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10分鐘超級(jí)名模美瘦操

10分鐘超級(jí)名模美瘦操

定  價(jià):45 元

        

  • 作者:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
  • 出版時(shí)間:2014/7/1
  • ISBN:9787553731162
  • 出 版 社:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:H31 
  • 頁(yè)碼:228
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:12開(kāi)
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《10分鐘超級(jí)名模美瘦操》內(nèi)容簡(jiǎn)介:
本書是一本簡(jiǎn)單有趣,效果明顯,在家穿著睡衣就能學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作入門鍛煉法。包括:消除每日疲勞的Daily美瘦操,讓腹部、胸部、臀部、大腿富有彈性以及塑造均勻線條的Beauty美體操,減輕肩膀、勁部、背部、腰、骨盆以及小腿酸疼的Healing 治療以及簡(jiǎn)單利用床、椅子及書桌等道具來(lái)伸展身體的Tool舒展操。
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