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杰米·奧利弗15分鐘開飯

杰米·奧利弗15分鐘開飯

定  價(jià):128 元

叢書名:杰米·奧利弗經(jīng)典美食書

        

  • 作者:【英】杰米·奧利弗 著
  • 出版時(shí)間:2015/1/1
  • ISBN:9787508648705
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:H31 
  • 頁(yè)碼:287
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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   歡迎你步入《15分鐘開飯》的世界~《杰米·奧利弗15分鐘開飯》是繼《杰米·奧利弗30分鐘上菜》之后,杰米?奧利弗超越自我的快手料理巔峰之作。
  ◣15分鐘4人份!書中的每個(gè)料理程序都經(jīng)過反覆測(cè)試、調(diào)整,所有的烹飪步驟一氣呵成地銜接在一起,并以最簡(jiǎn)單的方式呈現(xiàn),讓任何人在15分鐘內(nèi)就能煮出4人份的美味餐點(diǎn)。
  ◣每人每餐平均只攝入580千卡。這些美味的餐食里滿是粗糧、谷物、蔬菜、新鮮香草、柑橘類、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他一些好東西,能夠真正讓你和你的家人吃得健康無憂。
  ◣食譜以不同食材——肉類、海鮮、意大利面、蔬食等分類,內(nèi)容一目了然。除了杰米的招牌意大利菜,他還受到亞洲街頭小吃、摩洛哥和墨西哥食物的啟發(fā),融合出各種世界料理。
  ◣《15分鐘開飯》里這些美味又營(yíng)養(yǎng)均衡的食物,平均成本只是每餐每人大約3.8英鎊(約合人民幣37元)而已,并且都是用那些新鮮優(yōu)質(zhì)的食材,會(huì)比那些預(yù)先包裝好的盒飯、外賣或整桶的垃圾食品要便宜很多。
  ◣《15分鐘開飯》是一種心情。我想,如果你花點(diǎn)兒心思認(rèn)真去做,你就會(huì)真正體會(huì)到這種心情。它是充滿樂趣、品種繁多而又不花哨的烹飪形式。
  ◣《15分鐘開飯》對(duì)你的承諾很簡(jiǎn)單:味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、又能快速烹制食物。這樣的食物賞心悅目又美味,食之歡欣,對(duì)于你我一樣忙于工作的人,簡(jiǎn)直是完美無缺。
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