序一 于漪
序二 孫紹振
前言 余黨緒
第一部分 生與死
1.最終極的追問(wèn)：《黍離》
2.最壯烈的挽歌：《國(guó)殤》
3.最驚駭?shù)娜松�觀：《生年不滿百》
4.最悲愴的生命：《登幽州臺(tái)歌》
5.最哲理的光陰：《浣溪沙》（一曲新詞酒一杯）
6.最偶然的人生：《和子由澠池懷舊》
7.最斷腸的悼亡：《江城子·乙卯正月二十日夜記夢(mèng)》
8.最忠貞的殉情：《摸魚(yú)兒·雁丘詞》
9.最無(wú)常的紅塵：《一世歌》


第二部分 情與怨
10.最節(jié)制的思慕：《關(guān)雎》
11.最本能的反抗：《伐檀》
12.最無(wú)情的手足情：《七步詩(shī)》
13.最要命的愛(ài)情：《華山畿》
14.最決絕的愛(ài)情宣言：《離思》（其四）
15.最智慧的拒絕：《陌上桑》
16.最阻隔的思念：《無(wú)題》（相見(jiàn)時(shí)難別亦難）
17.最幽深的閨怨：《蝶戀花》（庭院深深深幾許）
18.最女人的纏綿：《一剪梅》（紅藕香殘玉簟秋）
19.最絕望的邂逅：《釵頭鳳》（紅酥手）


第三部分 功與名
20.最滑稽的還鄉(xiāng)：《般涉調(diào).口肖遍·高祖還鄉(xiāng)》
21.最文藝的求賢詩(shī)：《短歌行》
22.最體面的干謁：《臨洞庭湖贈(zèng)張丞相》
23.最神圣的茅屋：《茅屋為秋風(fēng)所破歌》
24.最委婉的拒絕：《節(jié)婦吟》
25.最張狂的“老夫”：《江城子·密州出獵》
26.最悲哀的忠烈：《滿江紅》（怒發(fā)沖冠）
27.最酣暢的白日夢(mèng)：《破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄》
28.最焦慮的年齡：《書(shū)憤》
29.最悲壯的殉節(jié)：《過(guò)零丁洋》


第四部分 家與國(guó)
30.最忠孝的女杰：《木蘭詩(shī)》
31.最荒唐的戰(zhàn)爭(zhēng)：《古從軍行》
32.最心痛的旁觀：《石壕吏》
33.最悲憫的情懷：《兵車行》
34.最樸素的良知：《寄李儋元錫》
35.最職業(yè)的諷喻：《賣(mài)炭翁》
36.最揪心的邊患：《漁家傲》（塞下秋來(lái)風(fēng)景異）
37.最危險(xiǎn)的懷念：《虞美人》（春花秋月何時(shí)了）
38.最無(wú)辜的歌女：《泊秦淮》
39.最珍稀的兵魂：《讀陸放翁集》


第五部分 物與我
40.最永恒的距離：《蒹葭》
41.最純美的山水畫(huà)：《山居秋暝》
42.最有家國(guó)情懷的雨：《春夜喜雨》
43.最奇異的雪：《白雪歌送武判官歸京》
44.最孤獨(dú)的姿態(tài)：《江雪》
45.最美麗的駐足：《山行》
46.最石破天驚的聲音：《李憑箜篌引》
47.最孤高的梅：《山園小梅》
48.最有風(fēng)姿的荷：《蘇幕遮》（燎沉香）
49.最絢爛的落花：《己亥雜詩(shī)》（浩蕩離愁白日斜）


第六部分 窮與達(dá)
50.最寒微的憤青：《詠史》（郁郁澗底松）
51.最落寞的勞軍：《使至塞上》
52.最孤獨(dú)的暢飲：《月下獨(dú)酌》
53.最狂放的勸酒辭：《將進(jìn)酒》
54.最體貼的鄰居：《又呈吳郎》
55.最沉郁的登臨：《登高》
56.最凄迷的謫居：《踏莎行·郴州旅舍》
57.最澄澈的胸襟：《念奴嬌·過(guò)洞庭》
58.最男兒的幽怨：《摸魚(yú)兒》（更能消幾番風(fēng)雨）
59.最蒼涼的回憶：《虞美人》（聽(tīng)雨）


第七部分 進(jìn)與退
60.最本真的生命：《飲酒》（其五）
61.最自由的回歸：《歸園田居》（其一）
62.最舒心的作客：《過(guò)故人莊》
63.最紛亂的餞別：《宣州謝朓樓餞別校書(shū)叔云》
64.最悵然的游仙：《夢(mèng)游天姥吟留別》
65.最糾結(jié)的升遷：《泊船瓜洲》
66.最中國(guó)的曠達(dá)：《水調(diào)歌頭》（明月幾時(shí)有）
67.最純粹的幸福：《清平樂(lè)·村居》
68.最煎熬的閑趣：《臨安春雨初霽》
69.最玩世的自白：《南呂·一枝花·不伏老》


第八部分 今與昔
70.最沉重的穿越：《出塞》
71.最詭異的歷史：《放言五首》（之三）
72.最滄桑的燕子：《烏衣巷》
73.最宜懷古的都城：《西塞山懷古》
74.最偶然的歷史：《赤壁》
75.最徒勞的文字獄：《焚書(shū)坑》
76.最神傷的艷羨：《念奴嬌·赤壁懷古》
77.最智慧的掉書(shū)袋：《永遇樂(lè)·京口北固亭懷古》
78.最民本的史觀：《山坡羊·潼關(guān)懷古》
79.最人道的解讀：《馬嵬》


第九部分 離與合
80.最自由的越軌：《黃鶴樓》
81.最勵(lì)志的鄉(xiāng)思：《次北固山下》
82.最豁達(dá)的酬贈(zèng)：《酬樂(lè)天揚(yáng)州初逢席上見(jiàn)贈(zèng)》
83.最惘然的追憶：《錦瑟》
84.最蒼涼的歸思：《八聲甘州》（對(duì)瀟瀟暮雨灑江天）
85.最冷落的景語(yǔ)：《雨霖鈴》（寒蟬凄切）
86.最默契的守望：《踏莎行》（候館梅殘）
87.最夢(mèng)幻的重逢：《鷓鴣天》（彩袖殷勤捧玉鐘）
88.最黯然的送別：《滿庭芳》（山抹微云）
89.最驚艷的組合：《天凈沙·秋思》


第十部 分悲與喜
90.最暢快的歸程：《早發(fā)白帝城》
91.最欣悅的孤獨(dú)：《滁州西澗》
92.最陌生的知音：《琵琶行》
93.最無(wú)來(lái)由的閑愁：《鵲踏枝》（誰(shuí)道閑情拋擲久）
94.最快意的偷閑：《登快閣》
95.最蕪雜的閑愁：《青玉案·橫塘路》
96.最嫵媚的嬌嗔：《如夢(mèng)令》（昨夜雨疏風(fēng)驟
97.最苦難的女人：《聲聲慢》（尋尋覓覓）
98.最悲涼的城池：《揚(yáng)州慢》（淮左名都）
99.最潮濕的春愁：《一剪梅》（舟過(guò)吳江）
附錄：中國(guó)古代最詩(shī)歌·編年目錄
后記：讓情懷撫慰生命