這是一本全方面的體能訓(xùn)練完全指南。全書主要內(nèi)容共分為八部分：首先系統(tǒng)講解了什么是耐力，并全面介紹了交叉訓(xùn)練的模式及方法；其次分別從跑步、騎行、游泳、力量及靈活性等5個方面詳細(xì)講解了如何利用全新的交叉訓(xùn)練模式進(jìn)行各方面體能訓(xùn)練的方法與技巧，并講解了相關(guān)運(yùn)動生理學(xué)方面的知識，以及個人訓(xùn)練及合作訓(xùn)練的方法與動作等；然后講解了

本書共有九章，從復(fù)雜適應(yīng)系統(tǒng)的自組織視角出發(fā)，綜合運(yùn)用耗散結(jié)構(gòu)理論、協(xié)同學(xué)理論、系統(tǒng)動力學(xué)理論，從發(fā)展觀、發(fā)展目標(biāo)、發(fā)展條件和發(fā)展動力方面探索競技體育高質(zhì)量發(fā)展的模式與機(jī)制，體系較為完善，編寫遵循新時代我國競技體育高質(zhì)量發(fā)展的認(rèn)知規(guī)律，堅(jiān)持理論與實(shí)踐并重原則，強(qiáng)調(diào)我國競技體育發(fā)展的重點(diǎn)和難點(diǎn)，主要特色體現(xiàn)在：引進(jìn)最新教

入21世紀(jì)以來，我們切實(shí)感受到女性運(yùn)動員在的體育界的影響正在發(fā)生巨大的變化。如今，女性在政治，經(jīng)濟(jì)，社會等各領(lǐng)域取得了許多成就。隨著女性運(yùn)動項(xiàng)目的快速發(fā)展和關(guān)注，女性參與體育也迎來了巨大變化。女性在奧運(yùn)會等國際體育舞臺，通過自己的力量、智慧、速度、毅力展現(xiàn)出了驚人的運(yùn)動天賦，也取得了矚目的成績。本研究以對我國女性體育演

本書依托課內(nèi)外一體化教學(xué)改革，改變傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，打通課內(nèi)外時空限制，以最新理念與成果科學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，促使大學(xué)生的身體素質(zhì)得到最大可能的發(fā)展，適應(yīng)終身體育能力的需要。全書定位科學(xué)、合理、準(zhǔn)確，力求降低理論知識點(diǎn)的難度，促使學(xué)生正確處理好知識、能力和素質(zhì)三者之間的關(guān)系，針對性地設(shè)計(jì)了“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“知識拓展

龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競賽和龍舟習(xí)俗。龍舟競渡不僅是競技活動，更是端午民俗活動熱鬧有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗。本書以簡明生動的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見端午龍舟競渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開放之后和入選非遺項(xiàng)目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺

本書主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負(fù)盛名，兩者同被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。本書圍繞廣東南拳的起源、流派、傳承等內(nèi)容，對南拳的歷史和特色作基本介紹，重點(diǎn)對南拳中的名拳——詠春拳和蔡李佛拳展開敘述，較好地展現(xiàn)了嶺南武術(shù)的文化價(jià)值和藝術(shù)魅力。

這是一部關(guān)于全民健身公共服務(wù)體系構(gòu)建研究的學(xué)術(shù)專著。全民健身上升為國家戰(zhàn)略，全民健身與健康中國深度融合的新時代，構(gòu)建比較完善的全民健身公共服務(wù)體系顯得尤為重要。這個體系的基本特征是公共性、公全民健身公共服務(wù)體系在本質(zhì)上是顯著提高全民族健康素質(zhì)的社會化保障系統(tǒng)和服務(wù)系統(tǒng)益性、全面性和多元化，是保障性、系統(tǒng)性、服務(wù)性和平民

本書以籃球運(yùn)動的先進(jìn)教學(xué)理念為研究基礎(chǔ)，以籃球運(yùn)動的訓(xùn)練教學(xué)實(shí)踐研究為導(dǎo)向，對籃球運(yùn)動的實(shí)用教學(xué)與訓(xùn)練方法展開論述。從理論基礎(chǔ)研究開始，對籃球運(yùn)動在訓(xùn)練及實(shí)踐中運(yùn)用的多種訓(xùn)練方式進(jìn)行分析，闡述籃球運(yùn)動教學(xué)的價(jià)值與作用，明確籃球教育訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)和科學(xué)訓(xùn)練方法，并結(jié)合教學(xué)實(shí)踐案例進(jìn)行分析，由此提出了籃球運(yùn)動教學(xué)過程中可有

本書以高校體育教學(xué)研究為基底，以現(xiàn)代高校體育教學(xué)實(shí)踐及科學(xué)訓(xùn)練方法為導(dǎo)向，對高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容展開論述。本書對體育教學(xué)的概念、特點(diǎn)原則、目標(biāo)、現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，以及現(xiàn)代高校體育教學(xué)的基礎(chǔ)理論做了詳細(xì)介紹，使讀者對高校體育有基本的了解。同時，從高校體育教學(xué)實(shí)踐模式的創(chuàng)新的角度，從訓(xùn)練基礎(chǔ)、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練要素三個方

本書以高校體育教學(xué)為理論基礎(chǔ)，以體育運(yùn)動訓(xùn)練為研究方向，對教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練問題展開論述，簡要介紹了體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識和發(fā)展對策，并從高校體育教學(xué)方法、教學(xué)評價(jià)、教學(xué)模式、課堂教學(xué)的等方面詳細(xì)論述了高校體育教學(xué)的改革內(nèi)容和方向，又根據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練概述、球類運(yùn)動訓(xùn)練、武術(shù)運(yùn)動訓(xùn)練、游泳運(yùn)動訓(xùn)練、田徑運(yùn)動訓(xùn)練等內(nèi)容，介紹了高校體育