從零開(kāi)始讀懂心理學(xué)（去梯言系列）
定 價(jià)：36 元
- 作者：文真明 著
- 出版時(shí)間：2014/6/1
- ISBN：9787542942012
- 出 版 社：立信會(huì)計(jì)出版社
- 中圖法分類：B84-49
- 頁(yè)碼：285
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16開(kāi)
運(yùn)用心理規(guī)律認(rèn)知世界和自我，
運(yùn)用心理規(guī)律療愈扭曲的心靈，
運(yùn)用心理規(guī)律解讀行為的真相，
運(yùn)用心理規(guī)律指導(dǎo)人際和生活。
《從零開(kāi)始讀懂心理學(xué)》采用心理學(xué)現(xiàn)象和心理學(xué)規(guī)律相對(duì)應(yīng)方式，對(duì)生活中的心理學(xué)做了全面分析。洞察他人心理、認(rèn)知自我和世界、看透行為背后的內(nèi)心秘密，先從了解心理學(xué)規(guī)律開(kāi)始。內(nèi)容涵蓋行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、社交心理學(xué)、婚戀心理學(xué)、成功心理學(xué)、性格心理學(xué)等，深入淺出，分條縷析，讓我們懂得運(yùn)用心理學(xué)常識(shí)去指導(dǎo)生活。
生活中的心理學(xué)第一品牌圖書(shū) 揭開(kāi)行為背后的動(dòng)機(jī)，以及你不知道的心理學(xué)真相�！ ≌_認(rèn)知自己，輕松了解他人。心理學(xué)規(guī)律全解析，讓你的生活更如意，人際更圓融�！ 】鞓�(lè)生活的實(shí)用工具書(shū)，心理危機(jī)的自愈指南。
第一章 心理學(xué)是什么——入門(mén)篇
心理活動(dòng)實(shí)際上是大腦的功能——心理
“靈魂之科學(xué)”——心理學(xué)
什么時(shí)候有了心理學(xué)——心理科學(xué)的誕生
心理元素是心理構(gòu)成的最小單位——內(nèi)容心理學(xué)派
刺激與反應(yīng)之間的規(guī)律——行為主義學(xué)派
反對(duì)把心理現(xiàn)象分解為心理元素——格式塔學(xué)派
弗洛伊德究竟說(shuō)了些什么——精神分析學(xué)派
從兒童到老年縱向研究人的心理——皮亞杰學(xué)派
生理機(jī)制決定心理活動(dòng)——神經(jīng)生理學(xué)派
意識(shí)支配行為——認(rèn)知心理學(xué)派
從古到今，全貌速讀——心理學(xué)大事記
第二章 人怎樣感知外部世界和環(huán)境——認(rèn)知篇
水滴的聲音也能殺死人——心理暗示 第一章 心理學(xué)是什么——入門(mén)篇
心理活動(dòng)實(shí)際上是大腦的功能——心理
“靈魂之科學(xué)”——心理學(xué)
什么時(shí)候有了心理學(xué)——心理科學(xué)的誕生
心理元素是心理構(gòu)成的最小單位——內(nèi)容心理學(xué)派
刺激與反應(yīng)之間的規(guī)律——行為主義學(xué)派
反對(duì)把心理現(xiàn)象分解為心理元素——格式塔學(xué)派
弗洛伊德究竟說(shuō)了些什么——精神分析學(xué)派
從兒童到老年縱向研究人的心理——皮亞杰學(xué)派
生理機(jī)制決定心理活動(dòng)——神經(jīng)生理學(xué)派
意識(shí)支配行為——認(rèn)知心理學(xué)派
從古到今，全貌速讀——心理學(xué)大事記
第二章 人怎樣感知外部世界和環(huán)境——認(rèn)知篇
水滴的聲音也能殺死人——心理暗示
大象被細(xì)竹竿拴住了——定勢(shì)思維
情人眼里出西施——暈輪定律
好男無(wú)好妻，美女嫁惡漢——選擇適度
人們相信可以控制偶然的事物——控制錯(cuò)覺(jué)
要想甜，加點(diǎn)鹽——對(duì)比定律
此時(shí)無(wú)聲勝有聲——空白定律
想不出答案時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)放一放——醞釀靈感
曾經(jīng)擁有滄海，怎能握住水滴——大刺激和小刺激
演員會(huì)逐漸向自己的角色轉(zhuǎn)變——角色深化
和美女在一起光陰易逝的秘密——時(shí)間錯(cuò)覺(jué)
如何戰(zhàn)勝“生命苦短”的感覺(jué)——陌生時(shí)長(zhǎng)定律
