本教材以《全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以“以人為本、健康第一”的原則為基礎(chǔ)，以大學體育教學內(nèi)容為主體，詳細介紹了普通高校大學生應(yīng)了解的體育項目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)及各項目的主要規(guī)則。本書共分為八個項目，具體內(nèi)容包括體育運動與健康、體能與職業(yè)體能、大學生體質(zhì)與健康測評、球類運動、田徑運動、武術(shù)、形體運動、休閑運動。