本書(shū)旨在激發(fā)讀者減肥欲望并使之了解肥胖發(fā)生的深層原因,在全面了解體成分這個(gè)概念的基礎(chǔ)上,使讀者了解單純控制飲食來(lái)減肥的片面性,從而接受運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)減脂模式。最后,從專(zhuān)業(yè)角度以及國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員減脂經(jīng)驗(yàn),為不同年齡段減肥者提供個(gè)性化精準(zhǔn)減脂方案。1.矯正大眾對(duì)減肥的錯(cuò)誤認(rèn)知。2.將國(guó)家隊(duì)控制體重的科學(xué)方法推廣至全民。3.
喜歡美甲的你,是否還在為如何配色、如何挑選合適的圖案、如何找到流行的美甲款式而煩惱呢?這本書(shū)將帶你走進(jìn)多姿多彩的美甲世界,為你展現(xiàn)豐富的美甲款式,讓你快速擁有指尖上的美麗!本書(shū)以當(dāng)下流行的美甲款式為主題,收錄了數(shù)百例美甲圖案,分為6個(gè)主題展示,分別為:四季經(jīng)典款式、日常通勤款式、法式精致款式、超顯手白款式、新中式風(fēng)款式
本書(shū)是一本介紹中國(guó)各階段朝代人物化妝造型基礎(chǔ)知識(shí)較為全面的教材,共六章,分別是:周朝、漢朝、唐朝、宋朝、明朝、清朝。每章對(duì)應(yīng)4小節(jié),以朝代為順序,主要講解中國(guó)古代人物造型特點(diǎn)以及造型方法,運(yùn)用圖文并茂的形式進(jìn)行講解,結(jié)合每章節(jié)對(duì)應(yīng)的教學(xué)視頻進(jìn)行詳細(xì)分析,用理論與實(shí)際相結(jié)合的方式對(duì)古代化妝發(fā)型進(jìn)行詮釋?zhuān)粡膴y容發(fā)型的歷史演
本書(shū)是一本專(zhuān)注于發(fā)型染發(fā)調(diào)配揭秘和創(chuàng)意設(shè)計(jì)的書(shū)籍。通過(guò)深入的解析和詳細(xì)的配方,讀者將了解到不同顏色的混合比例、化學(xué)反應(yīng)和效果。還展示了多款漂亮的發(fā)型設(shè)計(jì)。讀者將欣賞到各種不同風(fēng)格和創(chuàng)意的發(fā)型,從簡(jiǎn)約時(shí)尚到大膽前衛(wèi),從經(jīng)典到流行。本身不僅僅是一本技術(shù)指南,更是一次創(chuàng)意之旅,為專(zhuān)業(yè)發(fā)型師提供了豐富的色彩創(chuàng)意設(shè)計(jì)概念。全書(shū)分
肥胖=攝入的熱量>消耗的熱量?瘦身不再只是計(jì)算熱量缺口,更要警醒的是:肥胖=身體循環(huán)狀態(tài)不佳!本書(shū)從飲食方式、飲食內(nèi)容、日常瘦身習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)方式、睡眠六大方面,教你如何讓身體循環(huán)處于最佳狀態(tài),并依靠代謝的力量消除體內(nèi)阻塞、淤積的物質(zhì),讓自主神經(jīng)的運(yùn)轉(zhuǎn)也步入正軌。通過(guò)書(shū)中的諸多體質(zhì)測(cè)試,你可以找到適合自己的養(yǎng)生瘦
頭發(fā)是女性的“第二張臉”,不管處于哪個(gè)年齡段,頭發(fā)都是決定一個(gè)人氣質(zhì)的關(guān)鍵因素之一。本書(shū)是為女性量身定制的頭發(fā)護(hù)理指南,全方位講解頭皮養(yǎng)護(hù)方法、洗發(fā)水選擇、正確梳頭法、吹發(fā)染發(fā)技巧,脫發(fā)、發(fā)縫大、發(fā)量少等頭發(fā)問(wèn)題應(yīng)對(duì)方案以及針對(duì)不同發(fā)質(zhì)的減齡發(fā)型等內(nèi)容。無(wú)論你是硬發(fā)質(zhì)、細(xì)軟發(fā)質(zhì)、發(fā)量少還是白發(fā)多,都能在書(shū)中找到適合自己
本教材詳盡地介紹了中國(guó)從原始社會(huì)一直到20世紀(jì)末這一漫長(zhǎng)的歷史時(shí)期中,化妝領(lǐng)域的基本發(fā)展面貌,內(nèi)容主要包括歷朝歷代的化妝造型、妝具、妝品這三大部分的發(fā)展演變歷程,及其背后的文化闡釋和美學(xué)分析。其中,化妝部分細(xì)分為面妝、眉妝、眼妝、唇妝、面飾等分支;妝具部分包括化妝器具和理發(fā)器具兩個(gè)部分。此外,中國(guó)古代戲曲妝容會(huì)單列一章
哈佛醫(yī)學(xué)專(zhuān)家威廉·李博士在他的開(kāi)創(chuàng)性著作《吃出自愈力》中探索了以食物為藥物的世界。通過(guò)吃你喜歡的食物,如西紅柿、藍(lán)莓、酸面包和黑巧克力,你的身體會(huì)激活它的五個(gè)健康防御系統(tǒng),以對(duì)抗癌癥、糖尿病和心血管疾病,以及其他讓人虛弱的疾病。在新書(shū)《吃出代謝力》中,李博士介紹了令人驚訝和打破迷思的減重新科學(xué),揭示了健康
本書(shū)系統(tǒng)地介紹了當(dāng)前美發(fā)技藝精華,包括美發(fā)基本功的基礎(chǔ)訓(xùn)練,并結(jié)合實(shí)際操作,詳細(xì)地?cái)⑹鱿窗l(fā)按摩、發(fā)式修剪、造型、染燙技術(shù)、晚妝、發(fā)型設(shè)計(jì)、美發(fā)技術(shù)等內(nèi)容,使學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)美發(fā)理論全套發(fā)廊中工技術(shù),學(xué)習(xí)各種美發(fā)儀器操作使用技術(shù)。全書(shū)共分為七個(gè)項(xiàng)目,分別介紹了職業(yè)概論,毛發(fā)的生理知識(shí),護(hù)發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)和剪發(fā)造型的技巧和專(zhuān)
唐朝近三百年的歷史孕育出了豐富多彩的文化,這是大唐獨(dú)特的魅力,是華夏永恒的瑰寶,也是創(chuàng)作者靈感的源泉!洞筇婆訄D鑒》是一本關(guān)于唐朝女子服飾妝容、生活?yuàn)蕵?lè)和傳奇故事的精美畫(huà)集。在強(qiáng)盛開(kāi)放、多元大氣的唐朝,女子們大多性情曠達(dá),剛強(qiáng)自信,巾幗不讓須眉。衣著華美、雍容華貴的唐朝女子,令人過(guò)目難忘。千年過(guò)去,那飄逸大氣的唐風(fēng)依