本教材具有可讀性、趣味性強(qiáng)。加入了有趣的故事來介紹一些理論和知識點，使學(xué)生在輕松的狀態(tài)下閱讀此書，獲得收益。針對性強(qiáng)，根據(jù)高職學(xué)生的心理發(fā)展特點和心理素質(zhì)進(jìn)行取材和內(nèi)容設(shè)置。注重學(xué)生實踐，緊密聯(lián)系當(dāng)前學(xué)生的生活和面臨的心理困惑，闡明進(jìn)行心理指導(dǎo)的理論和方法。共分為八章，介紹了心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)、常見心理障礙及其應(yīng)對，對大學(xué)生的自我意識、人格發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)心理、挫折應(yīng)對、情緒管理、時間管理、生命教育等都做了解析，并結(jié)合實際大學(xué)生活實際案例給予指導(dǎo)和建議。