本書共11章，按照孕期10個(gè)月的時(shí)間順序成文成書。本書以胎教為主題，根據(jù)每個(gè)月準(zhǔn)媽媽的身體變化和胎寶寶的發(fā)育情況，歸納出每個(gè)月的胎教要點(diǎn)，給出科學(xué)的胎教指南，并詳細(xì)介紹了情緒胎教、營養(yǎng)胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、音樂胎教、語言胎教、藝術(shù)胎教等深受準(zhǔn)媽媽歡迎的胎教方法和胎教內(nèi)容，把這些胎教方案安排在具體的月份中，對準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)做胎教有給出了明確的指導(dǎo)。旨在讓每一位準(zhǔn)媽媽都能夠健康快樂地孕育聰明寶寶。
《胎教如何做 寶寶最聰明》是由北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科主治醫(yī)師劉欣欣權(quán)編寫。
內(nèi)容豐富，形式多樣，安排科學(xué)，助準(zhǔn)媽媽一臂之力，得胎寶寶早慧之功。
全書采用荷蘭進(jìn)口銅版紙精美彩色印刷，健康環(huán)保。版式設(shè)計(jì)精美大方，定位高端。
第一章 胎教——肚皮里的第一課堂
聰明寶寶，胎教先行
良好胎教培育優(yōu)質(zhì)寶寶
抓好時(shí)機(jī)做胎教，天才寶寶自然到
胎教的兩個(gè)黃金期
準(zhǔn)爸爸一起來參與胎教吧
提高胎教效果的方法
為準(zhǔn)媽媽量身定做專屬胎教計(jì)劃
分階段胎教計(jì)劃很重要
制訂屬于自己胎寶寶的胎教計(jì)劃
準(zhǔn)媽媽的胎教月計(jì)劃
第二章 孕1月與未來寶寶相約
孕 1 周 為了胎寶寶準(zhǔn)備就緒
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
優(yōu)化內(nèi)外環(huán)境，安心養(yǎng)胎
注意保暖，做些舒緩運(yùn)動(dòng)
飲食有規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸
本周胎教指南
想要寶寶，你做好準(zhǔn)備了嗎
準(zhǔn)媽媽要為胎教做好準(zhǔn)備
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：值得紀(jì)念的第一天
營養(yǎng)胎教方案：加強(qiáng)飲食營養(yǎng)
音樂胎教方案：聆聽《維也納森林的故事》
孕 1 周營養(yǎng)食譜推薦
美味拼盤：果蔬沙拉
孕 1 周重要提示
遠(yuǎn)離電磁污染
避免照 X 線
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
讓準(zhǔn)媽媽心情舒暢
攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，提高精子質(zhì)量
孕 2 周 一枚優(yōu)質(zhì)卵子的勝出
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
精子和卵子即將相遇
適當(dāng)增加熱能與脂肪
愉快的情緒很重要
本周胎教指南
寫胎教日記，送給未來寶寶一份美好回憶
到空氣清新的地方散散步吧
準(zhǔn)爸爸也是胎教主角
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：避免不良情緒對寶寶的傷害
音樂胎教方案：聽民樂《金蛇狂舞》
營養(yǎng)胎教方案：科學(xué)攝取各種營養(yǎng)素
運(yùn)動(dòng)胎教方案：做孕期體操，強(qiáng)身健體
孕 2 周營養(yǎng)食譜推薦
營養(yǎng)可口的美食：上湯菠菜
孕 2 周重要提示
切勿酒后受孕
要阻斷遺傳病，可進(jìn)行遺傳咨詢
遠(yuǎn)離噪音污染
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
找找初戀的感覺
性生活要巧安排
孕 3 周 精子與卵子的完美結(jié)合
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
用多種方式使心情放松
注重孕期的飲食均衡
本周胎教指南
靜心養(yǎng)胎，做冥想瑜伽
把握好受孕瞬間的胎教
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：欣賞散文《匆匆》
音樂胎教方案：《四小天鵝舞曲》
營養(yǎng)胎教方案：孕早期飲食有選擇
