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老祖宗傳下來(lái)的小偏方是經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)群眾驗(yàn)證的安全、簡(jiǎn)單、省錢、有效的治療藥方。它既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。
　　《善用小偏方，病痛全跑光》一書源于民間的小偏方歷史有很多已經(jīng)非常久遠(yuǎn)，為實(shí)踐所證。其療法獨(dú)特、療效顯著，基本沒(méi)有副作用。這些方子很好地將民間醫(yī)學(xué)與中醫(yī)學(xué)相結(jié)合，用到的材料不儀易于獲取，還便于制作和服用，非常貼近大眾。

《善用小偏方病痛全跑光》：
　　紫菜蛋花湯讓你遠(yuǎn)離偏頭疼很多人可能都曾經(jīng)有過(guò)偏頭疼的經(jīng)歷，發(fā)作的時(shí)候盡管拼命地按揉太陽(yáng)穴，可是疼痛感也不能得到緩解，不得不吃止痛藥。偏頭痛患者一般都有家族病史，但是具體的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋也不是很清楚。
　　陳女士是一家公司的銷售主管，因?yàn)樾袠I(yè)間競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，加班已經(jīng)成為習(xí)慣。即使回家躺到了床上，仍然難以入睡，這樣的事情讓她感覺非常的疲憊。
　　如此這般一年后，陳女士就患上偏頭疼，對(duì)她的工作生活造成了極為不利的影響。
　　陳女士以前只是偶爾出現(xiàn)偏頭疼，且基本都是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候發(fā)作。自從升任銷售主管以后，經(jīng)常加夜班，生活沒(méi)規(guī)律，偏頭疼也隨之越來(lái)越嚴(yán)重。一旦發(fā)作眼睛見不得光，同時(shí)覺得頭上的血管在跳動(dòng)，頭就像要炸開一樣，甚至還感覺想吐。假如最近的睡眠質(zhì)量比較好，偏頭痛的癥狀就會(huì)緩解一下，但一忙起來(lái)，還是反復(fù)發(fā)作。她希望我能徹底根治并杜絕偏頭痛的發(fā)作，但她又擔(dān)心自己的身體虛弱，吃過(guò)多的止疼藥影響身體健康。
　　了解到陳女士的來(lái)意以后，我給她開了一個(gè)極為簡(jiǎn)便的食療藥方，就是大家生活中都吃過(guò)的紫菜蛋花湯，或者直接食用海苔（其實(shí)就是紫菜干），多吃這兩樣食物，就能緩解偏頭疼的發(fā)作。這個(gè)偏方最關(guān)鍵的食材就是紫菜，紫菜當(dāng)中的鎂元素特別的豐富，被稱為鎂元素的寶庫(kù)。據(jù)有關(guān)部門測(cè)定，100克紫菜當(dāng)中就含有460毫克鎂，而1千克雞蛋當(dāng)中鎂元素的含量才只有230毫克。正是這個(gè)鎂，對(duì)于預(yù)防偏頭疼有顯著作用。
　　陳女士按照我的方法，晚上便做了味道清爽的紫菜蛋花湯；白天上班，沒(méi)事的時(shí)候就吃海苔。果然，這樣堅(jiān)持了三個(gè)禮拜的時(shí)間后，偏頭痛的癥狀就全部消失了，工作上的壓力也減少了很多。她還將這個(gè)辦法告訴了她的一些同事，大家感覺效果非常明顯。
　　造成偏頭痛的原因目前還沒(méi)有完全搞清楚，以前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為偏頭痛的發(fā)作與腦興奮性增高、一氧化氮代謝系統(tǒng)功能障礙、神經(jīng)介質(zhì)異常、血小板功能異常等有關(guān)；近年來(lái)醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子與上面所講到的問(wèn)題都有關(guān)系，在偏頭痛發(fā)作癥狀中扮演非常重要的角色，特別是對(duì)偏頭痛患者進(jìn)行研究時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們身體處于低鎂狀態(tài)。