工作時(shí)開(kāi)頭和結(jié)尾效率高——兩頭快中間慢定律
醫(yī)生和地產(chǎn)商講的故事不一樣——注意的選擇性
消費(fèi)者的注意力就是財(cái)富——眼球經(jīng)濟(jì)
如何把知識(shí)系統(tǒng)化記得更牢——記憶的系統(tǒng)性
用的感官越多，記憶效果越好——感官協(xié)同
人們對(duì)感興趣的事情容易記得更牢——記憶的選擇性
不同的顏色會(huì)對(duì)人的心情有不同影響——色彩心理學(xué)
天氣會(huì)一定程度地左右人的心情——天氣心理學(xué)
噪音對(duì)心理健康有不好的影響——環(huán)境心理學(xué)
第三章 “我”就是未解之謎——自我篇
世上最難的是“認(rèn)識(shí)你自己”——自我知覺(jué)
殺人犯也覺(jué)得自己是好人——自我寬恕
人的欲望是無(wú)窮的——需求發(fā)展規(guī)律
劉邦為何能打敗項(xiàng)羽——尊重需求
厚臉皮是怎樣產(chǎn)生的——羞恥感
為什么有人喜歡極限運(yùn)動(dòng)——自我實(shí)現(xiàn)
人生不如意十之八九——挫折必然性
態(tài)度決定一切的秘密——態(tài)度支配行為
規(guī)定指標(biāo)就能提高效率——指標(biāo)定律
大目標(biāo)分成小目標(biāo)才會(huì)有效——目標(biāo)適度性
怎樣讓人答應(yīng)你的“大”請(qǐng)求——門(mén)檻效應(yīng)
動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，事情反而做不好——?jiǎng)訖C(jī)適度
學(xué)壞要比學(xué)好容易得多——下坡容易定律
人的天性傾向于競(jìng)爭(zhēng)而非合作——競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)定律
與舊睡袍別離之后的煩惱——配套定律
不敢做壞事的人是個(gè)普通人——道德動(dòng)機(jī)
第四章 別讓情緒左右你——情感篇
陌生女人向你傾訴不�！楦行埂�
人們?yōu)槭裁磿?huì)遷怒于他人——情緒轉(zhuǎn)移
越是禁止的東西，人們?cè)礁信d趣——禁果定律
為什么會(huì)有急中生智的現(xiàn)象——情緒應(yīng)激
內(nèi)心生活豐富的人，不易寂寞——寂寞情緒
厭惡感是高等動(dòng)物的標(biāo)志——厭惡情緒
娶不到心上人就發(fā)誓要干一番事業(yè)——心理代償
強(qiáng)刺激能使人走出心理誤區(qū)——當(dāng)頭棒喝定律
為什么一首樂(lè)曲讓很多人自殺了——情緒共鳴
人們?cè)诤眯那橄赂菀讕椭恕眯那槎伞?nbsp;
馬克 吐溫拿走募捐的錢(qián)——物極必反定律
得不到的葡萄是酸的——酸葡萄甜檸檬心理
第五章 身、心、靈合一的修煉——身體篇
四肢會(huì)說(shuō)話，眼神能殺人——身體語(yǔ)言
身心正常工作需要外界刺激——感覺(jué)剝奪定律
心理狀況會(huì)影響身體的健康——心身疾病
特殊心理狀態(tài)可減輕疼痛——疼痛麻木定律
心理上的不良情緒會(huì)導(dǎo)致疲勞——心理疲勞
專業(yè)廚師做的菜會(huì)偏咸——感覺(jué)適應(yīng)
眼不見(jiàn)為凈——心理自我欺騙
愉悅的刺激會(huì)讓人形成依賴——成癮心理
體育鍛煉有益身心——體育健全性格定律
人口密度大的地方犯罪率高——擁擠定律
飲食失調(diào)是一種心理疾病——厭食癥與暴食癥
有的人食量大得驚人——神經(jīng)性貪食癥
整形美容的人是怎樣想的——“幻丑癥”
最佳的美容處方——心理美容
第六章 輕松擁有好人緣的心理學(xué)——人際關(guān)系篇
敞開(kāi)心扉能給人好感——自我暴露定律
得人好處會(huì)想著回報(bào)——互惠定律
對(duì)別人過(guò)好，對(duì)自己不利——交往適度定律
以己之心，度人之腹——投射定律
對(duì)陌生人的最初印象比較深刻——首因定律
對(duì)熟人的近期印象比較深刻——近因定律
人們都喜歡和自己相似的人——相似定律
人們都喜歡和自己形成互補(bǔ)的人——互補(bǔ)定律
人們都喜歡也喜歡自己的人——相互吸引定律
殷切期望的事終會(huì)發(fā)生——皮格馬利翁定律
人們都喜歡模仿和攀比別人——攀比定律
人們會(huì)對(duì)容貌好的人更有好感——以貌取人定律
鄰近的人會(huì)對(duì)我們形成某種感染——鄰里定律
先否定后肯定，容易給人好感——欲揚(yáng)先抑定律
