目　　錄

第1章 大學(xué)生職業(yè)意識(shí)培養(yǎng) 1
1．1 解讀大學(xué) 1
1．大學(xué)是培養(yǎng)素質(zhì)的重要
陣地 1
2．大學(xué)是延伸興趣的
試驗(yàn)場 2
3．大學(xué)是學(xué)習(xí)知識(shí)的主要
戰(zhàn)場 3
1．2 大學(xué)生的社會(huì)角色 4
1．大學(xué)生角色要求 5
2．大學(xué)生如何正確轉(zhuǎn)換角色，
化被動(dòng)為主動(dòng) 7
1．3 大學(xué)期間大學(xué)生的發(fā)展階段 7
1．大學(xué)的磨合期 7
2．大學(xué)的定向期 8
3．大學(xué)的沖刺期 8
4．大學(xué)的分化期 9
案例點(diǎn)評(píng) 10
素質(zhì)拓展 11
第2章 職業(yè)與人生 12
2．1 職業(yè)與人生的關(guān)系 12
1．職業(yè)的定義 12
2．人生的定義 13
3．職業(yè)與人生的關(guān)系 13
2．2 職業(yè)理想和理想職業(yè) 19
1．職業(yè)理想 19
2．理想職業(yè) 20
3．理想職業(yè)與職業(yè)理想的
關(guān)系 21
4．如何確定職業(yè)理想 21
5．如何找到理想職業(yè) 23
案例點(diǎn)評(píng) 26
素質(zhì)拓展 28
第3章 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃 29
3．1 職業(yè)生涯發(fā)展的基本理論 29
1．定義 29
2．影響職業(yè)生涯發(fā)展的5個(gè)
方面 29
3．2 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的概念、
原則和方法 31
1．概念 31
2．原則 31
3．方法 32
3．3 大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯發(fā)展
規(guī)劃的意義 37
1．職業(yè)規(guī)劃能盡早對(duì)行業(yè)
發(fā)展做出準(zhǔn)確而有效的
判斷 37
2．職業(yè)規(guī)劃能幫助個(gè)人在
發(fā)展中進(jìn)行定位 38
3．職業(yè)規(guī)劃能幫助個(gè)人在
競爭中獲得主動(dòng)優(yōu)勢 38
4．職業(yè)規(guī)劃能對(duì)個(gè)人起到
鞭策和激勵(lì)作用 39
5．職業(yè)規(guī)劃能盡早對(duì)階段性
發(fā)展做出調(diào)整和完善 39
3．4 畢業(yè)去向的分析與選擇 40
1．畢業(yè)去向的主要形式 40
2．影響畢業(yè)去向選擇的
因素 43
3．畢業(yè)去向選擇的原則與
方法 44
案例點(diǎn)評(píng) 47
素質(zhì)拓展 48
第4章 自我認(rèn)知 49
4．1 興趣的自我認(rèn)知 49
1．興趣的基本概念 49
2．如何認(rèn)知自己的興趣 49
3．如何發(fā)掘自己的興趣 50
4．2 人格的自我認(rèn)知 51
1．人格的基本理論 51
2．人格認(rèn)知的重要性 52
3．如何認(rèn)知自己的人格 53
4．3 能力的自我認(rèn)知 54
1．能力的基本概念 54
2．能力認(rèn)知的重要性 55
3．如何正確認(rèn)知自己的
能力 56
4．4 價(jià)值觀的自我認(rèn)知 56
1．價(jià)值觀的基本概念 56
2．如何正確樹立價(jià)值觀 57
4．5 職業(yè)測評(píng)工具的應(yīng)用及注意
事項(xiàng) 58
1．職業(yè)測評(píng)工具的重要性 58
2．職業(yè)測評(píng)工具的應(yīng)用 59
案例點(diǎn)評(píng) 62
素質(zhì)拓展 63
第5章 職業(yè)認(rèn)知 64
5．1 職業(yè)的特性與分類 64
1．職業(yè)的特性 64
2．職業(yè)的分類 66
5．2 當(dāng)代職業(yè)發(fā)展趨勢 67
1．職業(yè)需求的教育含量不斷
升高 68
2．職業(yè)呈現(xiàn)多重發(fā)展方向 69
3．以信息技術(shù)為主導(dǎo)的高科
技行業(yè)發(fā)展勢頭持續(xù)
強(qiáng)勁 70
5．3 職業(yè)認(rèn)知的方法 70
1．對(duì)職業(yè)范圍的認(rèn)知 71
2．對(duì)專業(yè)培養(yǎng)方向的認(rèn)知 72
3．對(duì)職業(yè)與自身關(guān)系的
