進(jìn)行詳解，同時附贈了教學(xué)視頻，適用于啞鈴愛好者、健身愛好者和體能教練。