你是否在工作壓力下無所適從? 你是否感覺被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點，可根本停不下來? 你是否一有點風(fēng)吹草動，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當(dāng)今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來越內(nèi)卷，越來越不安，就像一個個緊繃的皮筋，不敢放松也不會放松。久而久之，身心問題就都出現(xiàn)了。 想要

日常生活中，你是否會覺得自己與他人格格不入？ 覺得領(lǐng)導(dǎo)下達的任務(wù)不合理，應(yīng)該調(diào)整一下會更好；喜歡做顛覆朝綱的事，讓別人目瞪口呆；說話總是一針見血，不留余地，成為名副其實的話題終結(jié)者；無端猜疑戀人的忠誠，如果對方?jīng)]有及時回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了…… 其實，這是偏執(zhí)型人格（

自我管理能力弱，并不是因為你的意志特別薄弱，也不是因為你的忍耐力不夠。而能夠憑借一腔干勁和意志、堅定不移地朝著目標(biāo)行動的人，真的不多。人類其實是一種慣于按照周遭的環(huán)境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態(tài)的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動，而不是去尋找那看不見、摸不著的干勁來讓自己充滿斗志。本書介紹的自

在兒童青少年成長的過程中，哪些因素對健康發(fā)展起到了重要作用？又是哪些因素導(dǎo)致發(fā)展偏離常規(guī)？本書聚焦于兒童青少年期常見的心理障礙，按照年齡順序介紹了20余種心理障礙的癥狀表現(xiàn)、發(fā)展過程、發(fā)病原因與預(yù)防干預(yù)等。本書作為國內(nèi)第一本引進的發(fā)展心理病理學(xué)著作，為讀者提供了一個全新的臨床角度，有助于專業(yè)人員對兒童青少年的心理障礙做

本書為心理治療格式塔流派的奠基之作，分為上下兩卷。上卷由通過對18個實驗的詳細(xì)描述，將艱深的理論通俗道來，目的在于提高個體覺察當(dāng)下身心運作的能力。下卷則是對格式塔治療的理論闡釋。作者探討了現(xiàn)實、人性和社會的關(guān)系，強調(diào)了社會和環(huán)境因素的作用，明確指出專注的自我乃有機體追求自我實現(xiàn)的人格核心。弗雷德里克·皮爾斯（Frede

本書涉及精神成長、人性弱點、時間邏輯、精力管理、個人賦能等幾個方面，全方位教讀者內(nèi)觀自己，掃除認(rèn)知盲區(qū)，外觀世界，實現(xiàn)自我蛻變，通過不斷升級認(rèn)知，走好每一個今天，擁抱更加美好的明天。

本書為《0-3歲嬰幼兒心理發(fā)展與指導(dǎo)》的同步跟蹤手冊，共包含八章，分別為概述、主要理論、生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展、言語發(fā)展、情緒情感發(fā)展、個性發(fā)展、社會性發(fā)展。每章分為“邏輯圖”+“練習(xí)題”兩個部分，邏輯圖是對每一章內(nèi)容進行梳理，把關(guān)鍵知識點做成知識框架的形式，方便學(xué)生復(fù)習(xí)知識點。練習(xí)題主要圍繞嬰幼兒心理發(fā)展的知識點進行編寫

本書包含312統(tǒng)考最近12年真題，真題按照年份分冊裝訂，方便考生攜帶做題。本書深入研究了歷屆心理學(xué)考研真題的出題規(guī)律，并將重點習(xí)題進行詳盡解析，理清關(guān)系，便于考生掌握每一道題的解題思路。通過對真題的大量練手，考生可練習(xí)做真題的題感，熟悉真題的分析思路，以及總結(jié)同類題目的解題技巧。同時，考生可利用此書進行模擬實戰(zhàn)，形成自

本書深入淺出地向讀者介紹了拖延的定義、主要成因、帶給個體的具體后果，以及拖延者在生活中的表現(xiàn)和狀態(tài)特點，并通過案例對話與理論陳述相結(jié)合的形式，幫助班主任、輔導(dǎo)員端正助人立場和態(tài)度，同時幫助他們掌握更多的與拖延學(xué)生溝通的技巧；引導(dǎo)存在拖延問題的學(xué)生正視自己的問題，并使用心理學(xué)的方法嘗試改變。本書的讀者對象包括在高校工作的

本書系統(tǒng)地整理了非自殺性自傷的流行病學(xué)特點、診斷與鑒別診斷、生理心理社會機制、臨床評估的重點內(nèi)容、臨床藥物治療和心理治療以及非自殺性自傷行為的危機干預(yù)等方面的最新研究進展。