本書旨在激發(fā)讀者減肥欲望并使之了解肥胖發(fā)生的深層原因，在全面了解體成分這個(gè)概念的基礎(chǔ)上，使讀者了解單純控制飲食來(lái)減肥的片面性，從而接受運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)減脂模式。最后，從專業(yè)角度以及國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員減脂經(jīng)驗(yàn)，為不同年齡段減肥者提供個(gè)性化精準(zhǔn)減脂方案。1.矯正大眾對(duì)減肥的錯(cuò)誤認(rèn)知。2.將國(guó)家隊(duì)控制體重的科學(xué)方法推廣至全民。3.

本書主要介紹了化妝造型工作的具體操作流程和所需要的知識(shí)準(zhǔn)備。

本書主要圍繞女生的古風(fēng)盤發(fā)和現(xiàn)代編發(fā)展開(kāi)講解，共收錄16個(gè)古風(fēng)盤發(fā)案例、5個(gè)現(xiàn)代風(fēng)編發(fā)案例，隨書附贈(zèng)12個(gè)案例視頻，可以掃描二維碼在線觀看。其中，第1章講解古風(fēng)盤發(fā)的材料與工具；第2章展示現(xiàn)代造型發(fā)的常用技法，包含燙卷手法、墊高顱頂、修剪和編辮子；第3-5章為古風(fēng)盤發(fā)造型案例講解；第6章為現(xiàn)代編發(fā)案例講解。

本書第1-6章為Blythe的相關(guān)內(nèi)容，第7章為BJD的相關(guān)內(nèi)容。其中，第1章闡述小布臉殼型號(hào)、改娃的基本流程；第2章講解腦內(nèi)、五官的磨改，以及如何制作牙齒、換眼片；第3章介紹化妝工具、配色，以及五官的妝容畫法；第4章展示眼片、后腦殼的繪制和組裝；第5章講解甜酷風(fēng)格的小布磨改化妝全流程；第6章為娃衣制作案例；第7章講解

本書創(chuàng)新性地提出形象教練的教育模式，與傳統(tǒng)教學(xué)方式相融合，從美學(xué)塑造及培養(yǎng)、化妝綜合知識(shí)與技能、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等幾方面，訓(xùn)練及培養(yǎng)化妝造型專業(yè)人才應(yīng)具備的藝術(shù)功底與刻意練習(xí)意識(shí)。本書注重專業(yè)人群美學(xué)綜合素養(yǎng)的提升與發(fā)展，有助于讀者明確造型目標(biāo)、現(xiàn)狀、實(shí)質(zhì)性化妝造型方案及采取更有效的行動(dòng)來(lái)服務(wù)各藝術(shù)作品。

本書以通俗易懂的科普文字搭配生動(dòng)有趣的圖解，向我們揭開(kāi)了遺傳性掉發(fā)、發(fā)際線后移等各類頭發(fā)問(wèn)題的背后原因，同時(shí)在書中披露了日常生活中遇到的護(hù)發(fā)疑問(wèn)，例如多洗頭真的會(huì)掉發(fā)嗎？用梳子大力梳頭皮真的能增發(fā)？幫助我們破解掉發(fā)疑問(wèn)，走出日常護(hù)發(fā)迷惑區(qū)。另外，作者還從護(hù)發(fā)習(xí)慣、挑選洗發(fā)劑、頭皮按摩、護(hù)發(fā)飲食等不同角度介紹了如何讓我們

本書不僅是一本關(guān)于外在美的指南，更是一本探尋內(nèi)在魅力的智慧手冊(cè)。它引領(lǐng)讀者穿越表象的迷霧，深入探究氣質(zhì)與面相、審美、角色、情緒、個(gè)人素養(yǎng)等多元因素之間的底層邏輯：面相并非簡(jiǎn)單的五官排列；臉上的故事是內(nèi)心情感的視覺(jué)符號(hào)；審美不再是單純的視覺(jué)享受。本書還從美妝的實(shí)戰(zhàn)視角出發(fā)，細(xì)致入微地探討如何通過(guò)微妙的妝容調(diào)整來(lái)巧妙地凸顯

本書分為認(rèn)知篇、心理篇、飲食篇、運(yùn)動(dòng)篇、綜合篇、維持篇、誤區(qū)篇和案例篇。首先介紹了健康體重、體脂率、肥胖等概念，讓大眾正確地認(rèn)識(shí)到減肥不僅包括減重，更重要的是減脂；其次從心理、飲食、運(yùn)動(dòng)等角度闡明如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行減重和減脂，同時(shí)也對(duì)大眾常見(jiàn)的減重減脂誤區(qū)進(jìn)行了闡述分析；最后通過(guò)介紹幾個(gè)減重減脂的成功案例來(lái)更加形象地展

書專為敏感肌定制，從飲食、生活、美白、抗衰等多個(gè)維度，為讀者量身定制一套科學(xué)的肌膚自我修復(fù)方案。全書系統(tǒng)介紹了皮膚的基本結(jié)構(gòu)和功能，深入剖析了敏感肌膚的形成原因，并針對(duì)敏感肌膚的常見(jiàn)問(wèn)題，提供了專業(yè)科學(xué)的護(hù)膚建議。無(wú)論是日常防護(hù)還是美白抗衰老，本書都給出了詳細(xì)的指導(dǎo)。此外，書中還介紹了常見(jiàn)的護(hù)膚成分及凍干粉護(hù)膚的方法，

本書是迄今為止對(duì)黑素有關(guān)研究最系統(tǒng)和最全面的論著。它從人類第一次分離到黑素開(kāi)始，對(duì)黑素的產(chǎn)生、黑素細(xì)胞的生理機(jī)制、黑素小體的組裝、超微結(jié)構(gòu)、黑素的降解、合成抑制、黑素小體的傳輸?shù)确矫孢M(jìn)行了全面而深入的介紹。書中有大量珍貴的歷史資料、詳實(shí)的數(shù)據(jù)，以及清晰的研究過(guò)程，使讀者能夠從歷史、技術(shù)兩個(gè)角度理解黑素這一對(duì)美容至關(guān)重要