本書(shū)主要論述了學(xué)習(xí)與心理健康、情緒與心理健康、人際交往與心理健康、網(wǎng)絡(luò)與心理健康、戀愛(ài)與心理健康、就業(yè)與心理健康等內(nèi)容。本書(shū)具有理論性、實(shí)踐性和可操作性的特點(diǎn)，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地介紹心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，從而預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。