前言
第一章 為什么上大學
  第一節(jié) 大學與理想
  第二節(jié) 大學與專業(yè)
    一、大學
    二、專業(yè)
  第三節(jié) 大學與職業(yè)
    一、職業(yè)
    二、事業(yè)
    三、抓好學業(yè)，干好職業(yè)，方能成就事業(yè)
    思考題
第二章 適應大學生活
  第一節(jié) 樹新目標
    一、目標的重要性
    二、如何確立新目標
    三、確定什么樣的新目標
    四、為實現(xiàn)目標而努力
  第二節(jié) 學會學習
    一、大學學習
    二、大學生學習
    三、適應大學學習
    四、如何學會學習
  第三節(jié) 學會生活
    一、大學生活環(huán)境
    二、適應大學生活環(huán)境
    三、如何學會生活
  第四節(jié) 學會做人
    一、學會做人是立身之本
    二、做人的基本準則
    三、如何學會做人
    四、大學生愛情
    思考題
第三章 注意自身安全
  第一節(jié) 參加平安保險
    一、樹立保險意識，增強參保觀念
    二、保險的含義和特征
    三、保險的常見分類
    四、大學生需要參加城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險
  第二節(jié) 注意人身安全
    一、防范學生糾紛
    二、防范打架斗毆
    三、女生安全防范
    四、交通安全防范
    五、消防安全防范
    六、意外事故防范
  第三節(jié) 注意財物安全
    一、防盜
    二、防騙
    三、防敲詐勒索
    四、防搶劫
  第四節(jié) 注意網(wǎng)絡安全
    一、沉迷網(wǎng)絡的危害
    二、網(wǎng)絡犯罪的防范
    思考題
第四章 注重身心健康
  第一節(jié) 適應環(huán)境
    一、環(huán)境不適應的心理反應
    二、環(huán)境適應能力的培養(yǎng)
    三、運用認知療法，對“癥”下“藥”
  第二節(jié) 適應角色
    一、角色轉變的“痛”
    二、角色適應
  第三節(jié) 心理健康
    一、心理健康的含義
    二、心理健康的標準
    三、確保心理健康的途徑
  第四節(jié) 強健體魄
    一、大學生身體健康現(xiàn)狀
    二、強健體魄的途徑
    三、吸煙忒有害
    四、減肥要科學
    思考題
第五章 進行學業(yè)規(guī)劃
  第一節(jié) 認識所學專業(yè)
    一、你所在的學校官網(wǎng)
    二、高年級學生與大學BBS論壇
    三、新生入學教育
  第二節(jié) 進行學業(yè)規(guī)劃
    一、學業(yè)規(guī)劃的因素
    二、學業(yè)規(guī)劃步驟
    三、學業(yè)規(guī)劃的原則
    四、案例分析
  第三節(jié) 學好所學專業(yè)
    一、確立正確的學習觀念
    二、充分利用各種學習資源
    三、運用科學的學習方法
    四、科學管理時間
    思考題
第六章 參加黨、團及學團
  第一節(jié) 怎樣看待政治信仰
    一、政治信仰的含義
    二、如何看待政治信仰
  第二節(jié) 入團的條件與程序
    一、樹立正確的入團動機
    二、堅持共青團員的標準
    三、入團的程序
  第三節(jié) 入黨的條件及程序
    一、樹立正確的入黨動機
    二、堅持共產(chǎn)黨員標準
    三、用黨員標準嚴格要求自己，以實際行動爭取入黨
  第四節(jié) 參加學團活動
    一、大學特色學團活動介紹
    二、大學生要積極地參加學團活動
    思考題
第七章 參加實習實踐
  第一節(jié)   專業(yè)實習
    一、專業(yè)與專業(yè)學習
    二、專業(yè)實習
  第二節(jié) 勤工儉學
    一、勤工儉學的目的
    二、勤工儉學的主要途徑
    三、勤工儉學注意事項
    四、勤工儉學的前景
  第三節(jié) 社會實踐
    一、參加社會實踐的意義
    二、尋找社會實踐機會的途徑
    三、參加社會實踐要遵紀守法
  第四節(jié) 頂崗實習
    一、頂崗實習有利于強化大學生的主體地位
    二、頂崗實習有利于強化大學生的職業(yè)性
    三、頂崗實習有利于大學生的順利就業(yè)
    思考題
第八章 順利畢業(yè)及就業(yè)
  第一節(jié) 用人單位喜歡什么樣的畢業(yè)生
    一、用人單位喜歡什么樣的畢業(yè)生
    二、學校與學生的對策
  第二節(jié) 應該鍛煉提高哪些能力
    一、當代大學生應具備七大能力
    二、大學生需要提高就業(yè)能力
    三、大學期間應鍛煉的技能
  第三節(jié) 如何按時順利畢業(yè)
    一、完成大學學業(yè)
    二、通過畢業(yè)生資格審查
    三、順利畢業(yè)
  第四節(jié) 如何順利求職就業(yè)
    一、七大求職途徑
    二、自薦方法
    思考題
附錄
    一、普通高等學校學生管理規(guī)定
    二、教育部、衛(wèi)生部、共青團中央《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》
    三、教育部、共青團中央《關于加強和改進高等學校校園文化建設的意見》
參考文獻