本書是一本中醫(yī)保健圖書，從日常保健的角度出發(fā)，介紹了適合養(yǎng)生的穴位及穴位保健方法。穴位不僅是氣血輸注的部位，也是邪氣留止的處所，還是針灸防治疾病的刺激點。而本書將要講到的36個特效養(yǎng)命穴，它們不僅是常用的主穴，還發(fā)揮著不可替代的大作用。本書通過按摩、艾灸、拔罐、皮膚針等方法對特效養(yǎng)命穴的刺激不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，還可以使其陰陽平衡、臟腑和諧，從而達(dá)到扶正祛邪的目的。國醫(yī)絕學(xué)中屢試不爽的養(yǎng)生祛病方法，簡便易學(xué)，操作簡單。