本書共分為六章：第一章為體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，主要為體能與體能訓(xùn)練概述、體能訓(xùn)練生理基礎(chǔ)和體能訓(xùn)練理論基礎(chǔ)；第二章為體能訓(xùn)練的構(gòu)成，主要介紹了力量訓(xùn)練、核心穩(wěn)定平衡訓(xùn)練、速度與耐力訓(xùn)練及柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏訓(xùn)練；第三章為體能訓(xùn)練的控制與測評，闡述了體能訓(xùn)練的控制與防護(hù)、體能訓(xùn)練的測定與評價；第四章為體育教學(xué)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)與改革，分別論

本書共5章，內(nèi)容包括：競技運(yùn)動訓(xùn)練理論概述、競技運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)、競技運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則、競技運(yùn)動訓(xùn)練的處方與監(jiān)督、競技運(yùn)動訓(xùn)練的方法與創(chuàng)新。

本書主要內(nèi)容為高校體育教學(xué)理論與健美操訓(xùn)練研究，共分為五章進(jìn)行介紹，第一章主要內(nèi)容為體育教學(xué)的概述，包含體育教學(xué)的原則與目標(biāo)、體育教學(xué)的內(nèi)容與環(huán)境、體育教學(xué)的任務(wù)與特點(diǎn)、推動高校體育教學(xué)改革的對策；第二章主要內(nèi)容為高校體育教學(xué)理論，分別介紹了高校體育課程教學(xué)理論概述、高校體育教學(xué)的課程與目標(biāo)、高校體育教學(xué)理念的流變、高

本書是專為老年人編寫的拉伸訓(xùn)練指導(dǎo)書。本書共5章，第1章介紹了柔韌性相關(guān)的基礎(chǔ)知識；第2章介紹了柔韌性的評估方法；第3章講解了拉伸的種類；第4章以真人示范、分步驟圖解的方式，講解了適合老年人身體不同部位的拉伸動作；第5章提供了數(shù)套拉伸訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助老年人通過拉伸運(yùn)動緩解身體不適，促進(jìn)健康。

本書共3部分12章，第Ⅰ部分主要講解足球?qū)ｍ?xiàng)抗阻訓(xùn)練的原則，講解專項(xiàng)抗阻訓(xùn)練的一些基礎(chǔ)知識；第Ⅱ部分是練習(xí)技巧，重點(diǎn)就足球運(yùn)動涉及的全身練習(xí)、下肢練習(xí)、上肢練習(xí)和核心練習(xí)的技巧進(jìn)行講解；第Ⅲ部分重點(diǎn)闡釋訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)指南，并給出了休賽期、賽季前、賽季中和賽季后的訓(xùn)練計(jì)劃示例。

太極拳是我國珍貴的傳統(tǒng)文化瑰寶，在我國乃至世界上的影響較為深遠(yuǎn)，并被列為世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。邱慧芳作為太極拳的一代英杰，運(yùn)動員時期叱咤風(fēng)云、搏擊體壇，摘得過無數(shù)全國冠軍乃至世界太極拳冠軍。退役后她又潛心教學(xué)、研究拳論，在參與全國以及世界太極拳的宣傳普及和發(fā)展活動中身體力行、奔走呼號，更是為院校太極拳的普及工作

本書通過對山區(qū)26縣的深入采訪、了解，圍繞體育助力共同富裕大主題，分為三部分走遍山區(qū)海島縣(共28篇)、運(yùn)動振興鄉(xiāng)村(共22篇)、“媒”眼看共同富裕(共21篇)。用文字記錄體育在山區(qū)26縣中促進(jìn)社會和諧、增強(qiáng)發(fā)展后勁、促進(jìn)百姓增收等方面的點(diǎn)滴，也印證了體育是帶動山區(qū)26縣走向共同富裕的重要通道。

本書包括如下幾個部分：一是無障礙與國際體育賽事。分析無障礙需求的發(fā)展，回顧重大國際體育賽事對城市無障礙環(huán)境建設(shè)的推動作用，包括物質(zhì)環(huán)境建設(shè)、制度建設(shè)和文化發(fā)展等。二是杭州亞殘運(yùn)會無障礙建設(shè)。介紹杭州亞殘運(yùn)會的辦賽理念，落實(shí)在場館建設(shè)上的主要做法，在建設(shè)中碰到的主要問題。三是無障礙與融合設(shè)計(jì)。無障礙融合設(shè)計(jì)的理念、原則和

本書詳細(xì)闡明廣西原生態(tài)壯族武術(shù)的來源及流變，重點(diǎn)介紹具有400多年歷史的廣西壯族原生態(tài)武術(shù)“昂拳”的技術(shù)動作特點(diǎn)以及傳承現(xiàn)狀。內(nèi)容包括：壯族武術(shù)的歷史發(fā)展及流變；我所知道的昂拳；壯拳知識問答；論桂西壯傳武術(shù)的歷史形成與傳承等。

本書分為五章，內(nèi)容包括：按摩的作用及應(yīng)用原則、按摩的常用手法、經(jīng)穴按摩教學(xué)、運(yùn)動按摩教學(xué)、治療按摩教學(xué)。