本書用通俗的語言和生動的案例解讀了作者的臨床診治經(jīng)驗及生活中常見的養(yǎng)生問題。本書開篇從古中醫(yī)的角度向讀者講述了人體生命活動的運作原理；后分別從日常生活入手，講述了養(yǎng)生的重點、養(yǎng)生應該遵循的基本規(guī)律，揭示了養(yǎng)生的原理，提示了養(yǎng)生中常見的各種誤區(qū)，并簡單介紹了一些判斷身體狀況的常用診法；最后以古中醫(yī)的醫(yī)學思想為指導，向讀者

試管嬰兒(IVF-ET)在我國經(jīng)過30多年的發(fā)展，已達到國際先進水平。但如何提高優(yōu)質(zhì)胚胎率、改善子宮內(nèi)膜容受性、降低反復移植失敗、提高妊娠成活率等，仍然是助孕技術中亟待解決的大課題。近年來，中醫(yī)藥已在多個環(huán)節(jié)參與了這一技術的應用，極大提高了種植成功率、胎兒活產(chǎn)率。牛建昭教授是全國老中醫(yī)藥專家學術經(jīng)驗繼承工作指導老師，首

本著作系統(tǒng)總結了50年馬王堆養(yǎng)生文化研究的成果，主要是在國內(nèi)外學者及湖南中醫(yī)藥大學學者訓詁研究和學術研究的基礎上，從整體構建了馬王堆養(yǎng)生文化的體系，突出馬王堆養(yǎng)生文化的歷史源頭、哲學基礎、地域特色、體系特點、現(xiàn)代傳播、當代價值等。最后附錄了馬王堆醫(yī)書中與養(yǎng)生有關的簡帛書籍原文，并加以簡注，方便馬王堆養(yǎng)生文化的再研究和發(fā)

隨著生活水平的提高，人們對健康的關注度越來越高。體質(zhì)作為身體健康的重要因素，受到了越來越多的關注。人體的體質(zhì)是在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成相對穩(wěn)定的生理功能、心理狀態(tài)、形態(tài)結構等方面的個性化特征。根據(jù)體質(zhì)進行養(yǎng)生保健應因體質(zhì)而異，有針對性地選擇適合不同個體的養(yǎng)生方法。本書詳細解讀了九種體質(zhì)的特點、形成原因及對應的

為紀念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請湖南中醫(yī)藥大學和湖南博物院組織編寫《讓馬王堆醫(yī)學文化活起來叢書》，本叢書共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導引術卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學說卷、方劑卷、經(jīng)絡與針砭卷10個分冊，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學十大領域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價值解讀。其中《馬王堆

為紀念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請湖南中醫(yī)藥大學和湖南博物院組織編寫《讓馬王堆醫(yī)學文化活起來叢書》，本叢書共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導引術卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學說卷、方劑卷、經(jīng)絡與針砭卷10個分冊，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學十大領域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價值解讀。其中《馬王堆

本書是一本寫給大眾的健康飲食和運動指南。本書從健康飲食和運動兩個方面介紹了如何實踐不一樣的自然養(yǎng)生法，同時針對高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛風等病癥，提供不一樣的對癥飲食和運動方法。作者在本書中還分享了他多年來每天身體力行的14式養(yǎng)生調(diào)息運動，并以視頻的形式親身示范教學，可以有效緩解疲勞、頭痛、頸部和肩膀酸痛、

本書是作者基于中醫(yī)“治未病”的理念，結合自己三十余年的行醫(yī)經(jīng)驗，將中醫(yī)傳統(tǒng)導引動作中的五禽戲、八段錦等融匯貫通，改編成27套適合現(xiàn)代都市人群日常鍛煉的預防性養(yǎng)生操，還重點講述了動作要領、呼吸配合、注意事項等，讓讀者能夠輕松掌握并運用到日常生活中。書中以作者真實案例開篇，結合實際深入淺出地講解了臟腑的基礎知識、中醫(yī)臟腑理

“上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”�！爸巍保瑸橹卫砉芾淼囊馑�。“治未病”即采取相應的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。這是一本從體質(zhì)角度出發(fā)，運用中醫(yī)特色療法治未病的書，既是體質(zhì)不同的患者恢復健康的有力保證，又是健康人群養(yǎng)生保健的良方。全書圍

本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質(zhì)類型，并通過學習書中闡述的養(yǎng)生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四