本書是《你在為誰讀書》系列的第五部，承接了前四部的故事情節(jié)。
　　一說到讀書，我們?nèi)菀紫氲綉伊捍坦�，想到苦其心志餓其體膚，似乎讀書是痛苦之事，只有成功之時方可快樂。但心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒令我們思維遲鈍、目光短淺、人際關(guān)系緊張，更不容易成功；而快樂則能令我們心胸開闊、思維敏捷，進(jìn)而激發(fā)成功。
　　可是在校園里，負(fù)面情緒正籠罩著廣大青少年。在本書中，楊略、葛怡、陶坷坷等人在高考的壓力下，都出現(xiàn)了焦慮、自卑、浮躁、松懈等情況，干擾了學(xué)習(xí)，也影響了幸福感。女生祁月長期抑郁，忽有一日，她幻想自己是從高考后穿越而來，擁有所有答案，引起全校震驚。
　　楊略父親結(jié)合青少年常見心理問題，認(rèn)為快樂不只是感覺，而是一種世界觀，并提出增強(qiáng)快樂的7原則：
　　1.鍛煉正向思維的樂觀大腦；
　　2.追求有意義的人生與學(xué)業(yè)目標(biāo)；
　　3.傾心投入于學(xué)業(yè)和事業(yè)；
　　4.打造不可替代的優(yōu)勢；
　　5.用激情持續(xù)獲得成就；
　　6.經(jīng)營豐富的社會關(guān)系；
　　7.用智慧反駁導(dǎo)致抑郁、焦慮的不合理信條。
　　楊略等人深受啟發(fā)，逐一認(rèn)真修煉，不僅贏得了高考的成功，