藝術(shù)胎教方案：民間藝術(shù)——剪紙
孕 3 周營養(yǎng)食譜推薦
補(bǔ)鈣美食：什錦豆腐
孕 3 周重要提示
謹(jǐn)慎服藥
不宜與寵物親密接觸
做好皮膚清潔
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
幫準(zhǔn)媽媽做點(diǎn)家務(wù)
與準(zhǔn)媽媽共度孕期
孕 4 周 胎寶寶終于“著床”了
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽心態(tài)影響寶寶性格
懷孕早期膳食原則
本周胎教指南
制定胎教計(jì)劃的原則
小心呵護(hù)胚胎
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：讀讀小笑話——《寶寶的想象力》
音樂胎教方案：古典名曲《平湖秋月》
營養(yǎng)胎教方案：補(bǔ)充葉酸莫大意
藝術(shù)胎教方案：認(rèn)識(shí)民間藝術(shù)——柳編
孕 4 周營養(yǎng)食譜推薦
補(bǔ)充葉酸小食譜：香蕉薯泥
孕 4 周重要提示
警惕陰道流血
選擇合適的鞋子
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
減少應(yīng)酬，經(jīng)常陪準(zhǔn)媽媽吃飯
幫助準(zhǔn)媽媽消除心理壓力
第三章 孕2月胎寶寶開始發(fā)育了
孕 5 周 大腦和心臟率先發(fā)育
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
聽輕松的音樂，消解抑郁
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng)
胚胎發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，重在養(yǎng)胎
本周胎教指南
準(zhǔn)媽媽心情愉悅就是最好的胎教
愛是胎教的基礎(chǔ)
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：謎語歌童謠——《五個(gè)兄弟》
音樂胎教方案：《愛之夢》
運(yùn)動(dòng)胎教方案：孕期瑜伽——魚式
營養(yǎng)胎教方案：良好心態(tài)戰(zhàn)勝孕吐
藝術(shù)胎教方案：民間藝術(shù)——樹葉貼畫
孕 5 周營養(yǎng)食譜推薦
緩解孕吐食譜：冰糖銀耳湯
孕 5 周重要提示
避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外出旅行
這些食物不要吃
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
家用電器要規(guī)置
減少準(zhǔn)媽媽接觸鉛的機(jī)會(huì)
檢查準(zhǔn)媽媽的化妝品
孕 6 周 胎寶寶的頭部形成了
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
培養(yǎng)好習(xí)慣，有效緩解孕吐
用呼吸法穩(wěn)定情緒
本周胎教指南
和胎寶寶一起擁抱大自然
準(zhǔn)媽媽工作巧安排
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：巧用居室色彩，放松心情
運(yùn)動(dòng)胎教方案：做做孕期保健體操
營養(yǎng)胎教方案：酸甜苦咸，吃法有講究
語言胎教方案：給胎寶寶讀月亮兒歌
音樂胎教方案：《鳥店》
藝術(shù)胎教方案：名畫欣賞——《蒙娜麗莎》
孕 6 周營養(yǎng)食譜推薦
孕期美食：糖醋黃花魚
孕 6 周重要提示
唇腭裂高發(fā)期要注意營養(yǎng)
謹(jǐn)防孕吐發(fā)展為妊娠劇吐
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
幫助準(zhǔn)媽媽減輕孕吐
給準(zhǔn)媽媽使用藥物要小心
孕 7 周 胎寶寶各器官忙碌地發(fā)育著
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽多運(yùn)動(dòng)，有利于自然分娩
巧妙飲食，減輕妊娠反應(yīng)
保持平和的心態(tài)
本周胎教指南
當(dāng)心混淆感冒與妊娠反應(yīng)
準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)偷偷懶
本周最佳胎教方案推薦
聯(lián)想胎教方案：勤做腦呼吸，與胎寶寶對話
音樂胎教方案：《杜鵑圓舞曲》
語言胎教方案：詩歌《春風(fēng)在哪里》
