本書講述:太極養(yǎng)生杖是一套以器械導引之體運動,并配合呼吸、意念調節(jié)為主要手段的功法。本書對太極養(yǎng)生杖的功法特點和技術要領進行了全面介紹,圖文講解搭配DVD視頻演示,使讀者一目了然.

本書講述:六字訣是我國古代流傳夏利的一種養(yǎng)生吐納方法。本書介紹了六字訣的功法特點和習練要領,圖文講解搭配DVD視頻演示,讓讀者一目了然。

本書為廣大男性提供了可以檢索并學習做菜的參考,大部分藥膳簡便易做,并在每一道藥膳都標明了其功效及適用人群,方便讀者查閱。同時,書中以四季為分類法,介紹了四季適合制作的部分藥膳。具體內容包括:藥膳的概念及分類;藥膳的基本原則等。

本書為康養(yǎng)休閑旅游服務專業(yè)康養(yǎng)旅游方向的核心教材，比較系統、全面地介紹了康養(yǎng)旅游服務中所涉及的各種養(yǎng)生之法。教材對中醫(yī)養(yǎng)生的起源、理論等基礎知識進行了簡要介紹，隨后重點介紹了康養(yǎng)旅游服務中常用的八大類養(yǎng)生方法，即情志養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、雅事養(yǎng)生法、沐浴養(yǎng)生法、藥物養(yǎng)生法和灸推養(yǎng)生法。在分章介紹中

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為凍齡女神，要先學會養(yǎng)生！《女生養(yǎng)顏指南》是北京航天總醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師原山寫給中國女孩的養(yǎng)顏書，作者在書中概括了5大養(yǎng)生方式、30個調養(yǎng)氣血的飲食良方，讓每個女孩都能重新審視自己的養(yǎng)顏日常，了解五臟六腑的運作規(guī)律，學習正確的養(yǎng)顏方法

本書是詳細了解及借鑒古代人們飲食養(yǎng)生的重要讀物?全書收錄了古代人們常用食物３５０種?其中包括水性類１９種、谷性類４７種、氣味類２６種、菜性類９２種、瓜性類１５種、果性類８０種、禽獸類２６種、魚蟲類４５種。作者運用通俗易懂的語言記錄了每種食物的功用、主治等內容?為人們系統了解古人飲食養(yǎng)生方法?借鑒古人經驗?豐富自身中醫(yī)養(yǎng)

更好的推廣中醫(yī)藥，使中醫(yī)藥更好為人民服務，山東省中醫(yī)局的要求和統一安排，選取群眾簡便易學、易懂、易于操作的中醫(yī)藥知識，編輯成冊。本冊為治未病分冊，為群眾普及治未病知識。

通常三十五歲后人體機能會呈現下坡趨勢。雖然現代人營養(yǎng)充足，但是普遍運動量不足、作息不規(guī)律、生活壓力大，或多或少都會消耗身體而經常出現感冒、咳嗽、失眠、體力不濟等癥狀。因此，防衰抗老要趁早準備起來。 聽過太多如何回春抗老的方法，哪些才是正確的？中醫(yī)養(yǎng)生的方法與湯藥每個人都適用嗎？誰能進補，誰不能補，如何進補有效？生理期的

本書以相當篇幅從生理學的角度剖析了二氧化碳在人體流竄的嚴重后果，分析了濕的堆積鈣的消耗所造成的老化的過程，認為人體老化的主要原因就是肺的功能退化了。同時，作者還統合了《內經》《難經》等古籍中對腎解說之不同，凸顯了腎的特殊性和重要性，對傳統氣功與養(yǎng)生做了以現代生理學為基礎的分辨與解析，揭示了中醫(yī)傳統養(yǎng)生的內在奧秘。作者在

春生、夏長、秋收、冬藏，天人合一,順應四時化而養(yǎng)生。春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,長夏養(yǎng)脾,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。讓身心回歸自然健康態(tài)，過不疲勞、不生病的生活。