本書主要包含16個實踐內(nèi)容:職業(yè)適應(yīng)、團隊建設(shè)、有效溝通、問題解決、自主管理、情緒管理、挫折應(yīng)對、思維訓(xùn)練、換位思考、沖突管理、對戰(zhàn)拖延、意志力訓(xùn)練、危急情況應(yīng)對、正念減壓、組織規(guī)劃、團隊展示。每個實踐都包括實踐目標、實踐內(nèi)容簡述、綜合實踐、知識鏈接、總結(jié)與考核、拓展實踐6個部分。
本書將心理實踐能力的培養(yǎng)與專業(yè)知識的教學(xué)有機結(jié)合,站在育人的角度,使心理實踐與品德教育并行并重,注重學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)的塑造與開發(fā),注重生活體悟,幫助學(xué)生成長、成才。
本書可作為職業(yè)院校學(xué)生職業(yè)心理實踐課程的教材,也可作為學(xué)校輔導(dǎo)員、心理學(xué)愛好者的參考書。
本書具有以下特色:
(1) 反映了以生為本的思想。一本好教材首先考慮的是學(xué)生的需要,即學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)的需要和學(xué)生走向社會后發(fā)展的需要。本書在內(nèi)容的選取上把學(xué)生的需要放在重要地位,而不是首先考慮學(xué)科知識的系統(tǒng)性和連貫性。這對于職業(yè)院校的學(xué)生來說尤為重要。
(2) 突出了心身一體的觀念。具身認知理論認為,認知根植于身體的感知運動中,即心在身中,并通過身體與環(huán)境的交互作用而得到發(fā)展。本書將每一個重要的知識點都融入活動中,讓學(xué)生在活動中體悟,在不知不覺中感受。當然,本書也不僅限于此,而是在活動之后再去講解該活動背后的理論。這樣做既讓學(xué)生在沉浸式體驗中成長,又不至于讓學(xué)生在今后應(yīng)用心理學(xué)理論時盲目模仿。
(3) 體例編排新穎。本書以實踐目標為導(dǎo)向,以綜合實踐活動為載體,將16個心理素質(zhì)實踐貫穿其中,注重體驗,注重實際獲得感和能力提升。本書內(nèi)容由淺入深、由易到難、層層遞進。
本書是為職業(yè)院校的在校大學(xué)生編寫的,也適合非職業(yè)院校的大學(xué)生和心理學(xué)愛好者閱讀。心理學(xué)不僅是一門理論性很強的學(xué)科,更是應(yīng)用十分廣泛的學(xué)科。