本書是一本高校社會(huì)體育與管理專業(yè)主干必修課程教材。本書依據(jù)教育部教材局頒布的2021年工作要點(diǎn)的總體要求編寫，運(yùn)用心理學(xué)理論與方法來描述、解釋、預(yù)測甚至干預(yù)個(gè)體的鍛煉行為，促進(jìn)個(gè)體參與并堅(jiān)持體育鍛煉，探究鍛煉心理前因、鍛煉過程中的心理體驗(yàn)以及鍛煉心理效益。本書堅(jiān)持教育生活化，強(qiáng)調(diào)鍛煉心理學(xué)的理論知識在體育鍛煉實(shí)踐和學(xué)術(shù)研究中的應(yīng)用，適用于體育教育、社會(huì)體育等其他專業(yè)的本科或研究生的教學(xué)，具有一定的出版價(jià)值。