很高興能參與到《會運動的孩子真棒》這本書的出版中，并受邀作序。運動對于孩子身心發(fā)展的益處是毋庸置疑的，不但身體能夠得到鍛煉，智力也會得到發(fā)展。而且，運動還可以調控情緒、調整心情，運動中身體會不斷分泌多巴胺，成為人的快樂因子，令人感到愉悅。近年來，社會各界更加重視孩子們的身心健康成長，中小學階段體育成績的比重已經(jīng)增加，希望通過體育測試，幫助孩子們養(yǎng)成一生的運動習慣，讓孩子們擁有健康體魄與健康心理，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

義務教育階段的體育與健康考核評價，對于孩子們來說，既是一個挑戰(zhàn)，更是一個機遇。它不僅考查孩子們的身體素質與運動能力，更是對孩子們的意志品質、心理素質和團隊協(xié)作能力的綜合檢驗。

身邊有很多家長朋友們都希望孩子能得到專業(yè)指導和實用建議，來更好地迎接即將到來的考試。當然考試不是終點，我更希望孩子們能提升身體素質和運動能力，養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。

這本書可以說是順應家長和孩子們的需求而編寫的，希望能夠較為全面地解決大家關心的各類問題，并用具體可行的方案來解決。本書參考《國家學生體質健康標準》，系統(tǒng)講解了跳繩、坐位體前屈、1000 米跑（男）/ 800 米跑（女）、立定跳遠、游泳、實心球、引體向上，以及球類、體操、武術等20 余個項目的練習方法和提分攻略，設計了科學、合理、安全、有效的訓練方案，結合圖片、視頻進行全面指導，從師生教與學維度出發(fā)，讓家長看得明白，孩子記得清楚、練得輕松，有助于孩子們在體育測試中取得好成績，更能練出好身體和好心態(tài)！

希望這本書能夠成為孩子們健康成長的基點，讓孩子們養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，助力孩子們擁有健康幸福的人生。

北京市特級教師、正高級教師

北京市優(yōu)秀教師

趙衛(wèi)新