本書結(jié)合作者多年從事心理咨詢工作的經(jīng)驗(yàn)與心得,針對日常生活和工作中非常為普遍的情緒問題,結(jié)合實(shí)例,給出相應(yīng)的情緒疏導(dǎo)方法。希望讀者能夠借由這本小小的情緒管理書,重新認(rèn)識情緒、接納情緒,從而學(xué)會應(yīng)對各種大大的情緒問題。
作為世界記憶大師的朱選好,在多年的教學(xué)、培訓(xùn)和研究中,總結(jié)出了100%記憶的高效記憶法,簡單五步幫助你實(shí)現(xiàn)持久準(zhǔn)確完整的記憶:Step1把所需要記憶的材料轉(zhuǎn)化成圖像編碼;Step2尋找記憶宮殿;Step3把圖像編碼放在記憶宮殿里;Step4把編碼從記憶宮殿里提取出來;Step5把編碼翻譯成原來的記憶材料。另外,他還在本
GRE單詞書背到后面,就忘了前面,銀行卡和支付寶都不敢設(shè)不同的密碼,上個月訂貨會上認(rèn)識的新朋友就想不起名字了……如果你也正為記憶力差而苦惱,《過目不忘:你一定要學(xué)的高效記憶法》就告訴你高效記憶的方法。記憶力與其他能力一樣,只要掌握了科學(xué)的方法,都可以在反復(fù)的練習(xí)中有大的突破。本書是世界特級記
《女性情緒掌控術(shù):別再為小事而抓狂》面對生老病死這樣的大事件,我們往往都能用理智勸解自己,可遇到了雞毛蒜皮的瑣事,卻總是忍不住抓狂。然而,生活中的大事件是有數(shù)的,瑣事卻數(shù)不清,經(jīng)常小題大做,被情緒牽著鼻子走,就會忽視真正重要的事,也無心去感受和發(fā)現(xiàn)美好。聰明的人并不一味地追求快樂,而是竭力避免不快樂。生命有限,事無完美
還記得江蘇衛(wèi)視《*強(qiáng)大腦》第二季中的舞林神探胡慶文嗎?648名大媽,8大方陣,8支舞曲,8種不同舞步,當(dāng)廣場舞瞬間被打亂后,胡慶文需要快速辨別648名舞者的動作,并且將跳著同一舞步的人歸位到同類方陣中。面對如此高難度的挑戰(zhàn),必須擁有過人的記憶力!陡咝в洃浀拿孛堋分v述了胡慶文高效記憶的秘密,還系統(tǒng)介紹了串聯(lián)法、定位法、
作為資深記憶培訓(xùn)專家,黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書:讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開發(fā)右腦是超級記憶的關(guān)鍵因素,掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練,你就為超級記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法,靈活運(yùn)用
作者以小說的手法,以主人公恩的親身經(jīng)歷為故事主線,由淺入深地講解了目前公認(rèn)的科學(xué)記憶方法——宮殿記憶法的原理、使用方法及訓(xùn)練要點(diǎn)。在有關(guān)圖像處理的環(huán)節(jié)還配以生動形象的插圖,使《一學(xué)就會的宮殿記憶法(圖文版)》成為一本實(shí)用生動、有趣有料的記憶法提升秘籍。
潛意識是指人類心理活動中,人們不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分。了解并剖析人類的潛意識,能幫助我們開啟潛能,重塑優(yōu)秀的自我。《解碼潛意識》從理論與實(shí)際相結(jié)合的角度出發(fā),用簡單便捷的方式,幫助讀者對人類心靈深處的潛意識進(jìn)行了深層次的挖掘與分析,旨在幫助讀者開啟深層次的潛能,進(jìn)而揭開“心想事成”的全部秘密。
一個人的情緒若只能悶著,不能表達(dá)出來,那整個人的狀態(tài)就會變得很糟糕。情緒表達(dá)可以幫助人們獲得內(nèi)心需求滿足,幫助人們更好地認(rèn)識自己!督o情緒多些時間:如何恰當(dāng)表達(dá)你的情緒》針對如何恰當(dāng)表達(dá)情緒這一話題,從了解情緒、掌控情緒、利用情緒、表達(dá)情緒等方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述,尤其在表達(dá)情緒的技巧方法等方面給予了諸多良好且有效的建議,
本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒運(yùn)用、情緒調(diào)節(jié)等全方面講述情商與心理的相互影響,幫助讀者加強(qiáng)修養(yǎng),提高素質(zhì),作者精選生活中的幾十個案例,詳細(xì)講解情商的自我提升方法,讓讀者在生活中充分發(fā)揮情商的作用,變得更加積極和自信。
亞里士多德說:人的行為總是一再重復(fù)。因此,卓越不是單一的舉動,而是習(xí)慣。有時候,一個不經(jīng)意的動作可能改變?nèi)说囊簧?作者將習(xí)慣看作人性的一面鏡子,通過對習(xí)慣的剖析,發(fā)掘其重要意義,然后以培養(yǎng)好習(xí)慣,摒棄壞習(xí)慣為主線,引導(dǎo)讀者走出習(xí)慣的誤區(qū),從而一步步走上人生*。