情感有時(shí)比利益更能打動(dòng)人心——情感征服定律
設(shè)身處地理解別人能給人好感——換位思考定律
好的交際氛圍有利于交際成功——交際氛圍定律
完美的人不如有缺點(diǎn)的人可愛(ài)——討厭完美定律
男女搭配干活不累——異性定律
第七章 那不只是一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事——戀愛(ài)篇
羞答答的玫瑰火辣辣地開(kāi)——熱戀心理
熱戀之后厭倦生——心理寧?kù)o期
找真愛(ài)，路漫漫，不知倦——愛(ài)情的動(dòng)力
有人重外表，有人重內(nèi)在——擇偶的基本心理
若是武大郎，莫選潘金蓮——男性擇偶心理
如意郎君，條件有異——女性擇偶心理
不幸的原因各有不同——擇偶的心理誤區(qū)
多疑是對(duì)戀人的折磨——愛(ài)情中的猜疑心理
有一種愛(ài)，叫放手——愛(ài)情中的控制心理
情深義重“醋勁”大——愛(ài)情中的嫉妒心理
美好的初戀，甜中有苦——初戀特殊心理
父母要為孩子導(dǎo)航——孩子的初戀心理
喝下冰水，再一顆顆化成熱淚——失戀心理
莫愁天涯無(wú)芳草——失戀心理調(diào)適
你我情深，只限友情——異性友誼
第八章 為愛(ài)保鮮，為幸福護(hù)航——婚姻篇
為什么會(huì)選擇結(jié)婚——結(jié)婚的動(dòng)力
離婚悲劇，也許婚前已釀成——不良結(jié)婚心理
鉆石恒久遠(yuǎn)，真愛(ài)永流傳——婚內(nèi)愛(ài)情保鮮
婚前太理想化，婚后就會(huì)失望——婚姻期望
最熟悉的陌生人——男女婚后心理差異
婚姻和愛(ài)情不能畫(huà)等號(hào)——婚姻與愛(ài)情的沖突
嫁給他，也是嫁給他的家人——控欲婚姻
“試婚”是危險(xiǎn)的游戲——試婚心理
好男人也會(huì)出軌——男性婚外戀心理
紅杏出墻，孤注一擲——女性婚外戀心理
男出軌為性，女出軌為情——男女婚外戀心理差異
出軌者的心理變化——婚外戀四階段
婚姻危機(jī)，你怎么辦——婚外戀應(yīng)對(duì)心理
手已分，緣已盡，苦未消——離婚心理沖擊
關(guān)上一扇門(mén)，打開(kāi)一扇窗——離婚心理調(diào)適
別帶著未愈合的創(chuàng)傷披上婚紗——再婚心理調(diào)適
第九章 你可以做自己的心理醫(yī)生——調(diào)適篇
你的心理健康嗎——心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
人人都可做自己的心理醫(yī)生——心理調(diào)適
扭曲了的自尊心——虛榮心理
為何覺(jué)得自己不如人——自卑心理
為何覺(jué)得生活“沒(méi)勁”——空虛心理
有的人只考慮自己的利益——自私心理
有的人總想投機(jī)取巧——浮躁心理
有的人疑心特別重——猜疑心理
有的人待人冷漠——孤僻心理
話未開(kāi)口臉先紅——羞怯心理
有的人喜歡吹毛求疵——完美主義心理
恨人有，笑人無(wú)——嫉妒心理
為何感到處處不如意——悲觀心理
有的人“有仇必報(bào)”——報(bào)復(fù)心理
有的人總喜歡和他人“對(duì)著干”——逆反心理
莫說(shuō)能撐船，小肚如雞腸——狹隘心理
總提當(dāng)年勇，老想昔日好——病態(tài)懷舊心理
第一章心理學(xué)是什么
——入門(mén)篇
心理活動(dòng)實(shí)際上是大腦的功能——心理
一提起“心理”這個(gè)詞，許多人會(huì)眨眨眼、搖搖頭，“挺深?yuàn)W的，不懂啊！”
“心理學(xué)？”說(shuō)起這個(gè)來(lái)，一股神秘莫測(cè)的感覺(jué)便會(huì)傳遍人們的全身。人們會(huì)想起許多所謂詭異的東西來(lái)試圖勾勒心理學(xué)的大概模樣：魔術(shù)？算命？意念控制？乾坤大挪移？黑洞……
心理和心理學(xué)對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，的確是一種神秘詭異的印象，人們覺(jué)得這些東西看不見(jiàn)、摸不著，離自己的生活很遙遠(yuǎn)。實(shí)際上，這些都是人們的誤解。心理和心理現(xiàn)象是所有人每時(shí)每刻都在體驗(yàn)著的，是人類生活和生存必需的�？梢哉f(shuō)，復(fù)雜的心理活動(dòng)正是人區(qū)別于動(dòng)物的一個(gè)本質(zhì)特征。恩格斯曾將人的心理意識(shí)贊譽(yù)為“地球上最美麗的花朵”。心理學(xué)是研究心理的學(xué)說(shuō)，也是緊緊圍繞著我們的生活的。
