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簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，*適宜于入門級太極玩家練習和模仿�！逗喕�太極拳》從初學者的心理和生理特點出發(fā)，著重解決太極初學者普遍存在的太極拳打起來好看，練起來不容易的問題，幫助太極拳初學者攻克向往太極卻難以堅持或者望而卻步的難關。

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這是一本系統(tǒng)全面講解高強度間歇訓練法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全書分為6個部分，*1部分從訓練的基礎講起，介紹了開始訓練需要掌握的各種綜合知識和安全須知；*2部分詳細講解了訓練所需的裝備及飲食注意事項；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了訓練動作及方法；第5部分則給出

《大學體育保健與康復教程》體育保健與康復教育是高校素質教育的重要組成內容，是促進大學生身心健康發(fā)展的基礎課程內容，對于改善大學生的體質狀況、發(fā)展大學生的身體素質、提高大學生社會適應能力具有重要的促進作用。本書重點對大學體育保健與康復進行了系統(tǒng)研究，理論部分在闡述體育鍛煉價值及意義、體育鍛煉與大學生身心健康、體育鍛煉與肥

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