五禽戲因年代久遠(yuǎn)，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。本書中對五禽戲的每一式動作，都進(jìn)行了詳細(xì)的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示范，在傳統(tǒng)五禽戲的基礎(chǔ)上，還加入了“張三功夫”百年傳承下來的精髓和獨(dú)特功法，通過學(xué)習(xí)和習(xí)練，定會使您受益匪淺。

張三門武術(shù)功法形成于明末清初時期，與“少林易筋經(jīng)”形成于同一時期，據(jù)史料記載，張三門功夫創(chuàng)始人張長禎先生于清末年間在河南柘城縣，得到少林僧人相傳“進(jìn)步鴛鴦連環(huán)腿”、“易筋經(jīng)”、“少林柔拳”等功法與技法。在近400年的傳承中，張式武術(shù)基本未受外界影響，一直保持了傳統(tǒng)武術(shù)風(fēng)貌，被稱為明末清初中國武術(shù)文化形態(tài)的“活化石”，現(xiàn)

六字氣決是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生吐納操，此功法用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分別與肝、心、脾、肺、腎、三焦等臟腑經(jīng)絡(luò)相應(yīng)，易學(xué)易練，可調(diào)身、調(diào)息、調(diào)神，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病祛病、益壽延年的功效。本書將六字訣中的每一式動作，都進(jìn)行了詳細(xì)的分步圖解，同時介紹了每一式的功理與作用，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家

八段錦歷史悠久，大概源于南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《養(yǎng)生延命錄》，即有八段錦中相仿動作，形成于宋代，北宋洪邁《夷堅(jiān)志》亦有記載，至明請有了較大的發(fā)展。張氏八段錦來源于明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創(chuàng)始人張長禎后廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜志上發(fā)表：張氏八段錦，是一部很好的養(yǎng)生

改革創(chuàng)新在路上-體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)系點(diǎn)發(fā)展典型案例匯編

本書是中國排球協(xié)會根據(jù)2016年9月國際排球聯(lián)合會（簡稱"國際排聯(lián)"，英文為FIVB）第35次代表大會通過的英文規(guī)則《OFFICIAL BEACHVOLLEYBALLRULE 2017-2020》，組織有關(guān)人員翻譯、審定的。英文版規(guī)則在上一版本競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上調(diào)整、修改了一些詞語的描述，增加了幾條新修訂的規(guī)則內(nèi)容

內(nèi)容圍繞圍棋的思考方法和計(jì)算思路展開，以解答手筋題的方式進(jìn)行描述。題目難度有星級區(qū)分，通過比較，為業(yè)余棋手提高計(jì)算能力給予有效幫助，是不可多得的原創(chuàng)之作。

內(nèi)容圍繞圍棋的思考方法和計(jì)算思路展開，以解答手筋題的方式進(jìn)行描述。題目難度有星級區(qū)分，通過比較，為業(yè)余棋手提高計(jì)算能力給予有效幫助，是不可多得的原創(chuàng)之作。

體育與健康

本書將棋童從啟蒙到業(yè)余高段成長過程中的經(jīng)驗(yàn)告訴家長，幫助更多的棋童更好地學(xué)習(xí)圍棋，讓小棋童在啟蒙和提高中少走彎路。書中為圍棋啟蒙與提高提出了新的獨(dú)到的學(xué)習(xí)觀念，可以讓在棋校學(xué)習(xí)的小棋童縮短啟蒙和提高的時間，也可讓孩子在家跟著書中的內(nèi)容自學(xué)，協(xié)助棋童們完成啟蒙、提高和升級。