《青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書:軟梯組合訓(xùn)練》作者李建臣總結(jié)近年來從事田徑教學(xué)訓(xùn)練的工作經(jīng)驗,利用國內(nèi)外培訓(xùn)學(xué)習(xí)的收獲,綜合多學(xué)科理論知識,以軟梯為主要手段,根據(jù)不同鍛煉目的的需要,精心設(shè)計了各種以軟梯為中心器材開展的練習(xí)方法和手段!肚嗌倌旯δ苄泽w能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書:軟梯組合訓(xùn)練》對軟梯練習(xí)方法做了詳細的分類,并配以圖片
《高級體適能與運動處方》總體思路體現(xiàn)科學(xué)性、時代性、實用性、健身性、專業(yè)性的總體要求。同時本書將把握以下幾個特點:每章均設(shè)置本章要點、重要概念、思考題、相關(guān)知識鏈接,擴大學(xué)生的知識面,同時能夠使學(xué)生把握重點,掌握難點。體適能測試及運動處方制訂圖文并茂,易于學(xué)生對知識和技能的掌握,便于將來在工作中指導(dǎo)科學(xué)健身,傳播健康理
本書共十章,分理論篇和實踐篇兩大部分。理論篇就體育游戲、健身路徑、常用的健身路徑器械和青少年健身路徑游戲四個方面的基礎(chǔ)理論作了相關(guān)的概述。實踐篇介紹了適合青少年開展的速度、耐力、力量、柔韌、靈敏及綜合素質(zhì)等六大類40個健身路徑游戲。
本書共分四部分:球類運動、健身類項目、技擊對抗類項目、休閑運動項目及戶外運動項目。
《2012年上海市體育社會科學(xué)研究成果報告》收入了《上海公共體育服務(wù)呼叫中心建設(shè)研究》《構(gòu)建上海綜合型社區(qū)體育俱樂部研究》《教練員態(tài)度影響上海一線運動員文化學(xué)習(xí)與保障研究》《提升傳統(tǒng)體育項目對上海青少年吸引力與干預(yù)策略的研究》等論文。
實心球和繩帶球訓(xùn)練既可以滿足傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練的要求,還能有效地進行增強式訓(xùn)練。增強式訓(xùn)練是很多項目經(jīng)常采用的訓(xùn)練方法,如跳遠、跳高、鉛球等,實效性強,效果好。實心球和繩帶球訓(xùn)練就是新的體能訓(xùn)練方法,它與傳統(tǒng)的杠鈴等比起來便于攜帶,而且動作簡單易行,是非常好的訓(xùn)練器械。孫文新編寫的《現(xiàn)代體能訓(xùn)練(實心球和繩帶球訓(xùn)練方法)
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是一種發(fā)展爆發(fā)力和快速力量的訓(xùn)練方法。教練員和運動員已經(jīng)認識到快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對提高運動成績的潛在作用,他們也已經(jīng)把這種訓(xùn)練方法整合到許多專項的訓(xùn)練計劃中,并且把它作為運動員訓(xùn)練計劃中的重要組成部分。筆者希望《現(xiàn)代體能訓(xùn)練快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法》能給廣大的教練員、運動員及隊醫(yī)等提供系統(tǒng)的、綜合的、實用的快
本書以三位一體體育教學(xué)體系為主要構(gòu)思,通過對體育知識、運動技能和體育文化三方面結(jié)合起來作為統(tǒng)一的整體,與當(dāng)前高校的體育課現(xiàn)狀相結(jié)合,形成一套能運用到實際體育教學(xué)中的理論思想,達到教書育人、強身健體,為高校體育教學(xué)服務(wù),讓學(xué)生掌握一門或多門運動技能,更好的培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的思想,最終達到構(gòu)建和諧校園、和諧社會的目的。
本書分為七章,內(nèi)容包括:體育與健康概述、體育保健與康復(fù)概述、科學(xué)鍛煉與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、保健按摩、體育療法與保健康復(fù)、運動損傷等。