戶外運(yùn)動(dòng)技巧——攀登篇

跑步是我的生活，也是我的人生。鄭素素通過(guò)親身經(jīng)歷，分享她如何由一個(gè)酒精上癮的某品牌的市場(chǎng)營(yíng)銷人員減掉20磅，跑進(jìn)健康人生。本書(shū)作者分享如何通過(guò)長(zhǎng)跑，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的恐懼，從而克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己，突破底線！

執(zhí)教青少年運(yùn)動(dòng)員，發(fā)揮他們的最大潛能！本書(shū)將行之有效的執(zhí)教方法和吸引人的游戲結(jié)合到一起，以此培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的足球技能，讓他們了解團(tuán)隊(duì)打法并學(xué)會(huì)欣賞體育精神。 作者霍斯特·韋恩在本書(shū)中為年齡從7歲到14歲的運(yùn)動(dòng)員提供了150多種游戲、糾正訓(xùn)練和比賽。本書(shū)以國(guó)際認(rèn)可的足球發(fā)展模式為基礎(chǔ)，將訓(xùn)練和執(zhí)教方法分成4個(gè)級(jí)別，從而

《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從5級(jí)到1級(jí)）》是為圍棋水平在5級(jí)到1級(jí)的模友們專門(mén)編寫(xiě)的死活專項(xiàng)習(xí)題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從5級(jí)到1級(jí)）》共提供了660道習(xí)題及習(xí)題答案，內(nèi)容從基礎(chǔ)到進(jìn)階，覆蓋了8種活棋技巧和8種殺棋技巧，且習(xí)題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開(kāi)始進(jìn)行習(xí)題練習(xí)前，《聶衛(wèi)平圍

《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從5級(jí)到1級(jí)）》是為圍棋水平在5級(jí)到1級(jí)的棋友專門(mén)編寫(xiě)的手筋專項(xiàng)習(xí)題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從5級(jí)到1級(jí)）》共提供了660道習(xí)題及習(xí)題答案，內(nèi)容覆蓋了吃子技巧、實(shí)戰(zhàn)對(duì)殺技巧、連接和分?jǐn)�，且�?xí)題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開(kāi)始進(jìn)行習(xí)題練習(xí)前，《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動(dòng)作指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)采用圖文結(jié)合的形式，細(xì)致講解了老架一路74式的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的方式呈現(xiàn)在讀者面前，便于大家理解動(dòng)作套路，跟學(xué)連貫動(dòng)作，輕松習(xí)得動(dòng)作技法和要領(lǐng)�！蛾愂�

本書(shū)是一本全面詳細(xì)介紹山地車(chē)騎行技術(shù)的指南。書(shū)中涵蓋了山地車(chē)的選擇與調(diào)校，人車(chē)合一的騎行姿勢(shì)，控制速度、創(chuàng)造動(dòng)力、切過(guò)彎道、征服障礙的方法與技巧，包括高效合理的踩踏、壓抬、獨(dú)輪騎、后輪滑、兔跳、飛躍等各種技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)還講解了傷病的預(yù)防與處理相關(guān)知識(shí)，并針對(duì)各種地形，如彎道、陡坡和崎嶇路面等，給出了極具價(jià)值的技術(shù)指導(dǎo)，

《莆田南少林武術(shù)》包括南少林武術(shù)歷史淵源、南少林武術(shù)傳承弘揚(yáng)、南少林武術(shù)流派、南少林武術(shù)傳習(xí)概錄幾個(gè)部分�！镀翁锬仙倭治湫g(shù)》內(nèi)容是在大量挖掘整理和調(diào)查研究的基礎(chǔ)上形成的，對(duì)南少林禪武文化做出了獨(dú)到的闡釋，并且列舉出幾十種拳械的套路，介紹其歷史淵源、代表性傳承人物、風(fēng)格特點(diǎn)及拳理要訣等�！镀翁锬仙倭治湫g(shù)》可供廣大武術(shù)愛(ài)好

本書(shū)是快樂(lè)學(xué)圍棋的入門(mén)篇下冊(cè),圖書(shū)從承接上冊(cè),共28章,內(nèi)容涵蓋真眼、假眼、打劫等,生動(dòng)有趣,環(huán)環(huán)相扣,由淺及深,以知識(shí)點(diǎn)結(jié)合配套練習(xí)題的形式讓孩子們?cè)诓恢�不覺(jué)中學(xué)會(huì)并喜愛(ài)圍棋。

本書(shū)包括體育理論知識(shí)和具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)纱蟛糠?體育理論知識(shí)部分主要介紹體育的概念、功能、目的和任務(wù)的認(rèn)識(shí),增長(zhǎng)學(xué)生對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、衛(wèi)生保健等方面的科學(xué)知識(shí)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目部分分別介紹了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、游泳、健美操及武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作方法、要領(lǐng)、規(guī)則以及有關(guān)知識(shí)。