本書吸取了近年體育學科的研究成果，系統(tǒng)地介紹了體育的基礎理論與實踐運用。全書共分為13個項目，主要內(nèi)容包括高職體育教育、高職學生體質(zhì)與健康測定、體育鍛煉與運動損傷、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳、武術與跆拳道、戶外與休閑運動。本書內(nèi)容內(nèi)容豐富、實用性強，通過理論講授、實踐訓練、比賽競技等多種形式，讓學生全面了解體育的魅力和價值，掌握基本的運動技能和方法，提高自我保健能力，為終身體育鍛煉打下堅實基礎。