本教材針對職業(yè)院校學生身心發(fā)育的特點,讓學生充分認識到體育的重要性,使其能終身受益為宗旨,并力求使高職體育教學與學生未來所要從事的職業(yè)結合起來。同時,本教材的編寫從高職教材建設著手,緊扣教學指導綱要,為進一步提高大學生體育與健康素養(yǎng),把國內外體育與健康相關教材的精華和體育運動技術結合起來,借鑒我國高職體育課程建設和教學

全書分為理論篇與實踐篇,共二十一章內容,全面、系統(tǒng)地講解了大學體育與健康知識。本書貫徹“健康第一”的指導思想,在更新觀念的前提下,注重體育與健康的有機結合,使學生在加強身體鍛煉的同時,學習一些體育保健知識和健康教育知識,使體育教學的內容既有身體鍛煉的手段,又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法,為大學生體育課程學習

本書主要介紹了現代健康觀、大學體育觀、體育鍛煉的科學方法、運動與營養(yǎng)、健康體適能、運動損傷與防護、體育社團組織與競賽編排等基礎理論內容,以及田徑運動、大球運動、小球運動等生存技能項目;書后還附有《國家學生體質健康標準》簡介。

為了幫助大學生們進行身體鍛煉,促進大學生的身心健康,我們以“健康第一”為指導思想,依據教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神,結合大學生的身心特點和學習的實際要求,在反復實踐和探索的基礎上,組織了專門力量編寫了該教材。全書理論與實踐相結合,以教授和學生閱讀、應用相結合為特色,內容豐富,結構嚴謹,版式

本教程以“健康第一”為指導思想,注重體育文化的傳承,以培養(yǎng)學生終身體育意識、掌握1-2項運動技能為目標;設計了理論篇和實踐篇,具有系統(tǒng)性、科學性、實用性等特點;構建了相對完整的運動知識體系,回歸了注重學生發(fā)展的本位;突出強調了指導性和學生學習的自主性,體現了教材定位、設計與編寫等方面在體育俱樂部教學改革中的示范性,適合

《何寧寧：一刻鐘健身》通過圖文并茂的方式講解科學健身、瘦身的方法。作者倡導健康瘦身，在她看來科學飲食+一刻鐘健身+充分休息+堅持才是科學健身的核心所在�！逗螌帉帲阂豢嚏娊∩怼方Y構完整清晰，主要分為有氧運動訓練、手臂運動訓練、腹部運動訓練、腿部運動訓練、臀部運動訓練等，每一個訓練板塊又分為初級篇、高級篇和提升篇，滿足不同

本書介紹2017年象棋甲級聯賽中精彩漂亮的一手棋，或布局，或中局，或殘局，或一組戰(zhàn)術組合的表演。由象棋大師、特級大師參與編寫，按每年出版一本安排。全書分類詳實，講解細致，適合具有中高級水平的棋藝愛好者閱讀。

大學體育與健康（第三版）

位于我國新疆的阿勒泰地區(qū)，素有“金山銀水”“冰雪之鄉(xiāng)”等美譽。每年的11月至次年的4月均為冬季，漫長且寒冷。在這長達近半年的冰雪期，造就了阿勒泰得天獨厚的冰雪資源，營造出人類滑雪起源的基本條件。20世紀中期，阿勒泰地區(qū)發(fā)現了一處巖畫群，后經多學科專家鑒定，考古學家認為，該巖畫至今有一萬年至三萬年歷史，描繪的是古代阿勒泰

◎四十余種簡單高效“身體重啟術”，◇零基礎、零開銷，◎不論在辦公桌前還是廁所隔間，◇三分鐘，隨時隨地“重啟”你的身心。