本書是由重慶警察學(xué)院依托市級一流課程《大學(xué)生心理健康教育》，協(xié)同全國警察院校，在公安部民警心理健康服務(wù)專家人才庫專家的支持下共同編寫而成的。本書內(nèi)容包括心理健康常識、自我意識、人際關(guān)系、戀愛與性心理、情緒情感、壓力與挫折、團隊心理、網(wǎng)絡(luò)心理及生命安全教育等理論內(nèi)容，具有特色的是教材采用與理論主題適配的專題團體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練方案，引導(dǎo)大學(xué)生進入心理體驗沉浸式教學(xué)，避免說而不練、知而不行的純理論教學(xué)不足，以期提高學(xué)生參與的積極性。