隨著生活水平的提高，人們對健康的關(guān)注度越來越高。體質(zhì)作為身體健康的重要因素，受到了越來越多的關(guān)注。人體的體質(zhì)是在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成相對穩(wěn)定的生理功能、心理狀態(tài)、形態(tài)結(jié)構(gòu)等方面的個性化特征。根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生保健應(yīng)因體質(zhì)而異，有針對性地選擇適合不同個體的養(yǎng)生方法。本書詳細(xì)解讀了九種體質(zhì)的特點(diǎn)、形成原因及對應(yīng)的養(yǎng)生方法，不僅從醫(yī)學(xué)的角度進(jìn)行了深入剖析，還結(jié)合豐富的歷史、文化元素，使讀者在了解體質(zhì)養(yǎng)生的同時，也能感受到中華文化的博大精深。