本書(shū)共十章，內(nèi)容包括：心理健康的基本知識(shí)、大學(xué)生活與積極適應(yīng)、自我認(rèn)知與人格發(fā)展、人際交往與戀愛(ài)心理、情緒的接納與改變、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、生命教育與危機(jī)干預(yù)、生涯發(fā)展與職業(yè)規(guī)劃、文化自信與心理成長(zhǎng)、體育運(yùn)動(dòng)與心理健康。