藝術(shù)胎教方案：民間藝術(shù)——桃花塢年畫
孕 7 周營養(yǎng)食譜推薦
孕期美食：蔬菜玉米麥片粥
孕 7 周重要提示
保持口腔清潔
準(zhǔn)媽媽泡溫泉宜謹(jǐn)慎
遠(yuǎn)離寵物的“寵物”——弓形蟲
避免長時(shí)間高溫洗浴
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
對她多點(diǎn)寬容和理解
孕早期性生活要節(jié)制
孕 8 周 胎寶寶開始四處游動(dòng)
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
注意生活細(xì)節(jié)，幫寶寶形成好性格
三餐定時(shí)、定點(diǎn)、定量
本周胎教指南
準(zhǔn)媽媽要保持好心情
開始養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
本周最佳胎教方案推薦
營養(yǎng)胎教方案：孕 4~8 周堅(jiān)持補(bǔ)葉酸
音樂胎教方案：《時(shí)鐘》
語言胎教方案：詩歌欣賞——《金色花》
藝術(shù)胎教方案：名畫欣賞——《荷花圖》
孕 8 周營養(yǎng)食譜推薦
準(zhǔn)媽媽清口涼菜：拌茄泥
孕 8 周重要提示
第一次產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢指導(dǎo)
最好不要吃罐頭食品
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
學(xué)會(huì)估算預(yù)產(chǎn)期
不要給準(zhǔn)媽媽擅自進(jìn)補(bǔ)
第四章 孕3月順利度過危險(xiǎn)期
孕 9 周 我是“胎兒”了
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
為胎寶寶吃出一口好牙
在音樂中舒展身心
接受美的熏陶
本周胎教指南
環(huán)境胎教：美化居室環(huán)境
準(zhǔn)媽媽的微笑是最好的胎教
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：趣聞——胎寶寶也上大學(xué)
營養(yǎng)胎教方案：營養(yǎng)攝取要全面
音樂胎教方案：《寂靜的森林》
音樂胎教方案：《雨滴》
撫摸胎教方案：幫胎寶寶做體操
藝術(shù)胎教方案：名畫欣賞——《荷花翠鳥》
藝術(shù)胎教方案：民間藝術(shù)——中國漆器
孕 9 周營養(yǎng)食譜推薦
健腦食品：琥珀桃仁
孕 9 周重要提示
保證充足的睡眠，預(yù)防浮腫
低鹽飲食保健康
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
要遷就準(zhǔn)媽媽的口味
關(guān)心她的睡眠
孕 10 周 看不出是男孩女孩
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
本周胎教要點(diǎn)
胎寶寶也需要良好的外環(huán)境
腦發(fā)育旺盛期，注意補(bǔ)碘
注意細(xì)節(jié)，預(yù)防胎寶寶畸形
本周胎教指南
色彩在胎教中的意義
不宜長期吃素食
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：精心打扮也能創(chuàng)造好心情
營養(yǎng)胎教方案：控制食鹽量，綜合補(bǔ)充營養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)胎教方案：孕期瑜伽——虛坐式
語言胎教方案：宋詞欣賞——《水調(diào)歌頭》
音樂胎教方案：《搖籃曲》
藝術(shù)胎教方案：名畫欣賞——《受胎告知》
孕 10 周營養(yǎng)食譜推薦
補(bǔ)鐵美食：小炒豬肝
孕 10 周重要提示
忌吃有害食品
多吃這些健康食物
準(zhǔn)爸爸可以這樣做
一起學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)
家務(wù)分配挑大梁
孕 11 周 能做打哈欠、吸吮和吞咽動(dòng)作了
孕 12 周 胎寶寶越來越活躍了
第五章 孕4月進(jìn)入大腦迅速發(fā)育期
第六章 孕5月胎寶寶更加活躍了
第七章 孕6月摸著大肚皮做胎教
第八章 孕7月調(diào)皮好動(dòng)的胎寶寶
第九章 孕8月寶寶快速成長期
第十章 孕9月寶寶出生倒計(jì)時(shí)
第十一章 孕10月準(zhǔn)備與媽媽相見了
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