特種行業(yè)體能訓(xùn)練手冊(cè)介紹了特種行業(yè)體能訓(xùn)練的目標(biāo)、原則、體系與主要內(nèi)容，然后講解了如何進(jìn)行損傷風(fēng)險(xiǎn)篩查和體能水平評(píng)估以提升訓(xùn)練效率，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。此外，書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個(gè)體能訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)方法，并提供了17套針對(duì)不同體能水平、訓(xùn)練目標(biāo)的訓(xùn)練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項(xiàng)素質(zhì)

掌握增肌減脂營養(yǎng)關(guān)鍵,健身主廚特制運(yùn)動(dòng)餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態(tài)不求人�！餇I養(yǎng)師教你運(yùn)動(dòng)前中后怎么吃、用飲食調(diào)整身體小狀況──健身成效才能UP！★主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減糖運(yùn)動(dòng)餐！★特別附錄居家健身小教室訓(xùn)練視頻，每日10分鐘跟練超簡單！

本教材主要包含理論部分和實(shí)踐部分，理論部分為健康和體育概述，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健和體適能，傳統(tǒng)養(yǎng)生和體育欣賞等內(nèi)容，實(shí)踐部分除了籃足排，乒羽網(wǎng)，武術(shù)，游泳，防身格斗，健身和健美等常規(guī)內(nèi)容，還增加了海濱城市的特色航海體育，當(dāng)前時(shí)尚休閑體育運(yùn)動(dòng)，腳斗士，軟式排球，毽球，花式跳繩等內(nèi)容。

本書依據(jù)《成都市體育產(chǎn)業(yè)振興發(fā)展方案(2020-2025年)》及《成都市建設(shè)世界賽事名城促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的若干政策措施》，從城市優(yōu)化管理、體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)、體育賽事開發(fā)與運(yùn)作三個(gè)方面的政策制定與落實(shí)情況展開論述，以產(chǎn)業(yè)融合理論、城市競(jìng)爭力理論、品牌傳播理論等作為理論基礎(chǔ)。首先通過對(duì)國內(nèi)外相關(guān)研究文獻(xiàn)進(jìn)行歸納梳理與綜述，理清

本書以優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)路徑為研究對(duì)象，聚焦“市場(chǎng)化”問題，以優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)路徑研究為切入點(diǎn)，通過回顧我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)路徑的發(fā)展歷程，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體制現(xiàn)狀，在借鑒國外成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，構(gòu)建體育項(xiàng)目市場(chǎng)化評(píng)價(jià)模型，并選擇四川省作為案例進(jìn)行個(gè)案研究。主要研究結(jié)論為：應(yīng)對(duì)不同項(xiàng)目市場(chǎng)化程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，市場(chǎng)化程度較高的體育項(xiàng)

本書主要包括三部分:運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ),環(huán)境運(yùn)動(dòng)生理學(xué),探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。內(nèi)容概要如:運(yùn)動(dòng)、環(huán)境和探險(xiǎn)生理學(xué)概論,運(yùn)動(dòng)肌肉的結(jié)構(gòu)與功能,運(yùn)動(dòng)的能源-生物能量學(xué)與肌肉代謝,運(yùn)動(dòng)肌肉的神經(jīng)控制,運(yùn)動(dòng)肌肉的激素控制,心血管系統(tǒng)與調(diào)控,呼吸系統(tǒng)與調(diào)節(jié),溫度調(diào)節(jié)的基礎(chǔ),熱應(yīng)激,運(yùn)動(dòng)的復(fù)水策略,冷空氣暴露,冷水浸泡,潛水與高壓生理,中等

本書是作者多年從事大學(xué)生體育教學(xué)工作的科研結(jié)晶。該書詳盡闡述了針對(duì)大學(xué)生的體育教學(xué)工作的意義與作用。全書共分六章:第一章為體育的概念與意義,這一章闡釋了體育教育的概念與意義、體育教育的意義、體育教育的思想內(nèi)容、體育教育對(duì)大學(xué)生的意義和作用;第二章為大學(xué)生體育鍛煉的狀況研究,這一章探討了大學(xué)生體質(zhì)健康及大學(xué)生體育教育教學(xué)

人類的進(jìn)化歷程表明，只有勞動(dòng)才能使人類具有強(qiáng)健的體魄，并得以適應(yīng)自然環(huán)境而發(fā)展。常言道生命在于運(yùn)動(dòng)，而在生命的禁區(qū)有世界屋脊之稱、地處地球第三極的雪域高原，生命健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系就更為多元復(fù)雜。青藏高原擁有絕美風(fēng)景、多彩文化和特色資源的同時(shí)，也伴隨著低壓低氧、紫外線強(qiáng)和氣候干燥等地理?xiàng)l件，對(duì)在這里生活和工作的人們產(chǎn)生了諸

本書主要圍繞高校體育教學(xué)訓(xùn)練水平的提升策略展開理論與實(shí)證研究。首先分析高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論及發(fā)展現(xiàn)狀;其次重點(diǎn)探討高校體育教學(xué)水平提升的基礎(chǔ)理論支持策略與創(chuàng)新策略與實(shí)證,高校體育訓(xùn)練水平提升的基礎(chǔ)策略、運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理策略及創(chuàng)新策略與實(shí)證;最后特別探究并提出了高校體育教學(xué)訓(xùn)練水平提升的科學(xué)保障策略。本書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),預(yù)言

本書在終身體育思想背景下對(duì)于我國學(xué)校體育文化的建設(shè)與發(fā)展進(jìn)行研究,首先闡述終身體育思想、學(xué)校體育文化的基本知識(shí),并闡釋二者的關(guān)系;其次分析學(xué)校體育文化建設(shè)的現(xiàn)狀、理論體系以及學(xué)校體育文化教育與科學(xué)管理;再次在終身體育思想下分別對(duì)學(xué)校體育健身文化、競(jìng)技體育文化、民族傳統(tǒng)體育文化等學(xué)校多元體育文化的建設(shè)與發(fā)展進(jìn)行系統(tǒng)而深入