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當前分類數量:2147  點擊返回 當前位置:首頁 > 中圖法 【B842 心理過程與心理狀態(tài)】 分類索引
  • 重新認識焦慮:從新情緒科學到焦慮治療新方法
    • 重新認識焦慮:從新情緒科學到焦慮治療新方法
    • [美]約瑟夫·勒杜(Joseph LeDoux)/2021-3-1/ 機械工業(yè)出版社/定價:¥99
    • 焦慮是我們生活中*常見的感受之一,總有些事情讓我們擔憂、煩惱或者恐懼。在當今壓力重重的社會中,焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來?是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?在本書中,著名神經科學專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對情緒大腦的科學研究,對這些問題進行全新的探索。與一直以來流

    • ISBN:9787111670247
  • 焦慮心理學——不畏懼、不逃避,和壓力做朋友
    • 焦慮心理學——不畏懼、不逃避,和壓力做朋友
    • 王志敏著/2021-3-1/ 中國華僑出版社/定價:¥38.8
    • 焦慮是由緊張、焦急和擔心等感受交織而成的一種復雜的情緒反應,是一種復雜的心理?刂谱约旱那榫w,調節(jié)好自己的心態(tài),是每一個現代人必須要掌握的能力。

    • ISBN:9787511383372
  • 微習慣:成就卓越自我管理的法則
    • 微習慣:成就卓越自我管理的法則
    • 武君著/2021-3-1/ 中國華僑出版社/定價:¥38.8
    • 本書闡述了人一生要養(yǎng)成的成功微習慣、工作微習慣、思考微習慣、禮儀微習慣、社交微習慣、生活微習慣等,提出了培養(yǎng)良好微習慣的方法和竅門,主題選擇具有時代感和生活性,對自我管理具有很強的指導意義。

    • ISBN:9787511383358
  • 共情陷阱:你為何總被別人的壞情緒傷害
    • 共情陷阱:你為何總被別人的壞情緒傷害
    • [法] 克里斯朵夫·阿格  著/2021-2-1/ 中國水利水電出版社/定價:¥49.8
    • 每一分,每一秒,我們的情緒都在飽受周圍環(huán)境的干擾。所以,你要學的不只是控制和疏導情緒,更要學會將外界對你情緒的影響降到*低。這本書中列舉了多個情緒實驗和觀察報告,以真實而有趣的實驗證實了情緒磁場和共情陷阱的存在,進而用科學的訓練方法教你從容地應對外部環(huán)境給你帶來的壞情緒的干擾。

    • ISBN:9787517083146
  • 情緒管理心理學
    • 情緒管理心理學
    • 宇峰 著/2021-2-1/ 時事出版社/定價:¥42
    • 本書從“覺察情緒的本質”“掌控情緒的技巧”“培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)”三個方面,帶你走進熟悉又陌生的情緒世界,幫助你了解情緒從何而來,如何覺察當下的情緒,如何有效管理并轉化負面情緒,從而擁有積極健康的穩(wěn)定心態(tài)。深入淺出的理論,真實生動的例子,具體可行的方法,是一部讓你受益終生的心理學自助指南。

    • ISBN:9787519503710
  • 專注的力量:一本突破自我界限,實現高效專注的人生管理書
    • 專注的力量:一本突破自我界限,實現高效專注的人生管理書
    • [日] 森健次朗 著/2021-2-1/ 臺海出版社/定價:¥42
    • 《專注的力量》的作者森健次朗曾就職于日本美津濃公司,憑借一項研發(fā),獲得了日本設計大獎GOODDESIGNAWARD金獎。本書正是他十幾年間,通過對150000余人的培訓、指導而總結、實踐出的一套行之有效的“如何提高專注力”的方法——5個打造“放松狀態(tài)”的技巧;9個提高“專注狀態(tài)”的方法,以及9個延長專注力時間的“日常習

    • ISBN:9787516826782
  • 馴服你的腦中野獸:提高專注力的45個超實用技巧
    • 馴服你的腦中野獸:提高專注力的45個超實用技巧
    • [日]鈴木 祐/2021-2-1/ 機械工業(yè)出版社/定價:¥59
    • 缺乏專注力是困擾無數人的煩惱,本書作者認為問題的根源在于我們的大腦中潛藏著一頭天生好動的“野獸”。本能的野獸*討厭抽象和難理解的事物,總是經不起誘惑,卻能量巨大。而要想提高專注力,就需要我們大腦中具備理性和邏輯的“馴獸師”與野獸成為親密的伙伴,巧妙引導野獸,將其驚人的能量釋放在我們想要的地方。當然,馴服野獸并不簡單,可

    • ISBN:9787111671282
  • 心理學與行為分析【2版】
    • 心理學與行為分析【2版】
    • 許大鵬/2021-2-1/ 中國法制出版社/定價:¥45
    • 日常生活中,每個人的臉上及身體其他部位都有轉瞬即逝、不易察覺的細微動作與行為,這些行為是人們面對外界刺激時的瞬間反應,來不及掩飾,是人們心理狀態(tài)的顯示器。如果你足夠細心,就能在對方意識到自己“失態(tài)”,采取補救措施之前發(fā)現這些信號。另外,人們的衣食住行也都能成為了解人們心理的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習慣,只要留心,

    • ISBN:9787521616019
  • 哈佛長時記憶法 快速打造你的學習腦 記憶腦 考試腦
    • 哈佛長時記憶法 快速打造你的學習腦 記憶腦 考試腦
    • [日]川崎康彥/2021-2-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59
    • 每個人都有專屬于自己的珍寶庫——記憶。但隨著互聯網、智能手機等代替記憶的技術不斷涌現,人們的短時記憶能力正在不斷衰退并且變得不再重要。那么,怎樣才能保持并提高日益重要的長時記憶呢?本書可以為大家提供一些幫助。 《哈佛長時記憶法快速打造你的學習腦記憶腦考試腦》從大腦的構造等基本知識入手,詳細介紹了腦內環(huán)境的調節(jié)、記憶法、

    • ISBN:9787115553201
  • 高效記憶
    • 高效記憶
    • 墨非/2021-2-1/ 中國華僑出版社/定價:¥49.8
    • 本書不講空洞的記憶理論,不探討那些晦澀難懂的生理和心理學知識,而是將我們學習和工作中所遇到的記憶問題,都一一地羅列出來,并提供了詳細的解決方案。同時,還向大家提供了具體的記憶方法,從而達到牢記知識的目的。

    • ISBN:9787511383228