心理活動(dòng)雖然隱藏在人們的內(nèi)心深處，但它可以通過(guò)行為、語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)，并且可以通過(guò)一定的方式、方法和途徑來(lái)猜測(cè)。心理活動(dòng)對(duì)人體的影響是非同小可的。那么，究竟什么是心理呢？
心理是心理活動(dòng)的簡(jiǎn)稱，實(shí)質(zhì)上是人腦的一種功能，即人腦對(duì)客觀事物主觀的反映。認(rèn)知活動(dòng)是心理過(guò)程的基礎(chǔ)。認(rèn)知開(kāi)始于感覺(jué)，之后是知覺(jué)、記憶和思維等活動(dòng)或過(guò)程。比如眼前有一個(gè)蘋(píng)果，人腦對(duì)這個(gè)蘋(píng)果的顏色、氣味等個(gè)別特征的反映就是感覺(jué)；人腦對(duì)這個(gè)蘋(píng)果的顏色、形狀、質(zhì)感、味道等多種特征的整體、綜合反映即為知覺(jué)。種種感覺(jué)、知覺(jué)的信息在人腦中的儲(chǔ)存就成為記憶。在記憶的基礎(chǔ)上，再借助語(yǔ)言，人腦就可以對(duì)客觀的事物進(jìn)行抽象和概括的反映，即思維。上述過(guò)程就是人的整個(gè)認(rèn)知過(guò)程。人在認(rèn)知中所接受的信息經(jīng)過(guò)大腦的加工，傳導(dǎo)至下丘腦及其邊緣系統(tǒng)，就產(chǎn)生了對(duì)這些信息的內(nèi)心體驗(yàn)，表現(xiàn)在外就成為了人的情緒。根據(jù)這些信息，大腦還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)意志過(guò)程，即建立意圖、編制活動(dòng)程序、確定目標(biāo)，然后調(diào)節(jié)和控制人體行為以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
人的心理的產(chǎn)生必須具備三個(gè)基本條件：大腦、客觀現(xiàn)實(shí)和人的實(shí)踐活動(dòng)。其中，大腦是產(chǎn)生心理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)或者說(shuō)硬件，客觀現(xiàn)實(shí)則是產(chǎn)生心理活動(dòng)的決定性因素或者說(shuō)軟件；而人的實(shí)踐活動(dòng)則是把上述兩者聯(lián)系起來(lái)的橋梁。
“靈魂之科學(xué)”——心理學(xué)
心理學(xué)用英文講叫“psychlolgy”，源于古希臘語(yǔ)，意思是“靈魂之科學(xué)”。心理學(xué)的歷史雖然最早可以追溯到古希臘時(shí)代，但心理學(xué)作為一個(gè)專門(mén)的術(shù)語(yǔ)出現(xiàn)卻是在1502年。有一個(gè)塞爾維亞人叫馬如利克，在這一年首次用“psychlolgy”一詞發(fā)表了一篇講述大眾心理的文章。此后過(guò)了70年，一位名為歌克的德國(guó)人又用這個(gè)詞出版了《人性的提高，這就是心理學(xué)》一書(shū)。這也是人類歷史上最早記載的以心理學(xué)這一術(shù)語(yǔ)發(fā)表的書(shū)。
在希臘文中，“靈魂”一詞也有呼吸的意思。因?yàn)楣畔ＥD人認(rèn)為人的生命依靠呼吸，呼吸一旦停止，生命也就完結(jié)。隨著心理探索的發(fā)展，心理學(xué)的研究對(duì)象由靈魂改為心靈，心理學(xué)也就變成了心靈哲學(xué)。在我們中國(guó)，人們習(xí)慣上認(rèn)為思想和感情來(lái)源于“心”，又把條理和規(guī)則叫做“理”，所以用“心理”來(lái)總稱心思、思想、感情等，而心理學(xué)則是關(guān)于心思、思想、感情等規(guī)律的學(xué)問(wèn)。
總之，心理學(xué)是研究心理活動(dòng)及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。人的任何行為都離不開(kāi)心理活動(dòng)，通常所說(shuō)的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象、情感、意志以及個(gè)性特征等都可稱為心理現(xiàn)象�？梢哉f(shuō)心理學(xué)與我們的生活密切相關(guān)。
書(shū)單推薦
