前美國奧運田徑選手杰夫·加洛威的創(chuàng)新性走路/跑步訓(xùn)練方法，使成千上萬的人都能夠跑馬拉松。這種創(chuàng)新性方法將馬拉松大門向每個人敞開——不僅是體格強健的運動員，還對那些身材走樣、體重超標的普通人，或已過黃金生涯的運動員具有實用指導(dǎo)性價值。本書為在前一版本的基礎(chǔ)上的修訂版，增加了新的“神奇里程”計時賽、燃脂技巧、避免受傷和提高

本書對運動訓(xùn)練的基本狀況、內(nèi)容體系、原理原則、手段方法、科學(xué)管理等方法進行了研究和分析，在此基礎(chǔ)上對一些常見項目的訓(xùn)練實踐進行了指導(dǎo)，內(nèi)容簡明而自成體系，可用于運動訓(xùn)練實踐指導(dǎo)，對學(xué)者進行學(xué)術(shù)研究也具有一定的價值。在實踐指導(dǎo)部分，對田徑運動、大小球類運動和其他球類運動、健美操、游泳和傳統(tǒng)武術(shù)等進行了訓(xùn)練指導(dǎo)。

本書主要講述了對體育教學(xué)組織與管理的基本理論、教學(xué)內(nèi)容與方法編排創(chuàng)新、體育教學(xué)設(shè)計與計劃制定、體育教學(xué)評價管理、體育教學(xué)資源管理以及體育教學(xué)活動管理進行了全面的分析與研究，指出了體育教學(xué)組織與管理的重點，并為體育教學(xué)組織與管理突出了具體的措施與對策。本書理論分析系統(tǒng)嚴謹、管理指導(dǎo)操作性和實踐性強，是一本關(guān)于體育教學(xué)組織

如果說古樸凝重、不動如山的鄧肯是馬刺攻防基石，那靈動如蛇、風(fēng)回雪舞的馬努與電光火石、穿行如電的帕克便是馬刺進攻雙翼。動靜之道中圣安東尼奧人詮釋了極致純粹的籃球哲學(xué)。而智如諸葛、算無遺策的波波維奇總能率領(lǐng)馬刺打出最精密地道的籃球，而他們獨步縱橫了十九載，為NBA定下了王者的刻度。2016盛夏，鄧肯歸隱，一部由GDP領(lǐng)銜的

只要簡單幾個動作，就能有效防身，成功逃脫。由女性武術(shù)老師丁郁芬老師親自規(guī)劃的防御招式，將長期學(xué)習(xí)的合氣道與瑜珈動作融合，結(jié)合武術(shù)外放的靈活、瑜珈內(nèi)斂的力度，創(chuàng)造出一套動作獨特、適合女性的防身術(shù)。不僅是遇到危機狀況時能保護自己的防身動作，更是能達到健體塑身，打造完美身形效果的運動！本書專為一般沒有武術(shù)基礎(chǔ)的人士進行設(shè)計，

本書作者結(jié)合多年來的教學(xué)經(jīng)驗和大量的實戰(zhàn)實例，在學(xué)習(xí)和總結(jié)前人成果的基礎(chǔ)上，對對殺的關(guān)鍵問題進行了歸納總結(jié)，并結(jié)合教學(xué)實際，篩選了有效提高對殺能力的部分習(xí)題，形成了獨有的教學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)，以期對提高愛好者的實戰(zhàn)對殺能力提供切實的幫助。第一章“對殺基礎(chǔ)概念”就對殺的基本理論進行了深入淺出的闡釋，有助于

數(shù)獨游戲是一種考驗推理、分析以及記憶力的數(shù)學(xué)智力拼圖游戲，能鍛煉讀者的思維能力的毅力�！豆�佛經(jīng)典數(shù)獨游戲》一書詳細介紹了數(shù)獨的起源和發(fā)展，基本規(guī)則以及各種解題方法，讀者從本書中不僅可以了解到數(shù)獨游戲產(chǎn)生和演變的過程，還能夠?qū)W到一些解題技巧。本書所收集的數(shù)獨題目，按照由易到難的順序排列，利于讀者的分析推理技能得到循序漸進

①內(nèi)容豐富，具有趣味性與科學(xué)性。本書所選游戲均以“趣味”為標準，共分為七個主題，涵蓋趣味文字游戲、趣味數(shù)學(xué)游戲、趣味圖形游戲、趣味想象游戲、趣味創(chuàng)意游戲、趣味分析游戲和趣味動手游戲。②鍛煉哈佛思維。書中根據(jù)不同主題，精選近300個具有代表性的趣味游戲，每一個游戲均附有思維點撥與答案解析。游戲內(nèi)容

家具藝術(shù)是二十世紀八十年代各項文化藝術(shù)發(fā)展形勢下興起的新學(xué)科。是中華文化藝術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物。我們今天研究、借鑒、總結(jié)前人為我們留下的寶貴遺產(chǎn)，目的在于繼承和發(fā)揚中華民族家具藝術(shù)，總結(jié)歷史經(jīng)驗，為發(fā)展現(xiàn)代新型家具服務(wù)。既是歷史賦予我們的重大使命，也是我們宣傳祖國歷史文化知識，進行愛國主義教育的極好課題。本書以中國古典家具的發(fā)

本書由《最強大腦》第二季/第三季人氣選手、魔方王子、跟誰學(xué)明星導(dǎo)師孫虹燁傾力打造，更有《最強大腦》諸多選手傾情力薦。掃描書中二維碼，即可觀看演示視頻，包含三階魔方復(fù)原視頻、轉(zhuǎn)動手法演示等。永別了，復(fù)雜的魔方公式和口訣！若看完這本書還學(xué)不會魔方，就沒人能幫你了！本書通過5部分進行講解：首先講述孫虹燁從接觸魔方到創(chuàng)立自己的