作者常年致力于精英人士的心智成長和高效自我管理研究，在本書中，作者采取理論、案例分析和實操的方式，結合個人成長經(jīng)歷、留學經(jīng)歷及創(chuàng)辦海歸協(xié)會的經(jīng)歷，通過一個個真實的故事，圍繞認知自我、修煉情商、做人做事、精準社交、突破圈層、打造個人品牌和終身向上學習七個方面，講述如何通過向上學習來不斷突破自我，成就卓越，為所有渴望突破自

每個人都遵循著某種行為模式生活，有的模式使我們的心態(tài)更加積極向上，有的模式則驅(qū)使我們的身心走向消極的深淵。想要提升幸福感、培養(yǎng)各種美德，依照可持續(xù)、可執(zhí)行，且能使我們獲益的成功方程式來面對人生是非常有效的方法。 本書作者結合馬斯洛需求層次理論，擴展解讀成功方程式，將我們需要具備的特質(zhì)與渴望達成的結果以加法方程式的形式呈

處于壓力之下，感到不知所措時，如何得到你真切想要的？作為美國海軍首批女性F-14雄貓戰(zhàn)斗機飛行員之一，媽媽，妻子，商業(yè)顧問，華爾街日報暢銷書作家，全球知名演講者，凱麗·D.洛倫茲知道，當下我們所經(jīng)歷的壓力與她曾在戰(zhàn)斗機駕駛艙內(nèi)和人生大事中感受到的壓力一樣強烈。但她有一個獲勝的秘密武器：專注于掌控范圍的思維

關系是一個成熟的職場人的技能。一手打造出色個人能力，一手修煉職場關系，二者缺一不可。這本書可以幫你成為職場里的關系高手。 關系是智慧，也是方法。書中引用真實的職場案例，為你分析職場中常見的30張面孔。萬事先求人的人，為什么要和他們盡快切割？愛賣慘的人到底有什么目的？總是喜歡貶低別人就是PUA嗎？引導讀者洞察看似普通卻可

本書是一本心靈療愈和自我提升類讀物，介紹了作者陷入抑郁情緒時的癥狀，常見的引起抑郁情緒的原因以及20個幫助作者自己擺脫抑郁情緒的方法，同時還加入了作者幫助身邊人以及傾訴的朋友解決具體問題的方法。與心理學家通常晦澀難懂的高深理論內(nèi)容不同，書中有大量的作者和他人遇到的實際問題和成功走出情緒陰霾的親身經(jīng)歷，文風親切樸實，方法

這是一本由精神科醫(yī)生撰寫的獨具匠心的心理學科普讀物。本書從臨床經(jīng)典案例展開，將現(xiàn)代人生活中的常見心理問題進行了科學的總結和解釋，運用通俗生動的語言揭秘人類復雜的精神世界，并引用經(jīng)典的動物模型和有代表性的科研成果揭露心理學現(xiàn)象背后的邏輯和規(guī)律。作者將古今中外不同學者對心理疾病的認識和思考娓娓道來，邏輯嚴謹，內(nèi)容豐富，視角

神父愛上了那個傳聞中被魔鬼附身的女孩。 他意識到自己正漂浮于獨屬于個人的云端之上，除了被魔鬼拖下地獄的女孩形象，此世或來世的其他任何事物對他來說都毫無意義。他躲進圖書館，卻看不進去書；他心不在焉地做禱告，唱起女孩的古詩琴演奏過的歌曲；他哭了，眼淚就像滾燙的油滴，使他內(nèi)心燒灼。 他袒露胸脯，從抽屜里抽出一把平日里碰都不敢

現(xiàn)代社會競爭激烈，許多人面臨著工作和生活的雙重壓力：因科技發(fā)展和全球化進程而增加的工作復雜性，以工作績效為導向的評價體系，加班文化、內(nèi)卷等職場文化的影響，社會對個人成功的期望……在諸多因素的共同作用下，渴望從職場中脫穎而出的人在工作中不斷給自己加壓，甚至不惜犧牲私人空間和休息時間，繼而導致身心俱疲，工作效率不升反降，引

本書從個人成長周期模型的視角，借助結果力達成模型，幫助年輕人認清自我，躲避職場常見的“坑”，在職場實現(xiàn)更順應規(guī)律的成長�！�從內(nèi)外因認知視角，思考如何在這個特別的時代找到自己的成人成事之道�！�從個人能力視角，通過結果力模型，有參照、有方向地提升結果達成能力�！�從階段認知視角，理解和識別成長不同階段的側(cè)重點，達到聚焦重點、

生活與工作的壓力讓今天的大多數(shù)人沒有時間反思、總結，無法從自己日常的經(jīng)歷中沉淀點滴智慧，指引更明確的生活方向和前進路徑。心理學離普通人并不遙遠，高深的理論之外，可以幫我們構建簡單直接的人生哲學，更能讓頭腦充實、讓人明智。本書從通俗心理學的視角出發(fā)，以輕松活潑的筆調(diào)剖析日常生活中的常見現(xiàn)象和場景，以期給讀者切實的啟發(fā)，在