本書詳細(xì)介紹了適合全國高等學(xué)校體育課程的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。全書共20章，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括籃球、氣排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、啦啦操、瑜伽、體育舞蹈、形體訓(xùn)練、攀巖、拓展運(yùn)動(dòng)、飛盤、花樣跳繩、定向運(yùn)動(dòng)、跆拳道、散打、健身氣功和二十四式簡化太極拳。本書不僅知識(shí)講解全面，而且提供掃碼看微課供讀者學(xué)習(xí)、參考，有利于引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)全面提升個(gè)人身體素質(zhì)。