微表情,是人的內(nèi)心真實(shí)情感在表情和肢體上的流露。在日常生活中,如果我們錯誤地理解微表情的含義,將會對交流對象形成錯誤的判斷。本書試圖使讀者理解微表情,從一閃而過的表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息,教會讀者謹(jǐn)慎運(yùn)用微表情心理學(xué),把握好人際交往中的微妙關(guān)系。
《聰明孩子都在用的超強(qiáng)記憶法》面對大量需要記憶的枯燥知識,如果你還在用死記硬背的方法以求念念不忘,那就太OUT了!世界記憶大師吳帝德通過新奇的記憶體驗(yàn)和有趣的漫畫,為你帶來了超強(qiáng)的記憶方法:數(shù)字工具和記憶宮殿,無論是單詞、詩詞,還是歷史事件、生活細(xì)節(jié),只要通過發(fā)散思維、內(nèi)容轉(zhuǎn)化、動態(tài)夸張和連接想象四個步驟,就一定能輕松
自制力是每個人必備的能力之一,它能為人們帶來巨大的精神力量。一個人的身心健康、人際關(guān)系、生活以及工作等,無一不受自制力的影響。提高自制力,告別迷茫人生,必將成為更優(yōu)秀的自己。《你現(xiàn)在所有迷茫,皆因自制力不強(qiáng)》從自我管理、情緒管理、時間管理等方面闡述自制力,深入解答了什么是自制力以及如何提高自制力等問題,從而教你學(xué)會游刃
生活就是由無數(shù)件事情組成的,或者是大事情,或者是小事情,或者已經(jīng)成為過往,或者正在發(fā)生。我們不要為無用之事自尋煩惱,也別把時間花在根本不會困擾自己的假設(shè)上,因?yàn)槲覀兯鶕?dān)心的事,90%不會發(fā)生。《你所擔(dān)心的事,90%都不會發(fā)生》是一本心理指導(dǎo)用書,書中囊括了克服負(fù)面情緒、放下心靈包袱的秘訣和方法。只要你適時放下無謂的憂慮
本書是論述中文閱讀中眼動加工機(jī)制的實(shí)證研究專著,通過四個系列的研究,探討了中文閱讀中跟語言特異性相關(guān)的加工過程。本書的主要結(jié)論是:靠前,雖然中文是一種高度依賴語境的語言,其語義整合發(fā)生的過程很好即時;第二,相比英文讀者,中文讀者從當(dāng)前注視點(diǎn)右邊的副中央凹視覺區(qū)域獲取的信息要更多,該區(qū)域的信息加工深度也更大,不僅可以到達(dá)
本書以認(rèn)知哲學(xué)為背景,從梳理哲學(xué)與科學(xué)史中不同類型的思維觀出發(fā),結(jié)合認(rèn)知心理學(xué)、認(rèn)知語言學(xué)、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、文化人類學(xué)以及人工智能等認(rèn)知科學(xué)領(lǐng)域相關(guān)成果,從歷史與現(xiàn)實(shí)層面對思維的產(chǎn)生、發(fā)展和演變進(jìn)行了全方位的考察。《BR》本書的內(nèi)容包括思維研究的發(fā)展歷程、思維的認(rèn)知維度劃分、三種思維類型的劃分,還包括基于語言的隱喻思維、
人生在世,都希望獲得他人的支持、取得事業(yè)的成功,成為人生的贏家。然而,決定我們能否成功的因素,智商只是一部分,更多的是人的情商!陡咝苋耸康那樯绦逕捳n》從情商的基礎(chǔ)知識談起,并結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的案例,多角度、全方位地告訴我們?nèi)绾纬浞滞诰虿⒗们樯痰牧α縼慝@得強(qiáng)大的意志力,如何獲得他人的信任和支持,進(jìn)而幫助我們成為成功的
《學(xué)霸都在用的超級記憶書》將教會你如何提高記憶力、升級大腦并挑戰(zhàn)*強(qiáng)大腦,內(nèi)容分為理論、方法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用三部分,循序漸進(jìn)且系統(tǒng)地介紹了世界記憶大師常用的記憶方法和信息處理技巧,以及作者在長達(dá)十幾年進(jìn)行記憶法研究、教學(xué)和訓(xùn)練過程中積累的學(xué)科記憶應(yīng)用技巧等。理論方面為記憶法的研究使用提供了科學(xué)依據(jù),內(nèi)容深刻但清晰易懂;方法方
生活總是會有些不如意,或許一件小事就能引得你大發(fā)脾氣,也許是因?yàn)閴毫μ蟆⒉粫沤、不了解自己、無能為力。事實(shí)上,從來沒有一帆風(fēng)順的人生,也沒有十全十美的生活,想要改變命運(yùn),先要改變脾氣,有了好脾氣才能迎來好運(yùn)氣!肚榫w平定法》用通俗易懂的語言,向讀者傳達(dá)正能量的人生態(tài)度。有脾氣沒關(guān)系,學(xué)會自我控制、自我排解、自我暗示