認(rèn)知 73
4．對(duì)職業(yè)發(fā)展趨勢的認(rèn)知 74
5．4 價(jià)值觀的相關(guān)理論 74
1．價(jià)值觀特性 75
5．5 崗位分析 77
1．崗位分析的作用 78
2．崗位的分類 79
3．崗位分析的方法 79
案例點(diǎn)評(píng) 80
素質(zhì)拓展 82
第6章 職業(yè)定向 83
6．1 職業(yè)定向的基本要素 83
1．內(nèi)部基本要素 83
2．外部基本要素 86
6．2 職業(yè)定向的原則 91
1．認(rèn)知自我原則 91
2．了解社會(huì)原則 92
3．人職匹配原則 92
4．揚(yáng)長避短原則 93
5．適時(shí)調(diào)整原則 94
6．服從社會(huì)需要原則 95
7．符合客觀現(xiàn)實(shí)原則 95
8．比較和鑒別原則 96
9．有利于發(fā)揮個(gè)人才能、促進(jìn)
個(gè)人的全面發(fā)展原則 97
案例點(diǎn)評(píng) 98
素質(zhì)拓展 99
第7章 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實(shí)施 100
7．1 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書的
撰寫 100
1．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》的
構(gòu)成 100
2．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》的
撰寫要求 100
3．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》
寫作例子及評(píng)析 101
7．2 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃中常見的
問題及對(duì)策 110
1．規(guī)劃意識(shí)相對(duì)薄弱 110
2．目標(biāo)模糊不切實(shí)際 111
3．自我評(píng)估不準(zhǔn) 112
4．缺乏實(shí)踐準(zhǔn)備 112
5．畏懼規(guī)劃排斥規(guī)劃 113
7．3 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實(shí)施與
調(diào)控 114
1．職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的
實(shí)施 114
2．職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的
調(diào)控 117
案例點(diǎn)評(píng) 119
素質(zhì)拓展 120
第8章 職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng) 121
8．1 職業(yè)興趣 121
1．常規(guī)型職業(yè)興趣 121
2．社會(huì)型職業(yè)興趣 122
3．研究型職業(yè)興趣 122
4．管理型職業(yè)興趣 123
5．實(shí)踐型職業(yè)興趣 124
6．藝術(shù)型職業(yè)興趣 124
8．2 職業(yè)道德 125
1．愛崗敬業(yè) 125
2．樂于奉獻(xiàn) 127
3．追求卓越 127
4．誠實(shí)守信 129
5．公私分明 129
6．多干少說 130
7．虛心學(xué)習(xí) 131
8．省時(shí)高效 131
9．善于協(xié)作 132
8．3 職業(yè)能力 133
1．運(yùn)用知識(shí)的能力 133
2．創(chuàng)新能力 133
3．應(yīng)變能力 134
4．溝通能力 135
5．學(xué)習(xí)能力 136
6．信息搜集能力 137
7．抗挫折能力 137
案例點(diǎn)評(píng) 139
素質(zhì)拓展 140
附錄 霍蘭德職業(yè)性向測驗(yàn)量表 141
第1部分 你心目中的理想職業(yè)
（專業(yè)） 141
第2部分 你所感興趣的活動(dòng) 141
第3部分 你所擅長或勝任的
活動(dòng) 144
第4部分 你所喜歡的職業(yè) 147
第5部分 你的能力類型簡評(píng) 149
第6部分 統(tǒng)計(jì)和確定你的
職業(yè)傾向 150
第7部分 你所看重的東西—
職業(yè)價(jià)值觀 151