圍繞高校心理健康教育工作的目標，我們組織了在高校長期從事大學(xué)生思想政治教育工作以及心理健康教育工作的教師編寫了這本教材。本教材的特點是通俗易懂，理論與實際相結(jié)合。以心理健康知識的基本理論為基礎(chǔ)，緊緊圍繞大學(xué)生人格成長和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，如自我意識、人格完善、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理和職業(yè)規(guī)劃等方面的困擾，通過心理健康知識理論和一些簡單實用的心理調(diào)適方法的講授和操作，幫助學(xué)生更好地認識自我，能夠及時地對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預(yù)防，提升自身心理健康水平。