本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，減少對(duì)人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐心間。

本書是一本簡明的心理學(xué)科普讀本，講述心理學(xué)的基本知識(shí)和科學(xué)規(guī)律。本書通過九個(gè)章節(jié)解讀：神奇的大腦、人類的想法太好玩了、睡覺，你真的睡好了嗎、吃與心理學(xué)、學(xué)習(xí)的秘密、情緒沖浪與正念、積極心理畫像、拖延與改變、好玩的藝術(shù)與心理等。通過有趣的寫作給讀者帶來一些真實(shí)的體驗(yàn)和收獲，以及進(jìn)入到心理學(xué)領(lǐng)域后我覺得很有趣的知識(shí)、游戲和

自我價(jià)值感匱乏是導(dǎo)致心理問題的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。在孩子小的時(shí)候，幫助他建立和提升自我價(jià)值感，意義重大。作為經(jīng)驗(yàn)豐富的兒童與青少年心理咨詢師，作者從孩子健康成長的角度，在書中幫助家長樹立起鞏固和增強(qiáng)孩子自我價(jià)值感的意識(shí)，并分享了一系列有針對(duì)性的教育方法。為了使得本書更加簡明有趣，作者還單獨(dú)提供了6則提升孩子自我價(jià)值感的小故事

怕死是人類內(nèi)心最深處的恐懼，也是我們這個(gè)高智商物種獨(dú)有的恐懼。3位美國社會(huì)心理學(xué)家在世界各地開展了長達(dá)30年、超過500次的實(shí)驗(yàn)研究，提出了著名的“恐懼管理理論”，揭示了應(yīng)對(duì)各種有意識(shí)和無意識(shí)的死亡念頭對(duì)我們生活的深刻影響。積極影響是，對(duì)于死亡的恐懼引導(dǎo)著藝術(shù)、語言、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)的發(fā)展。消極影響則是，對(duì)死亡的恐懼會(huì)在我們

比知識(shí)更加重要的是人的思維方式，在信息過剩的時(shí)代，知識(shí)可以便捷獲取，提問比答案更加彰顯價(jià)值。高效能人士總是善于通過提問來解決問題，提問質(zhì)量決定人際關(guān)系質(zhì)量，提問能力決定職場(chǎng)能力，提問水平?jīng)Q定思維水平。本書的內(nèi)容源自于拆書幫與在行合作的好評(píng)課程。書中通過分析和講解多個(gè)經(jīng)典的提問模型和方法，結(jié)合大量工作、生活中的真實(shí)場(chǎng)景，

當(dāng)你認(rèn)知覺醒，何懼焦慮迷茫 看清規(guī)律和真相，知道方法和路徑 想變好，卻總是缺乏耐心、急于求成？ 想勤奮，卻總是心生惰性、自我消耗？ 想努力，卻總是比拼毅力、苦苦支撐？ 想精進(jìn)，卻總是彎路不斷、迷茫無助？ 若你位列其中，這本書可助你擺脫困境。 閱讀本書，你將通過大腦構(gòu)造、潛意識(shí)、元認(rèn)知等思維規(guī)律看清自己，了解認(rèn)知世界

這是一本直入人心的女性自我發(fā)展和心理導(dǎo)航讀本。本書通過一位無臂女孩對(duì)生命價(jià)值重建過程的解構(gòu)與思考，用多彩的生活敘事、真實(shí)的成長路線、有趣的育兒心得，勾描出一張面對(duì)巨大生存考驗(yàn)的女性二次生長的心理路線圖。該書適合學(xué)習(xí)型女性閱讀，它不但能夠?yàn)楫?dāng)下社會(huì)注入堅(jiān)定而柔軟的精神力量，而且通過真實(shí)的案例，為年輕媽媽分享與孩子共成長的

這是一本能夠幫助你顛覆固有的傳統(tǒng)思維，突破自我限制，重新整合思維認(rèn)知的重量級(jí)積極心理學(xué)好書！我們所經(jīng)歷的無意識(shí)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們大多數(shù)人的認(rèn)知。許多我們放棄自由意志的方式背后的原因都是無意識(shí)順從。人們傾向于尋求確定性，但由于不知不覺地接受了現(xiàn)狀，我們就不再注意到變化和新的可能。一旦我們認(rèn)識(shí)到過去無覺知的決定限制了我們，那

本書作者西爾維婭·哈爾克(SylviaHarke)，是一名心理學(xué)碩士，專門研究高敏感和精神心理學(xué)。本書作為一本心理自助類書，通過實(shí)際案例深入淺出地介紹了心理學(xué)的知識(shí)，讓人們能夠認(rèn)識(shí)自我，接受自我，遠(yuǎn)離消耗自我精力的人和事，與他人建立良好的關(guān)系。作者制訂了一項(xiàng)多階段計(jì)劃，幫助高敏感人群擺脫負(fù)面的自我形象，遠(yuǎn)離消耗精力的人

本書的內(nèi)容涵蓋了你的生活、我的生活、每個(gè)人的生活中的幾乎全部領(lǐng)域。不論你是在工作中還是在人際交往中，無論是為人父母還是理財(cái)，本書都將告訴你保持快樂和踐行成功人士的行為方式需要遵循的法則。本書不僅包含了職場(chǎng)人士應(yīng)該遵循的管理的法則、工作的法則，而且還包含了為人父母應(yīng)遵循的育兒的法則，成為財(cái)富精英的財(cái)富的法則，成為情感經(jīng)營