　　發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象后，眾多醫(yī)學(xué)家進(jìn)行了反復(fù)研究考證，其中最經(jīng)典的案例有兩個(gè)：將急性發(fā)作的中重度偏頭痛患者隨機(jī)分成兩組，一組用滴鎂劑進(jìn)行鎂元素的補(bǔ)充，一組則吊生理鹽水，只是進(jìn)行心理安慰。結(jié)果兩者的差異非常明顯，吊鎂水的那一組患者，有效率達(dá)到了100％，而吊鹽水的那組只有不足10％的人有所好轉(zhuǎn)！另外，在醫(yī)學(xué)上常用口服硫酸鎂10毫升，一日三次，2個(gè)月為一療程的治療方法，在臨床上所取得效果也是非常不錯(cuò)的。
　　需要大家注意的是，茶、咖啡等含有咖啡因的飲料，以及巧克力、酒、干奶酪和火腿腸、香腸等煙熏的肉類，都是偏頭疼的誘因，所以患者應(yīng)該注意合理飲食，這樣才能很好地取得預(yù)防的作用。此外，精神緊張或失眠都會(huì)誘發(fā)偏頭疼，希望大家能夠注意。
　　吃海帶，緩解慢性咽炎很多人都喜歡吃辣椒，我身邊就有這樣一位朋友，他尤其喜歡吃煎炸香脆的食物、川菜等，而且這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了幾十年了。
　　最初還沒(méi)有出現(xiàn)什么不適，但是近幾年，他的咽部開始出現(xiàn)不適，覺得咽喉好像堵了什么東西，使勁咳也咳不出來(lái)，有時(shí)候雖然咳出來(lái)了，也都是些白色的黏痰，痰液咳出來(lái)后就舒服些，但是沒(méi)過(guò)多久，又會(huì)難受，還不時(shí)地反胃、干嘔。到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是慢性咽炎。
　　醫(yī)生告訴他盡量避免吃煎炸、辛辣食物，他嚴(yán)遵醫(yī)囑，服t骼種治療慢性咽炎的藥物，也看過(guò)中醫(yī)，每周都要煲上幾次湯藥，但是效果并不明顯。
　　后來(lái)，一次偶然的機(jī)會(huì)，他到我診所來(lái)聊天，說(shuō)到了自己的狀況，我決定讓他嘗試一個(gè)他以前沒(méi)有試過(guò)的方子——干海帶。
　　具體做法如下：將干海帶放在清水中浸泡至全部張開，撈出，切成絲狀，放在沸水中燙熟，瀝干水分后放在干凈的容器當(dāng)中，倒入適量白糖攪拌，腌制兩三天后就能吃了。每天吃上一小碟，每次吃25克左右，兩個(gè)星期為一療程起初聽到這個(gè)方劑的時(shí)候，他還有些不敢相信：“一個(gè)海帶能治什么病��？你沒(méi)忽悠我吧？”我笑了笑，耐心地告訴他：“海帶不僅僅是一種美味食物，更是一種中藥，名為昆布，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水之功。你這種癥狀，從中醫(yī)的角度上看可以斷定痰飲滯留在咽部，昆布顯然是有依據(jù)和針對(duì)性的�！彼牭酱耍簿头判牧�，慢性咽炎雖然是常見病，但是病因很復(fù)雜，是由內(nèi)外因素、理化因素、生物因素等導(dǎo)致，若治療不當(dāng)還可能會(huì)加重慢性咽炎。
　　比如慢性病毒感染，在咽炎患者之中，病毒為誘因的占27％。這些病毒主要是人類皰疹病毒（EB病毒）、腺病毒。
　　吃煎炸、辛辣食物，講話發(fā)聲過(guò)度等外界因素也是不能忽視的，因?yàn)榧词惯@些外界因素消失，慢性咽炎也還是不能好轉(zhuǎn)，很可能和機(jī)體內(nèi)部免疫功能紊亂或免疫反應(yīng)過(guò)度敏感等因素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，慢性咽炎患者變應(yīng)原檢測(cè)陽(yáng)性率高達(dá)50％～60％，這個(gè)結(jié)果表示過(guò)敏反應(yīng)因素在慢性咽炎發(fā)病中占據(jù)著重要地位。
　　從現(xiàn)代藥理學(xué)方面分析，海帶對(duì)慢性咽炎的外因、內(nèi)因都具有一定的干預(yù)作用。海帶具有一定的抗菌、抗病毒功效，對(duì)于多種細(xì)菌、病毒都有抑制，甚至消滅作用，可能與海帶中含有的碘成分有關(guān)，比如藥理試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，海帶能夠抑制皰疹病毒、腺病毒DNA復(fù)制作用，進(jìn)而阻止其增殖。

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