“三分治,七分養(yǎng)”這句話盡人皆知,但真正理解它的人還真不多。生活習(xí)慣病,是我們不良的生活習(xí)慣一點(diǎn)一滴累積下來(lái)造成的,所以要想不得病就要從“七分養(yǎng)”入手。腎病也是如此。
腎病,如同插在人體腰部的一把隱形“匕首”,在不經(jīng)意間,便能將你的身體狀況損傷到脆弱的程度,常會(huì)讓人感到腰酸腿痛,雙足乏力,面色晦暗,精神疲憊,頭發(fā)干枯,夏怕熱、冬畏寒,精神疲乏,小便頻數(shù)……
看似很平常的病癥,但到醫(yī)院一檢查,被告知患上了嚴(yán)重的腎病,如腎虛、腎炎、腎結(jié)核、腎積水、腎病綜合征等。大家都很詫異,過(guò)得好好的,怎么就患上了嚴(yán)重的腎病呢?
其實(shí),病變也非一日所致。生活中抽煙喝酒本是平常事,殊不知,腎病也偏愛(ài)這類人群;身體虛弱,補(bǔ)補(bǔ)總比不補(bǔ)要強(qiáng)吧,偏偏也可能得腎。挥悬c(diǎn)頭痛、感冒、發(fā)熱之類病,因怕麻煩去醫(yī)院,自己吃點(diǎn)抗炎、去痛藥吧,這一吃藥不要緊,舊病未去反而可能新添了’腎病。甚至“三高”癥(高血壓、高血糖、高血脂)的患者,也會(huì)雪上加霜,成為腎病的攻擊目標(biāo)。
元?dú)獯髠I病自然來(lái)
腎主骨髓,腎不好容易腰膝酸軟
藏腎精,腎不好生殖力大打折扣
主納氣,‘腎不好就會(huì)氣短、氣喘
主閉藏,腎不好未老先衰早生白發(fā)
養(yǎng)腎食為先,五色食療黑入腎
咸入腎,海產(chǎn)品也能幫助補(bǔ)益腎臟
素養(yǎng)腎,貧困山區(qū)少腎患
補(bǔ)腎強(qiáng)身,單品食物也能做到
中醫(yī)食療,藥膳補(bǔ)腎壯陽(yáng)是“能手”
葷素搭配,為小兒腎臟減負(fù)
飲水過(guò)少,不良習(xí)慣讓你患病
吃得過(guò)成,口重害了你的腎
暴飲暴食,壓力過(guò)大“腎”會(huì)抗議
頻繁吃火鍋,過(guò)“火”也容易傷腎
無(wú)肉不香,吃肉過(guò)多傷腎越重
啤酒當(dāng)水喝,腎結(jié)石十肖然而至
……
藏腎精,腎不好生死力大打折扣
腎精是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì),并且能夠促進(jìn)生殖功能的成熟。人的生殖器官之發(fā)育、性功能的成熟與維持,以及生殖能力,都與腎中精氣密切相關(guān)。當(dāng)人體生長(zhǎng)發(fā)育至青年時(shí)期,腎中精氣逐漸充盛,生殖器官發(fā)育漸趨成熟,此時(shí)產(chǎn)生一種“天癸”物質(zhì)。
天癸,是腎精及腎氣充盈到一定程度而產(chǎn)生的一種精微物質(zhì),具有促進(jìn)人體生殖器官的發(fā)育成熟和維持人體生殖功能的作用。天癸來(lái)至,男子產(chǎn)生精子而能排精,女子月經(jīng)來(lái)潮,開(kāi)始具有生殖能力。其后,腎精及腎氣不斷充盈,從而維持人體生殖功能旺盛。中年以后,腎精及腎氣逐漸衰少,天癸亦隨之衰減,以至竭絕。沒(méi)有了天癸的激發(fā)作用,生殖功能逐漸衰退,生殖器官日趨萎縮,最后喪失生殖功能而進(jìn)入老年期。因此,腎精及腎氣關(guān)系到人的生殖功能,是人類生育繁衍的根本。
所以,腎精的生成、儲(chǔ)藏、排泄對(duì)繁衍后代起著重要的作用。如果腎功能失常,就會(huì)導(dǎo)致性功能異常,生殖功能下降。依據(jù)腎精及腎氣主司人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的理論,臨床上防治某些先天性疾病、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、生殖功能低下或一些原發(fā)性不孕癥,以及優(yōu)生優(yōu)育、養(yǎng)生保健、防止衰老等,都應(yīng)從補(bǔ)養(yǎng)腎精腎氣入手調(diào)理。生活中常見(jiàn)的流產(chǎn)、不孕、不育、閉經(jīng)、痛經(jīng)、兒童性早熟等問(wèn)題均與腎功能異常有關(guān),uII:是這個(gè)原因,建議那些一心撲在事業(yè)上的人士,如果要組建家庭孕育孩 子盡可能趁早,女性尤其是如此。
這里簡(jiǎn)單說(shuō)明一下,何謂高齡孕婦?高齡婦女孕育有哪些危害? 《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō):“五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)!笨梢?jiàn),女性要過(guò)了“五七”即35歲則屬于是高齡婦女的范疇了。自然,也不提倡過(guò)早,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),最佳的生育年齡女方是23~29歲。在這段時(shí)間,女性的心理、生理都已經(jīng)十分成熟。最適合孕育寶寶。超過(guò)這個(gè)范疇,就可能會(huì)帶來(lái)危害。比如,產(chǎn)婦年齡過(guò)高也危及到嬰兒的健康,拿先天性癡呆的“唐氏綜合征”來(lái)說(shuō),25~34歲的產(chǎn)婦中誕下這種“傻孩子”的比例是1/800,35-39歲時(shí)比例就達(dá)到1/250,40-44歲時(shí)升為1/100如果是45歲以上的高齡產(chǎn)婦,這種可能就變成約1/40。再如, “局齡會(huì)給媽媽帶來(lái)諸多危險(xiǎn)。專家認(rèn)為“高齡”更容易流產(chǎn)。對(duì)于適齡產(chǎn)婦’流產(chǎn)率為12%。而高齡產(chǎn)婦則達(dá)到了31%。不僅如此,高齡生育在分娩后也會(huì)有不良后果。由于產(chǎn)婦體力不夠,產(chǎn)后恢復(fù)體能也不及非高齡產(chǎn)婦,生殖道和生殖器官功能下降,同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生某些并發(fā)癥。
……