本書以積極心理學為理論視野，為心理抗疫澆灌了更多的希望，迎合人們對美好生活的向往和追求。內(nèi)容包括：首先是普通民眾的心理自助，用心理技術來點亮生命；其次是針對特殊群體的心理援助，用積極心理學方法進行心理療愈；再次是關注新時代的健康需求，用積極心理學理念來創(chuàng)造疫情之后的幸福新生活；第四，對于社會大眾及醫(yī)護人的身心癥狀，要構筑心防營造安全的心理環(huán)境；第五，愛是人類精神世界永恒的主題，本書也以此為議題，關注愛情婚姻與家庭；最后，本書關注大眾所關注的孩子健康與心理成長。在中國這一特殊時期，本書在寫作過程穿插個人感受，具有故事性和可讀性。同時，作者是一位心理學教授，以積極心理學理論為視角，具有專業(yè)性。本書寫作時兼顧了疫情期及一般性問題，旨在促進同伴的支持、心靈的交流、感情的互動，以此創(chuàng)造一種更加積極的幸福生活體驗。