如今的兒童和青少年，承受了來自家庭、學校及同齡人的重重壓力。身為父母的我們都在思考：如何才能幫助孩子掌握壓力管理的技能，提高自我調(diào)節(jié)的能力，讓他們健康快樂地成長？研究表明：控制沖動和情感的能力對兒童的行為有巨大影響。與智商相比，自我調(diào)節(jié)的能力似乎與學術(shù)成績的聯(lián)系更緊密，并且自我調(diào)節(jié)練習還可以有效降低學業(yè)不佳的概率。研究

本書是《21世紀中國地方公共治理現(xiàn)代化研究》叢書之一，通過往研究沒有探討完美主義形成的各相關(guān)因素間的關(guān)系；較少關(guān)注完美主義對個體心理與行為的積極影響；在完美主義與抑郁、焦慮、強迫，拖延等負面情緒的關(guān)系上缺少深入探討，無法有效幫助完美主義者調(diào)試適應不良的影響。因此，深入探討完美主義人格的成因和后果，進而對具備完美主義特質(zhì)

在這個重視外向、鼓勵社交、信息豐富的現(xiàn)代社會，敏感、內(nèi)向是不被鼓勵的個性特征，高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動、疲于應對下陷入不自信中。龐雜的資訊蜂擁而來，身心俱疲，究竟該怎么辦？腦海里的災難小劇場，有辦法停止嗎？是不是真的要完全拒絕朋友圈、社群網(wǎng)絡？什么才是屬于自己的快樂與人生意義？與人發(fā)生沖突時，該怎么辦？丹

所謂成功，就是盡可能地發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)人生價值，獲得精神上的滿足。無論身體上的潛能還是心理.上的潛能，都需要運用心理學原理激發(fā);人生價值的實現(xiàn)，源于對自我價值的評估，也離不開心理學;精神.上的滿足則更是心理上的感受。成功，無論怎樣，都繞不開心理學。本書的意義正是解決這個繞不開的問題。編著者追蹤成功的每一個環(huán)節(jié)，分別

本書是勵志干貨，是適合中國人思維的刻意練習手冊。這本書不僅告訴你要努力，還告訴你要怎樣努力。你與所有牛人的差距，其實并不是知識的積累，而僅僅是思維和方法的不同。本書每篇都有貼近工作生活的小故事，通過分析故事中的人物，總結(jié)出提高讀者思維力、學習力和人脈力的具體方法，附送工具包便于讀者實操。彌補了傳統(tǒng)工具書太枯燥，勵志書不

這樣的問題是否常�？M繞于你的腦海中，揮之不去："為什么我如此失��？""他們?yōu)槭裁炊寄敲幢浚?"何必白費勁？"當你問自己這些問題的時候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都開始破碎？也許你正在陷入本書所介紹的"評判者狀態(tài)"。本書介紹的"提問式思維"通過聚焦學習而非評判，使我們的生活更高效、更能達到期望。在這本新的、增補版

《夢的解析》出版于1900年，已在全球范圍暢銷一百多年。它通過對夢境的心理學探索和解釋，不僅打破了幾千年來人類對夢的無知，同時還標志著精神分析理論的初步形成，所以被譽為精神分析第名著。弗洛伊德認為，夢是有意義的精神活動，可以通過精神分析這種心理學技巧進行解析。夢境所演示的，其實是內(nèi)心某種愿望的達成，即使連那些不那么愉快

從上海交大到哈佛，從銀行到硅谷，她表面風光，內(nèi)心焦慮迷茫。歷時5年，耗資100萬元，她遍訪名師、游學各地，了悟生命是一個整體，要用有限的資源，平衡地經(jīng)營那些重要命題。本書從七個維度，分享了人生管理的思維工具與行動步驟：?目標：你對現(xiàn)在的生活滿意嗎?情緒：你的內(nèi)心能量是如何被遏制的?情感：高質(zhì)量“脫單”和愛情經(jīng)營秘訣?工

本書介紹了心理學的基本原理、流派和相關(guān)概念，結(jié)合工作與生活實際，教授讀者如何運用心理學解決現(xiàn)實問題，從而讓自己的心理更健康，工作更順利，人際更和諧。

《兒童教養(yǎng)課》 什么是教養(yǎng)呢？在這個強調(diào)綜合素質(zhì)的時代，社會需要的是有氣質(zhì)、有風度、有內(nèi)涵的人才，即有教養(yǎng)的人才。為此書中將分別從禮儀、社交、自控力、規(guī)則意識、習慣、性格、氣質(zhì)、品質(zhì)等方面全面闡述了一個有教養(yǎng)的孩子必備的素質(zhì)，并給予了科學的建議和指導，旨在幫助父母為孩子提供良好的教養(yǎng)土壤，幫父母把孩子培養(yǎng)成有教養(yǎng)的孩子