《走路瘦肚》以走路瘦肚為核心，針對沒有耐力也不愿意花費過多時間的讀者群，川村昌嗣發(fā)明的這種方法。運動者在走路時，配合走路的幅度和頻率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的動作。這套方法的亮點并不僅僅在于不反彈，而是有效利用上下班通勤、排隊和洗澡等空余時間，進行肌肉鍛煉。利用此法，膝蓋疼、腰疼也能進行訓(xùn)練這個方法適用的人群非常廣，

本書介紹了面包房里常見的各式甜點的制作方法。書中不僅將曲奇、小甜餅、司康、馬芬、磅蛋糕、塔類甜點及其他果腹小甜點的制作步驟以圖文并茂的形式詳細展現(xiàn)出來，還在章后對一些制作時容易發(fā)生的常見問題進行了解答，同時介紹了簡單的包裝教學(xué)，學(xué)習(xí)之后可以將您親手烘焙的甜點配以精美的包裝送給*重要的人。

本書依據(jù)餐飲行業(yè)部頒中級工人技術(shù)等級的標準編寫主要內(nèi)容有冷菜的烹調(diào)方法、裝盤、藝術(shù)拼盤、筵席冷菜的設(shè)計、食品雕刻及冷菜制作實例等。本書可作為中職中餐烹飪專業(yè)教材，也可作為飯店、賓館職工崗位培訓(xùn)教材，還可作為烹飪愛好者的自修讀物。

面條兒的歷史平凡得幾乎不易被發(fā)現(xiàn)，卻又波瀾壯闊，見證了人類文明的發(fā)展歷程。 它來自普通人對生活的熱愛，又有著魔幻一樣的魅力。 它可以入鄉(xiāng)隨俗，調(diào)和眾口；它千變?nèi)f化，又萬變不離其宗。 著名文化學(xué)者、美食評論家崔岱遠先生，從面條兒的起源、發(fā)展、傳播到背后的掌故、民俗、文化，從《隨園食單》中的鰻面、鱔面到民間的魚面、桃花面等

本書是按照《高職高專三年制早期教育專業(yè)人才培養(yǎng)方案》中早期教育專業(yè)核心課程《嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)》的內(nèi)容、學(xué)時、理實比例要求編寫的，旨在希望學(xué)習(xí)者在了解基本營養(yǎng)基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，了解嬰幼兒的營養(yǎng)需要，根據(jù)其需要對不同月齡的嬰幼兒給予適合的食物并進行科學(xué)、合理喂養(yǎng)，預(yù)防嬰幼兒常見喂養(yǎng)問題和不良飲食行為習(xí)慣的發(fā)生，預(yù)防食物安全

本書的配方由十章組成，從活力“早餐”到“自制特色食品”有109道菜肴，其中許多菜肴都有不同的吃法，列出每道菜特點，是否無麩質(zhì)、無精糖或無糖、無大豆、無堅果、無谷物或無油，以防誤食易致敏食材。因此你完全可以根據(jù)自己的喜好從不同章節(jié)中挑選不同配方，從而定制一份專屬你的菜單。不管你是一位純粹的素食主義者，還是僅僅想在一周中吃

《協(xié)和專家協(xié)和媽媽圈干貨分享·育兒》以0～3歲寶寶的發(fā)育為主線，介紹了每個階段可能遇到的問題，告訴新手爸媽如何面對和解決，包括出現(xiàn)的特殊情況、及關(guān)鍵能力培養(yǎng)、嬰語解析等，以協(xié)和兒科專家的視角給你科學(xué)的指導(dǎo)，又有育兒達人的經(jīng)驗傳授。

國際慢食運動創(chuàng)始人、30多年來影響全人類生活態(tài)度的靈魂人物卡洛佩特里尼代表作。 世界上的很多物種瀕臨滅絕，與它們一起正在消失的，還有人類創(chuàng)造的食品文化和傳統(tǒng)。所謂慢食，強調(diào)食品必須符合優(yōu)良、清潔和公平三大標準：質(zhì)量好、美味；清潔，生產(chǎn)過程仁慈，對環(huán)境沒有破壞；提供食物的系統(tǒng)對所有參與勞動的人員在經(jīng)濟和社會層面上都要公平

本書主要分為三部分。*部分包括基礎(chǔ)理論與基礎(chǔ)護理、打磨機的使用，主要介紹了指甲的構(gòu)造、指甲失調(diào)處理方法、消毒、修甲形、去死皮以及打磨機的正確使用手法，幫助讀者溫故又知新，了解*基礎(chǔ)又*重要的美甲知識。第二部分詳細講解了美甲師在日常生活、工作中*實用的美甲技法，包括水晶甲、光療甲、美甲彩繪。第三部分為高級課程，主要展示噴

你家的寶寶也有這些吃飯問題嗎？ 愛吃零食不愛吃飯； 只吃肉不吃蔬菜； 太愛吃，一吃就停不下來，一天吃四五頓飯； 吃飯總沒胃口，每頓飯都只吃幾口…… 寶寶不愛吃蔬菜，那你可以把蔬菜榨汁和面蒸饅頭或烙餅；不愛吃水果，不妨試試做成水果蓉；不愛吃肉，將肉攪碎炒飯……全書近