上編職業(yè)與就業(yè) 
第一章職業(yè)生涯規(guī)劃概論 
——選擇比努力更重要 
第一節(jié)認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃 
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和誤區(qū) 
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)理論 
一、霍蘭德的職業(yè)選擇理論 
二、舒伯的生涯發(fā)展理論 
三、施恩的“職業(yè)錨理論” 
第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法 
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法 
三、贏在起點——大學(xué)生涯規(guī)劃 
第二章自我探索 
——開啟精彩人生 
第一節(jié)適合做什么——職業(yè)性格探索 
一、性格與職業(yè)選擇 
二、氣質(zhì)與職業(yè)匹配 
第二節(jié)喜歡做什么——職業(yè)興趣探索 
一、職業(yè)興趣與作用 
二、霍蘭德的興趣理論 
三、職業(yè)興趣探索 
四、職業(yè)興趣的培養(yǎng) 
第三節(jié)能夠做什么——職業(yè)能力探索 
一、能力 
二、技能 
三、職業(yè)能力傾向測驗 
四、大學(xué)生職業(yè)能力提升 
第四節(jié)最看重什么——職業(yè)價值觀探索 
一、價值觀及其作用 
二、職業(yè)價值觀 
三、職業(yè)價值觀探索 
第三章職業(yè)世界探索 
——走出“象牙塔” 
第一節(jié)現(xiàn)代社會職業(yè)認(rèn)知 
一、職業(yè)的內(nèi)涵 
二、職業(yè)分類 
第二節(jié)行業(yè)認(rèn)知 
一、行業(yè)的定義及特征 
二、行業(yè)分類 
三、行業(yè)環(huán)境分析及部分行業(yè)發(fā)展趨勢 
第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)環(huán)境與就業(yè)政策 
一、我國勞動力市場現(xiàn)狀 
二、大學(xué)生就業(yè)形勢分析 
三、大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)相關(guān)政策 
第四節(jié)就業(yè)信息收集 
一、就業(yè)信息收集原則 
二、就業(yè)信息收集途徑 
三、就業(yè)信息收集方法 
第四章職業(yè)決策與規(guī)劃 
——啟動職業(yè)生涯規(guī)劃 
第一節(jié)職業(yè)決策風(fēng)格類型 
一、決策風(fēng)格類型 
二、自我決策風(fēng)格探索 
三、職業(yè)決策的影響因素 
第二節(jié)職業(yè)決策模型與方法 
一、CASVE循環(huán)模型簡介 
二、決策過程的監(jiān)控與調(diào)整 
三、職業(yè)決策的方法 
第三節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的確定 
一、職業(yè)生涯的發(fā)展路線 
二、設(shè)定目標(biāo) 
三、大學(xué)各階段的具體實施策略 
第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的制定 
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容 
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見的問題 
第五章職業(yè)基本素質(zhì) 
——打好職業(yè)根基 
第一節(jié)大學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì) 
一、什么是職業(yè)素質(zhì) 
二、樹立正確的職業(yè)觀 
三、大學(xué)生職場成功必須具備的基本職業(yè)素質(zhì) 
四、各類型職業(yè)崗位的專業(yè)素質(zhì)要求 
第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng) 
一、培養(yǎng)職業(yè)意識 
二、樹立職業(yè)理想 
三、規(guī)范職業(yè)道德 
四、發(fā)掘職業(yè)能力 
五、注重職業(yè)心理 
六、加強(qiáng)職業(yè)交往 
七、提升創(chuàng)新素質(zhì) 
第三節(jié)培養(yǎng)自我管理能力 
一、情商 
二、財商 
第四節(jié)鍛煉時間管理能力 
一、評估你的時間管理能力 
二、時間管理的方法 

下編創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè) 
第六章創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)概述 
——人生就是創(chuàng)業(yè) 
第一節(jié)認(rèn)識創(chuàng)新創(chuàng)業(yè) 
一、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的含義和類型 
二、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的關(guān)系和作用 
第二節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)組織與環(huán)境 
一、創(chuàng)新型組織 
二、大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新時代 
第七章創(chuàng)業(yè)精神與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)者素質(zhì) 
——做有意義的冒險 
第一節(jié)創(chuàng)業(yè)精神 
一、什么是創(chuàng)業(yè)精神 
二、創(chuàng)業(yè)精神的培育 
第二節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)者素質(zhì) 
一、創(chuàng)新型人才的素質(zhì)要求 
二、創(chuàng)業(yè)者素質(zhì)與培養(yǎng) 
第八章創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)思維與創(chuàng)業(yè) 
——內(nèi)修外煉能力為先 
第一節(jié)創(chuàng)新思維與方法訓(xùn)練 
一、何為創(chuàng)新思維 
二、創(chuàng)新思維方法 
第二節(jié)互聯(lián)網(wǎng)思維與創(chuàng)業(yè) 
一、互聯(lián)網(wǎng)思維 
二、“互聯(lián)網(wǎng)+” 
附錄一霍蘭德職業(yè)索引代碼 
附錄二技能詞匯表